Hogyan lehet kezelni az étel dobását az asztalnál

Ahhh, ételdobás. Olyan, mint a türelmed végső próbája ... képes vagy megőrizni a kedélyedet? Tudsz? Tudsz?

Először is, tudd meg ezt. A legtöbb csecsemő ezen a szakaszon megy keresztül, és ez teljesen normális.

Ettől jobban érzi magát?

Nem gondoltam.

De talán megnyugodhat, ha tudod, hogy legalább a kisbabád/kisgyermeked nem akar szándékosan megőrjíteni (bár néha esküszöm, hogy amikor egyenesen rád néznek, mintha csak a reakció)!

Látja, az ételdobás okkal normális szakasz. És tudd, hogy bár rendkívül rendetlen és frusztráló szakasz lehet az anyukák és az apukák számára, általában nem tart sokáig, és valójában elég gyorsan korrigálható.

Ennek érdekében először meg kell vizsgálnunk az ételdobás okait.

A leggyakoribb az, hogy tanulási élményen mennek keresztül „ok és okozat” felfedezése. Gyakran elgondolkodnak azon, hogy mi fog történni cselekedeteik alapján, és amikor megtanulják, hogyan kapják meg ételüket, és szilárd anyagokkal gyakorolnak, akkor természetes, hogy kíváncsi, mi történne, ha ledobnák az ételt (vagy eldobnák). Hangot ad, amikor ledobom? Végleg eltűnik? Anya mindig felveszi és visszaadja nekem? Mosolyogni fog? Felkeltem a figyelmet tőle? Ebben az a jó, hogy ha csecsemője vagy kisgyermeke megtanulhatja, hogy az x művelet y eredményt eredményez, akkor ezt a tanulási egyenletet felhasználhatja az ételdobás társítására olyan eredménnyel, amelyet végül nem akarnak. Ezt tovább magyarázom az alábbi stratégiák egyikében.

Egy másik hatalmas ok, amiért a babák és különösen a kisgyermekek dobhatnak ételt, az az, hogy vannak figyelmet keres az asztalnál. Számukra a figyelem a figyelem, akár jó, akár rossz. Ez valóban abból fakad, hogy vágyakoznak arra, hogy mindenkor velük legyenek, észrevegyék őket és kölcsönhatásba lépjenek velük. És hogy őszinte legyek, néha szórakoztató ételt dobni, és kissé kis játék lehet számukra! Tehát megtanulva, hogy az étel megdobása valamiféle eredményt hoz, amely figyelmet szentel számukra, fogadhat, hogy ez újra és újra megtörténik.

A következő ok az, hogy ételdobást használnak a-ként a velünk való kommunikáció módja. Ismételten, ahol a nem verbális csecsemők és nagyon fiatal kisgyermekek megküzdhetnek azzal, hogy megtalálják a módját annak, hogy tudassák velünk, mit éreznek/akarnak. Előfordulhat, hogy nem szeretik az ételt, tele vannak, unatkoznak, figyelmet akarnak vagy még sok minden mást. Az ételdobás gyakran megoldást jelent számukra arra, hogy megpróbáljanak üzenetet küldeni nekünk.

Végül az utolsó ok általában inkább a kisgyermekek esetében alkalmazható, de ez a félelem vagy megtorlás, hogy kénytelenek lesznek enni valamit. Ez érzékelt érzés lehet, még akkor is, ha valójában nem kényszerítik őket, de általában, ha nyomás vagy negativitás történik az asztalnál körülöttük, különösen esznek valamit (vagy elfogyasztanak bizonyos mennyiségű ételt), ez lehet ravaszt. Tehát úgy cselekszenek, hogy ételt dobnak.

Tehát most, hogy tudjuk, miért dobják el az ételt, vegyünk részt néhány szakértői stratégiában és tanácsban, amelyek segítenek kezelni és legyőzni ezt a fázist.

1. Kezdje azzal, hogy étkezés közben leül a csecsemővel/kisgyermekkel

Lehet, hogy már ezt csinálja, és ha igen, akkor köszönet és folytassa a 2. tippel. De ha olyan vagy, mint én, akkor nagy a kísértés, hogy mosogasson el ételeket a gyermek étkezésének főzéséből, esetleg töltse be/kirakja a mosogatógépet stb. Ha az oka, hogy gyermeke ételt dob, az az oka, hogy figyelmét kéri tőletek, Annak biztosítása, hogy előttük vagy mellettük üljön, rájuk nézzen és beszéljen velük evés közben, azt az érzést kelti bennük, hogy ott vagy, jelen vagy és észreveszed őket. Tegye ezt függetlenül attól, hogy tudnak-e visszaszólni vagy sem! A verbális figyelem csodákat tesz, ha odaadja nekik a figyelmet és a fókuszt, amit keresnek. Velük ülve lehetőség nyílik mindazok a tippek megvalósítására is, amelyeket a következő lépésben nyújtok!

