Hogyan készítsünk magokat mindennapi ételként az egészséges táplálkozás receptjeiben - Jane Dummer RD

Jane-ről
- Képgaléria
- Videó Galéria
- Lépjen kapcsolatba Jane-vel
Élelmiszer-tanácsadás
- Ipar
- Média
- Munkahelyi wellness
- Ügyfelek
- Ügyfél ajánlások
Beszélő
- Konferenciák és kiállítások
- Töltse le a Hangszórók készletet
Írás
- Huffington Post
- Növekszik a Táplálkozási Bloggal
- Baker's Journal
- GoBarley
Blog
- Vendég Bloggerek
- Csatlakozzon Jane közösségéhez
- Blog újranyomtatása
Közösség
Üzlet
- Blog újranyomtatása
- Új e-könyv: A magok szükségessége
- Promóciós lehetőségek
Kapcsolatba lépni
- Promóciós lehetőségek

A magok iránti igény Hogyan készítsünk magokat mindennapi ételként az egészséges étrendben Vásároljon Jane új e-könyvét még ma! A magok iránti igény Hogyan készítsünk magokat mindennapi ételként az egészséges étrendben Vásároljon ma Jane új e-könyvet!

Jane könyve éleslátóan és elgondolkodva utasítja az egészség javítását és
fitnesz magalapú receptek révén. Ez a könyv remek olvasmány, és ennek is része kell lennie
bárki étrendjéről és egészségügyi könyvtáráról. "- Peter JH Jones, PhD" A témához hasonlóan a Magok iránti igény is kicsi, de hatalmas,
nagy mennyiségű táplálkozási információ csomagolása
és egészségügyi tanácsok. "-Carolyn Cooper | Szerkesztő, Élelmiszer Kanadában". A The Need for Seeds című könyvben Jane Dummer bejegyzett dietetikus teszi ezt a régi trendet
megint új! Világosan közölt tudomány és receptek használata, amelyek megfelelnek a modern életmódnak,
meggyőző esetet vet fel a magok ropogtatására, ízére és tápanyagaira
étkezési tervéhez. "- Dana McCauley | Alapító Food Trends TV

A következő nagy táplálkozási trend valójában apró! Az optimális táplálkozást biztosító kicsi magvak a menü legfrissebb tápláló kellékei. Ezek az apró magok olyan lényeges tápanyagokkal vannak tele, mint fehérje, rost, vitaminok, ásványi anyagok és zsírsavak, beleértve az omega-3-at is. Jane Dummer, RD, Észak-Amerika vezető dietetikusa számos ügyfélnek segített abban, hogy a magok mindennapos táplálékká váljanak egészséges étrendjükben. A magok tökéletesek a glutén- és paleo-étrendet követők számára, valamint egészséges diómentes alternatíva.

Ebben a könyvben Jane dietetikus elmagyarázza a chia, a len, a kender, a sütőtök, a quinoa, a szezám és a napraforgómag számos egészségügyi és táplálkozási előnyét. Megtanulja annak a tudományát, hogy miért kell a magoknak mindennapi ételnek lennie, és egyszerű módszereket adni hozzá az ételeihez és snackjeihez. A gyulladás csökkenésétől kezdve az egyre növekvő energiaig, az egyes magokra vonatkozó fejezetekkel Jane lebontja őket, és kategorizálja a csont-, agy-, emésztőrendszeri, fitnesz-, szív-, immun- és bőregészségügyi előnyöket.

Jane’s 21 kedvenc, egyszerű és zamatos vetőmag-receptjét választotta ki, hogy belevethesse az egészséges étrendbe.

A receptek tartalmazzák:

Menet közben áfonyás mangó kendermag turmix
Fehér bab Chia mag saláta
Grillezett csirke tökmagmártással
Quinoa spenót sütés szezámmaggal
Ropogós napraforgó tonhalolvad
Len-kakaós lencse

Könnyen követhető életmódbeli tanácsokkal megtanulhatja, hogyan kell ezeket az információkat napi szinten alkalmazni egy egészségesebb, energikusabb és fittebb ön számára!

Dicséret a magok szükségességéért:

- Dana McCauley | Alapító Food Trends TV

- Carolyn Cooper | Szerkesztő, Élelmiszer Kanadában

„Jane Dummer új könyvével felfedező útra vezet minket az étrend és az egészség terén, ahol azt vizsgálja, hogy az ételek és az életmód tényezői hogyan közelednek a wellness optimalizálásához. Jane könyve a táplálkozási érték és a nagyszerű íz közvetítésének eszközeként a magok használatára összpontosítva, élesen és átgondoltan tanítja, hogyan lehet a magalapú receptek segítségével javítani az egészséget és a fitneszet. Ez a könyv remek olvasmány, és része kell lennie bárki étrendjének és egészségének könyvtárában. "

-Peter JH Jones, PhD
Igazgató, Richardson Funkcionális Élelmiszerek és Nutraceuticals Központ
Professzor, Élelmiszertudományi és Humán Táplálkozástudományi Tanszék
Manitobai Egyetem