Hogyan készítsünk egy látótáblát a működő fogyáshoz

Példabeszédek 29:18 Ahol nincs látomás, a nép elpusztul; de aki betartja a törvényt, az boldog.

Hogyan működik a Vision Board

A megjelenítés az egyik legerősebb gyakorlat, amellyel megváltoztathatja testét. A látótáblájának tartalmaznia kell olyan képeket, amelyek inspirálnak és tükrözik azt a „látásmódot”, amely arról szól, hogy mit akar érezni és hogyan akar kinézni

Fontos, hogy belefoglaljon olyan dolgokat, amelyek pozitívan és motiváltan érzik Önt, amikor ránéznek.

Minél boldogabban érzi magát a táblája, annál könnyebben tudja elérni a célját. Töltse ki tábláját annyi képpel, idézettel és inspiráló szóval, amelyek olyan sok boldog és biztató gondolatot adnak Önnek, amelyek úgy érzik, mintha ki tudná repíteni Peter Pan-t.

Mit tegyünk a Vision Board-ra

Tartalmazza azokat a dolgokat, amelyeket meg akar nézni, mert felhatalmazottnak, boldognak és motiváltnak érzi magát az egészséges táplálkozáshoz és a test mozgatásához.

Nem kell tökéletesnek lennie, csak jól kell éreznie magát, amikor csak megnézi.

Tegyen rá bármit, amennyit csak akar.

A Vision Board használata

A Vision Board állítólag arra ösztönzi Önt, hogy elérje a célját, amikor csak megnézi. Ez egy eszköz, amely segít abban, hogy a céltestben éljen. Állítólag arra ösztönzi Önt, hogy elérje céljait. Ez elhiteti veled önmagadat.

A Vision Board nem lesz olyan hatékony, ha nem tudja, hogyan motiválja magát a fogyásra, vagy ha nem igazán áll készen a fogyásra. Nehéz boldoggá válni és motiváltnak érezni magát, ha ellened dolgozik a hormon egyensúlyhiánya, a mérgező felhalmozódás vagy az anyagcsere-diszfunkció.