Hogyan kell inni a zsurlót, hogy lefogyjon

A zsurló nagyon hatékony karcsúsító összetevő, mert megkönnyíti a folyadék eltávolítását, miközben serkenti a méregtelenítést.

Tudja, hogyan kell inni a zsurlót a fogyáshoz?

Az elmúlt években számos karcsúsító zsurló recept vált népszerűvé. Bár ezt a növényt már az ókortól kezdve gyógyászati célokra használták, hírességet nyert a fogyni vágyók kiegészítőjeként.

A zsurló (Equisetum arvense) egy növény, amely a Equisetaceae család. 7–23 hüvelykes kerek, érdes és bordázott szárai jellemzik. Ezenkívül nem virágzó növény.

Táplálkozási szempontból ismert a benne található flavonoidokról, fitoszterolokról, vitaminokról és ásványi anyagokról. Ezenkívül tartalmaz szalicilsavat, koffeinsavat és más anyagokat is vízhajtó, méregtelenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságok.

Miért segíthet ez a növény a fogyásban?

Habár ez nem egy csodálatos zsíreltávolító, rendszeres fogyasztása érdekes módon előnyöket jelenthet. Ebben a cikkben áttekintjük néhány tulajdonságát és számos egyszerű receptet, amelyeket kipróbálhat az étrendbe való felvételhez, és fogyhat a zsurlóból, hogy lefogyjon.

A zsurló tulajdonságai, amelyek segíthetnek a fogyásban

Sok oka van annak, hogy miért kell inni a zsurlót, ha fogyni szeretne. Ez a jól ismert gyógynövény képes arra javítja a nyirok- és keringési funkciókat, a zsírlerakódások eltávolítását elősegítő folyamatok fellendítése.

Vízhajtó tulajdonságai harc vízvisszatartás, olyan állapot, amely súlygyarapodáshoz vezethet. Elősegíti továbbá olyan szervek méregtelenítését, mint a vese és a vastagbél, amelyek visszatartják a környezetből származó toxinokat és az általunk fogyasztott ételeket.

A benne található számos esszenciális ásványi anyagnak köszönhetően szabályozza az elektrolit szintet, különösen dehidráció esetén. Ez a növény is küzd a gyulladás ellen, és újra mineralizálja az izmokat és a csontokat.

Hogyan kell a zsurlót fogyni

Ezek a zsurló súlycsökkentő receptek bekerülhetnek a rendszeres étrendbe. Te azonban nem helyettesítheti velük a főétkezéseit, és a növényt sem fogyaszthatja feleslegben.

Itt megosztjuk a leghatékonyabbakat.

Zsurlófű tea

A klasszikus karcsúsító zsurló recept a fogyókúrás utazás során segíthet abban, hogy lefogyjon és figyeljen az alakjára. Tápanyag-koncentrációja miatt, ez egy nagyszerű módja az anyagcsere serkentésének és a szív egészségének megőrzésének.

Hozzávalók

1 teáskanál száraz zsurló (5 g)
1 csésze víz (250 ml)

Készítmény

Öntsön egy teáskanál zsurlót egy csésze forrásban lévő vízzel.
Fedjük le az italt, hagyja meredeken 10 percig, és törzs.

Hogyan kell inni

Igyon reggel közepén és délután újra.
Ital legfeljebb három csésze naponta.

Zsurló, articsóka és citromital

Ebben a receptben, lófarokVízhajtó tulajdonságai az articsóka és a citrom összetevőivel kombinálva segítenek a hatékony fogyásban. Ez az érdekes ital méregteleníti a testet és javítja a máj működését.

Másrészt elősegíti a zsírbontási folyamatot és segít lúgosítani a testet. Ezenkívül küzd a felesleges duzzanattal és minimalizálja a zsírcsomókat, amelyek cellulitiszhez vezetnek a lábakban, a fenéken és a hasban.

Hozzávalók

1 articsóka
2 csésze víz (500 ml)
2 evőkanál zsurló (30 g)
1 evőkanál citromlé (5 ml)

Készítmény

Vágja darabokra az articsókát, és forralja fel a darabokat egy edényben a csésze vízzel.
Miután felforrt, csökkentse a hőt, és tegye hozzá a zsurlót.
Két vagy három perc múlva vegye le a tűzről.
Akkor, hagyja meredeken 15 percig és törzs.
Végül tálaljuk, és adjunk hozzá egy teáskanál citromlevet.

Hogyan kell inni

Igyon egy csészét éhgyomorra, majd újra délután.
Igyál zsurlót két hétig egymás után, pihenj két hétig, majd ismételje meg.

Patkó és zöld tea infúzió

A zöld tea és a zsurló a két legjobb fogyókúrás kiegészítő. Mindkét összetevő fokozza az anyagcserét és növeli az energiafelhasználást. Továbbá méregtelenítenek és hatékonyan eltávolítják a folyadékot.

Valójában ez a természetes ital serkenti a vérkeringést és csökkenti a narancsbőr megjelenését. Ezenkívül küzd a puffadás és a székrekedés ellen.

Hozzávalók

1 csésze víz (250 ml)
½ teáskanál száraz zsurló (7 g)
1 teáskanál zöld tea (5 g)

Készítmény

Forralj fel egy csésze vizet, és amikor eléri a forráspontját, add hozzá a zsurlót és a zöld teát.
Csökkentse a hőt, majd öt perc múlva vegye le a tűzről.
Végül hagyja meredeken, majd szűrje le.

Hogyan kell inni

Ital reggel közepén, amikor étvágyad van.
Ha úgy tetszik, igyon újra délután.

A zsurló ellenjavallatai

Mint szinte az összes étrend-kiegészítő, a zsurló is biztonságos, ha mérsékelten fogyasztják rövid idő alatt. azonban, fontos tudni mellékhatásait vagy ellenjavallatait:

Ne szedje, ha B-vitamin hiányban vagy alkoholizmusban szenved.
Ne fogyassza feleslegesen mert befolyásolhatja a vesét.
Terhes nőknek és gyermekeknek kerülniük kell.
Máj- és vesebetegség esetén a legjobb forduljon orvoshoz mielőtt ezeket a gyógymódokat megtenné.
A magas vérnyomásban vagy szívproblémákban szenvedőknek nem szabad fogyasztaniuk.
A túlzott fogyasztás hasmenést és gyomorpanaszokat okozhat.

Ne habozzon kipróbálni ma a zsurlót! Mint látható, könnyen elkészíthető és számos előnye van.

Fogyasztása előtt azonban meg kell győződnie arról, hogy nem tartozik-e azon emberek csoportjába, akiknek el kellene kerülniük. Ha tiszta a helyzet, kezdje el még ma bevenni az étrendjébe!