2. Egyszerre csak kis mennyiségű ételt mutasson be

Rengeteg étel és lehetőség van a gyermekének a tálcáján egyszerre? Fontos lehet, hogy kissé elárasztja őket a tálcájukon lévő étel. Ez is csábítóvá teszi, hogy „egyél meg és dobj el” (egyes ételjátékok mégis idegesítőek lehetnek). Jó ötlet a babának adott étel mennyiségének korlátozása egy vagy két darabra - kevesebb ételt kell dobnia, ha ehhez a viselkedéshez folyamodik. Ha a kicsi megeszi az összes ételt, amit adsz neki, akkor mindig töltheti a tálcájába, amíg meg nem telik.

3. Korlátozza reakcióját

Most, hogy velük ülsz, és egyszerre csak néhány darab ételt kínáltál, akkor is dobhatnak ételt a fent leírt bármely más okból. Ha/amikor ételt dobnak, azt akarom, hogy próbáljon meg minél többet hűvös lenni! Ne próbáljon túlreagálni, és kerülje azonnali sóhajtást, panaszkodást vagy a csecsemő/kisgyermek megrendelését, mondván: „hagyja abba” vagy „ne dobja el az ételt”. Ha mégis megteszi, akkor valószínűleg ismét eldobják az ételt, mert megkapták azt a nagy reakciót, amelyet kértek. Ők sem maradnak egyértelmű útmutatás nélkül, mit tehetnek (erről bővebben a következő pár tippben olvashat). Vegyen egy mély lélegzetet, és csapjon egy mosolyt vagy semleges arcot, majd lépjen a 4. tippre.

4. Vegye figyelembe a testvérek és a családi kutya szerepét

Mint fentebb említettük, ha a csecsemők/kisgyermekek figyelmet keresnek, vegyék észre, hogy nevetés és mutogatás formájában kapják-e ezt a reakciót és figyelmet a testvéreiktől, mivel ezt ők is szórakoztatónak találhatják. Fogja fedélzetére többi gyerekét, és tudassa velük, hogy mindannyian szeretnénk minimalizálni a reakciónkat, mivel reakciójuk arra ösztönözheti a babát, hogy továbbra is dobja el az ételt. Ami a családi kutyát illeti, nem lenne semmi izgalmasabb, mint a baba, ha ételt dobál, és nézi, ahogy kutyája zabálja. Ehelyett tegye a kutyát egy másik szobába, amikor a baba eszik, hogy a figyelemelterelés ne indítsa el az étel eldobását.

5. Mondja el/mutassa meg gyermekének, mit tegyen pozitív, világos és határozott módon

Ok, így a semleges reakció fenntartása nem feltétlenül jelenti azt, hogy egyáltalán nem tud reagálni. Amit tenni szeretne, egyszerűen vegye fel az általuk dobott ételeket, és tegye vissza az asztalra vagy az etetőszék tálcájára. Kerülje az étel közvetlen visszaadását a kezükbe, mert ez játéknak tűnhet számukra.

Amikor felveszi az ételt, és visszahelyezi a tálcára, mondja el nekik, mit kell tenniük az étellel, ahelyett, amit nem szabad. Ez egyértelmű cselekvési lépést ad nekik. Példa erre: „Az étel az asztalon/tálcán marad” vagy „Ide tesszük az ételt”. Legyen egyszerű és közvetlen. Valószínűleg minden étkezés alkalmával meg kell ismételnie ezt a folyamatot néhányszor, különösen a megvalósítás első néhány étkezésében, mielőtt megértenék.

Itt a rúgó ... tisztában kell lenned ezzel, kissé határozott a hangod és általában semleges. Tehát ... megint ... nem sóhajtok, amikor ezt teszitek. Győződjön meg róla, hogy látják, hová teszi az ételt, és tisztán hallják, amikor azt mondják, hogy „az étel az asztalon marad”. A határozott hang itt segít (megjegyzés: a határozott nem azt jelenti, hogy dühös. A határozott azt jelenti, hogy bízik abban, amit mond ... mintha soha senki nem állíthatna benneteket azon az állásponton, hogy az étel valóban az asztalon marad).

6. Fontolja meg, hogy bevisz egy „Nem most” vagy „Nincs köszönöm” tálat

Mindig fennáll annak a lehetősége, hogy a baba/kisgyermek egyszerűen csak azért dobja el az ételt, mert nem szereti. Lehetséges, hogy az étel íze, állaga vagy akár mérete is jelentős kikapcsolást jelenthet. Azt javaslom, hogy szerezzünk be egy tálat vagy tányért (a szívás a legjobb, ha korlátozzuk annak megdöntését vagy kidobását), és nevezzük „most nem” vagy „nem, köszönöm” tálnak. Átirányíthatja a baba dobását úgy, hogy a tálra mutat, és azt mondja: „Most nem ezt akarja? Ok, tedd a most éppen nem tálba ”vagy„ Ok tedd a nem köszönöm tálba! ”. Ez minden olyan ételre vonatkozik, amelyet a baba jelenleg nem szeret, vagy kedve van kipróbálni. Ez megtanítja őket arra, hogy rendben van, ha nem szeretnek vagy akarnak enni egy bizonyos ételt, de ettől függetlenül nem tartozik a padlóra. Gyakran tapasztalhatja, hogy annak ellenére, hogy egyszer már tettek valamit ebbe a tálba, egy idő után visszamehetnek, hogy megegyék!

