Hogyan lehet enni, mint egy űrhajós

hogyan

Az élet az űrben meglehetősen hasonlít a földi élethez, kivéve a gravitáció hiányát, az állandó testmozgás szükségességét a csontromlás, a mesterséges légkör és a nézet egy fene elkerülése érdekében. Oké, szóval talán nem is minden olyan hasonló, de az űrhajósok még mindig emberek, még akkor is, amikor olyan dolgokat csinálnak, amelyekről a legtöbb ember csak álmodhat. Egy dolog, amit feltétlenül meg kell tenniük, az az, hogy enni kell, de hogyan lehet ezt megtenni az űrben? És milyen étel alkotja az „űrdiétát”? Ha kíváncsi arra, hogy mit esznek az űrhajósok, és ki akarja próbálni, akkor itt van a menü:

1. Az MRE-k nagyjából a normák.
Az MRE az étkezés kész ételeit jelenti. Ezeket meg lehet enni, ahogy a Földön vannak (ha már készek enni, például a sütemények), vagy vízzel lehet hidratálni (például teljes étkezés). Valószínűleg hallott már fagyasztva szárított ételekről, és ez nagyjából minden űrhajós eszik. Néhány ilyen étel nagyon jó lehet!

2. Alacsony zsírtartalom, alacsony sótartalom, alacsony kalóriatartalom.
A katonaságból származó fagyasztva szárított ételeket kifejezetten katonák számára tervezték, akiknek igényei eltérnek az űrhajósoktól. A táplálkozási szakemberek alacsonyabb zsír- és sótartalmú ételeket állítanak össze, mivel az űrhajósok a nap nagy részét ülve töltik (nulla gravitációban, vigyázzon rájuk), ahelyett, hogy sárral terhelt mezőkön futnának nehéz csomagokat összeszedve. Nekik is kevesebb kalóriára van szükségük, bár az űrhajósok továbbra is aktívak az ISS-en, így továbbra is biztosítaniuk kell, hogy elegük legyen az evéshez.

3. Fontos a megfelelő tápanyagok beszerzése.
Az űrhajósoknak mindenekelőtt meg kell szerezniük a megfelelő tápanyagokat a megfelelő mennyiségben. Az étkezés általában fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz. Néhány példa: grillezett csirke, makaróni és sajt, teriyaki zöldségek, trópusi gyümölcssaláta és még olyan desszertek is, mint a sütemények! Lényegében, ha úgy akarsz enni, mint egy űrhajós, csak győződj meg arról, hogy azt teszed-e, amire az emberi testnek szüksége van: az összes nélkülözhetetlen élelmiszercsoport egészséges keveréke. És ha csak szórakozásból szeretné kipróbálni a fagyasztva szárítottakat, tegye meg!