PharmEasy Blog

Hogyan kell inni egy tejet? Ül vagy áll?

Sokan azon vesznek részt, hogy leülve vagy felállva igyak-e tejet. Melyik a legjobb testtartás annak biztosításához, hogy a tejből minden lehetséges hasznot lehessen hozni? Néhányan azt kérdezhetik, mi köze van az ülésnek vagy az állásnak a tejfogyasztáshoz. De ez egy nagyon régi tudományos vita, és igen, a testtartásodnak van jelentősége.

Miért érdemes inni a tejet?

Számos módja van annak, hogy teste profitálhat a tej fogyasztásából. Íme néhány ezek közül-

1. Rengeteg kalciumot tartalmaz, ezért ha erős fogakat és csontokat szeretne, igyon! A tej megakadályozza az osteoarthritis megjelenését is.

2. Káliumot tartalmaz, amely elengedhetetlen a szíved egészségéhez.

3. A benne lévő D-vitamin szabályozhatja a természetellenes sejtnövekedést, és így hatékonyan megelőzheti a rákot.

4. A tej kiváltja a szerotonin - egy boldogsághormon - szekrécióját, amely képes leküzdeni a szorongást és a depressziót.

5. Segít a fogyásban.

Igyon tejet ülve vagy állva?

Az orvosok azt tanácsolják, hogy ne igyon tejet ülve, és ennek nagyon jó oka van. Amikor ül, a tej normális ütemben haladja át a test felét. De akkor az üléspozíciója miatt találkozik egy sebesség megszakítóval. Tehát a test többi részébe történő szállítás lelassul.

De ha állsz, nincs akadálya annak, hogy a tej a testeden átfolyjon. A véráram felveszi és gyorsan elviszi a test minden részébe, amely felszívja a tej által kínált minden tápanyagot.

Másrészt, amikor ül, mivel a tej leáramlásának zavara van, a folyadék összegyűlik a nyelőcső alsó része körül. Ha ez hosszú ideig folytatódik, akkor megkötheti a Gastroesophagealis Reflux szindrómát vagy a GERD-t.

Nemcsak az allopátiás gyógyszerek gyakorlói, az ájurvéda is figyelmeztet a leült tej fogyasztására. Ennek oka, hogy a gyomrod rögzített kapacitású. Egyszerre csak 900-1500 milliliter. És amikor megiszol egy negyed liter tejet, a gyomrod nagy része hirtelen megtelik. A tej által gyakorolt nyomás és súly kezelése érdekében a gyomra lüktetni kezd. Az eredmény egy kólika-sokk, amely gyötrő gyomorfájást vált ki.

Tehát akkor is, ha nincs más lehetősége, mint tejet inni ülő testtartásban, ügyeljen arra, hogy ne nyelje le. Igyon kis kortyokat, hogy a gyomra hozzá tudjon igazodni. Így nem lesz szörnyű gyomorgörcs.

Szóval, most végre megvan a válasz arra az ősrégi kérdésre, hogy ülni vagy állni kell-e, miközben leereszt egy pohár tejet . Tejet csak akkor szabad inni, ha áll. Így elkerülheti a megbetegedést, és biztosíthatja, hogy teste a legjobban tudja kihasználni a tej által nyújtott előnyöket.