TANULMÁNY: Ez az újrafelhasználható élelmiszertáska zsírossá tesz
Ha sok gepárddal és zsetonnal érkezik haza, akkor ez lehet az oka
A környezetvédelemnek nagyobb has ára lehet: Az újrafelhasználható élelmiszertáskával történő vásárlás több ócska élelmiszert vásárolhat, javasolja a Harvard új tanulmánya.
A vizsgálat során azok az emberek, akik újrahasználható élelmiszertáskákat vittek magukkal a szupermarketbe, 7 százalékkal nagyobb valószínűséggel ragadtak magas zsír-, cukor- vagy nátriumtartalmú ételeket - például chipset vagy fagylaltot -, mint azok a vásárlók, akik csak egy műanyag zacskót ragadtak meg a pénztárnál.
Átlagosan az újrafelhasználható zacskókat használó emberek további ócska ételeket vásároltak, amelyek egyenértékűek egy extra zacskó burgonya chips vagy egy péksütivel.
Az újrafelhasználható élelmiszertáska használata erényesebbnek érzi magát, mivel tudja, hogy azzal segít a környezetnek, hogy olyan zacskót választ, amely nem kerül a hulladéklerakóba - mondja Uma R. Karmarkar, a tanulmány munkatársa, Ph.D.
De az az érzés, hogy már jó döntést hozott, később arra is vágyhat, hogy később kezelje önmagát - például barlangászatot, amikor az édességbemutató mellett sétál, vagy az Oreo új ízét észleli - mondja.
A lépésed tehát az, hogy más módot találsz a kényeztetésre, miközben a folyosókon sétálsz. Fontolja meg például egy jobb márkájú kávé beszerzését, mint amit általában vásárol.
A bevásárlólista előre történő megtervezése segíthet abban is, hogy elkerülje a kosár impulzív megtöltését szeméttel. Próbáld meg beépíteni ezt a 20 legjobb férfi harapnivalót a következő élelmiszerboltlistádba.
És ne ássa el a táskáját: Minél többet használja, annál inkább elhalványul az igénye, hogy ezt megjutalmazza - mondja Karmarkar.
Ez azért van, mert ez inkább mindennapi tevékenységnek fog tűnni - és már nem érzi szükségét annak, hogy jutalmazza önmagát azért, mert lefeküdt a foga, igaz?
- Az egészséges táplálék boldoggá tesz. A kutatások azt mutatják, hogy az egészséges étrend javítja a mentális egészségedet
- Az egészségtelen ételek befolyásolásában a vásárlási környezetnél fontosabb egyéni jellemzők
- Hogyan vettem fel az egészségemet - és gyógyítottam a testemet étellel - Egészségügyi történetem a mindennapi egészségről
- Egészséges receptek, étel- és főzési tippek az egészség javításához vagy a fogyáshoz a MedicineNet-en
- Ajándékok az ételkedvelőknek a 2019. napi egészségről