Ha csecsemője/kisgyermeke nagyon fiatal, és nem biztos benne, hogy csak szóbeli szavakkal fogják megérteni, akkor gyorsan irányíthatja a kezét a tálba, amint látja, hogy dobni készül, és folyamatosan ismételje szavak. Sokkal gyorsabban fognak tanulni a szavakkal és szavakkal párosított cselekvések révén. Ami a következő pontomra vezet.

7. Zavarj, amikor látod, hogy ez történik

Tehát tudod, mennyivel nehezebb nyugodt maradni, amikor az összes ételt a padlón látod. Ne hagyja, hogy felforrjon a vére! Teljesen leállíthatja a viselkedést, ahogy látja, hogy történik! Amint látja, hogy dobja a kezét, legyen ott, hogy blokkolja a kezét a kezével, és azt mondja: „Nem engedem, hogy dobja az ételt”. Ez szintén ismét megmutatja a babának, hogy ... figyel, és nem engedi, hogy megtörténjen. Ezt követheti: „Úgy tűnik, nem érdekli az evés ... mindannyian készen vagytok?”. Ha visszatérnek az evésre, nagyszerű. Ha újra a dobásra mennek ... BIZTOSAN végre kell hajtania az utolsó tippet!

8. Legyen rendben az étkezés befejezésével

Ha kicsi ételt dob, miután a fenti stratégiákat több mint 2-3 alkalommal hajtotta végre egy étkezés során (max !), egyszerűen vigye el az ételt (és tálat, poharat, edényt), és fejezze be az étkezést. Jelezned kell a babádnak, hogy az étel dobása azt jelenti, hogy az étkezési idő lejárt - szó szerint -, mondd: „Ok, megmutattad nekem, hogy nem akarsz többet enni. Az étkezési idő kész! ”. Ismét bízzon ebben a döntésben. Minél jobban megmutatja, hogy bizonytalan és habozik tőle, annál jobban rájönnek ... itt nincs határozott határ. Anya vagy apa bizonytalan. Ettől kevésbé érzik magukat abban, hogy szülői, és ezért megpróbálnak többet átvenni.

Csecsemője az első néhány alkalom után hamarosan rájön, hogy cselekedetének eredménye az étkezési idő vége, és általában a viselkedés leáll. Igen, előfordulhat, hogy egyszer vagy kétszer dührohamot kap, de a legfontosabb itt az, hogy következetes legyen, hogy ez működjön, és annak tudatában, hogy a baba nem éhezik, ha egyszer vagy kétszer korán befejezi az étkezést. Ügyeljen arra, hogy ne feledje, hogy ha dobása miatt elveszi a baba ételeit, akkor később egy nagyobb uzsonnával kell kompenzálnia, ha nem ettek eleget. Nem nagy ügy. Ha megőrülnek, és nem tudnak kitartani a következő ütemezésig, mindig 30-45 percig kínálhatja újra az ételt. később az első étkezés befejezése után. A legfontosabb az, hogy új eseménynek érezd magad. NE hagyd, hogy úgy érezzék, mintha visszaváltál volna a szavadhoz. Legalább fél óráig csinálj valami mást, válaszd szét a két eseményt, és tegyél úgy, mintha ez csak uzsonna lenne, mint általában.

Egy utolsó tipp!

Imádom az ötletet, hogy megtanítsd a babádnak jelnyelvet (igen - ez lehetséges!). Miután a baba cselekedetekkel jelezheti neked, hogy mit akarnak (ha jól vannak vagy például többet akarnak), az ételt dobni mint kommunikációs eszközt elavul! Megnézheti ezen a weboldalon a csecsemőjelek listájához megtaníthatja babáját az étkezéssel kapcsolatban (különös tekintettel az „összes kész” és a „továbbiakra”), valamint további információkat talál a baba jelnyelvének oktatásáról.

A nap végén azt is fontos tudni, hogy mi a különbség a csecsemő eldobása és az a baba között, aki ételt dönget vagy véletlenül dob le. Ne felejtsd el, te kicsi még mindig tanulsz, ezért várható, hogy még mindig nagyon ügyetlenek az ételükkel és az ételeikkel. Valószínűleg mindig gyorsan kell söpörnie vagy fel kell vennie, miután a baba befejezte az evést; különbség van azonban néhány étel között az etetőszék körül és a konyhán átrepült étel között.

Ígérem nektek ezt van röpke szakasz, és a fenti stratégiákkal segíthetünk nekik megoldást találni az általuk tapasztalt problémák bármelyikére.!

További segítségre van szüksége a baba vagy a kisgyermek étkezési viselkedésének kezelésében? Nézze meg online tanfolyamaimat - Baba vezetett etetés és Kisgyermekek etetése végigvezeti Önt az egészségesen és boldogan táplálja a kicsiket!

Szia, Edwena vagyok!

Bejegyzett gyermekgyógyász dietetikus, kétgyermekes anyuka és a csecsemő és kisgyermek táplálásával kapcsolatos dolgok szeretője!