A réz összes hibája - a réz 10 lenyűgöző egészségügyi előnye

A rézet az őskortól kezdve, még a feljegyzett történelem előtt használták. Az ókori civilizációk még olyan fémek vegyületeit is felhasználták gyógyszereikben és kezeléseikben, mint a réz, a cink és a mangán. És mint kiderült, a réznek számos egészségügyi előnye van!

A réz nélkülözhetetlen mikroelem, amelynek számos egészségügyi, wellness és szépségápolási előnye van, a bőr jobb megjelenésétől kezdve a sebek és bőrbetegségek kezeléséig, és számtalan egyéb egészségügyi előny mellett segíti az anyagcsere folyamatok fenntartását is.

A tested nem termel természetes módon rézet, ezért külső forrásokból kell hozzáadnod a testedhez. A réz sok ételben megtalálható, beleértve a babot, a diót és a magvakat, a tenger gyümölcseit, például az osztrigát, a leveles zöldséget, a teljes kiőrlésű gabonákat, a szóját, a répát, az avokádót és a kakaót.

A tested rézt tárol a csontokban és az izmokban. Bevezetheti testét a rézbe úgy is, hogy ivott réz edényekből vizet vagy réz ékszereket viselt.

Itt van a réz 10 kényszerítő egészségügyi előnye:

1. Öregedésgátló

A réz antioxidáns, amely javíthatja a bőr állapotát. Megóvja sejtmembránjait a szabad gyököktől, és segíti a bőrt és az ízületeket a kollagén és elasztin termelésében, hogy megakadályozza az idő előtti öregedést és elősegítse a bőr rugalmasságát. Még Kleopátra és Nefertiti egyiptomi istenek is használták a rézet, hogy fiatalosak maradjanak.

2. A bőr egészsége

A réz a melanin egyik összetevője, amely pigment és napvédelmet nyújt a hajának, bőrének és szemének. Ugyancsak segíti az új sejtek termelését, feltöltve a bőr felső rétegét, hogy sima és tiszta megjelenést nyújtson.

3. Antibakteriális

A réz elpusztítja és gátolja a mikrobák, gombák és baktériumok szaporodását, beleértve az E Coli-t is. Gyógyszerként alkalmazható lenyeléskor (a rézedényben tárolt vízből), vagy helyileg alkalmazható az immunrendszer fellendítése, a fertőzések megelőzése, a sebgyógyulás javítása és a szövetek gyógyulási folyamatának felgyorsítása érdekében. Valójában az Egyesült Államok EPA szerint a réz az egyetlen szilárd anyag, amely képes elpusztítani az emberi egészségre veszélyt jelentő baktériumokat.

4. Kognitív stimuláns

A réz egy agyi stimuláns, amely magasabb gondolkodási folyamatokkal társul. A réz idegi utakat nyit meg, és ösztönzi a kreativitást és az agy jobb működését. Röviden, ez gyorsabbá és hatékonyabbá teszi az agyad munkáját - aki ezt nem akarja?!

egészségügyi

5. Gyulladáscsökkentő

Természetesen gyulladáscsökkentő réz felhasználható az ízületi gyulladás vagy az ízületi gyulladás okozta fájdalmak enyhítésére. Csont- és immunrendszert erősítő tulajdonságokkal is rendelkezik.

6. A csontvesztés megelőzése

Lassíthatja az idősebb nők csontvesztését és csontritkulását más kulcsfontosságú vitaminokkal együtt, beleértve a cinket, kalciumot és mangánt is. A réznek csonterősítő tulajdonságai vannak, és kollagénképző tulajdonságai ösztönzik az erős csontokat és a kötőszöveteket.

5. Csökkenti a koleszterint

A réz csökkentheti az LDL-koleszterin (a rossz faj) és a triglicerid szintjét, és növelheti a HDL-koleszterin (a jó fajta) szintjét. Ha több a jó, mint a rossz koleszterin, csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, a szívrohamok és a stroke kialakulásának kockázatát.

6. Jó vérkeringés

A réz elősegíti a test felszívódását a vasban (ételtől és más belekből származó forrásokból), és szükség szerint felszabadítja az alapvető szervekhez, például a májhoz. A réz szabályozza a véráramlást és javítja a vérkeringést azáltal, hogy fenntartja a vér vasszintjét. Ez segíti a testét az egészséges vörösvérsejtek számának és a belső szervek megfelelő oxidációjának fenntartásában.

7. Javítsa az emésztést

A réz nélkülözhetetlen nyomelem, amely nagyszerű az emésztőrendszerében és az anyagcserében. Segíthet az ételek emésztésében, elpusztíthatja a vízben esetlegesen jelen lévő káros baktériumokat, és csökkentheti a gyomor gyulladását.

8. Fogyás

A réz hozzáadása az étrendhez segíthet a fogyásban. A réz elősegíti az emésztőrendszer finomhangolását, a zsírok lebontását és hatékonyabb eltávolítását.

9. Rákellenes

Az American Cancer Society szerint a réznek jelentős rákellenes hatása van. A réz antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek leküzdik a szabad gyököket, amelyek a rák okozói.

10. Egyensúlyozza a dósákat

A rézedényben tárolt víz pozitív töltésű és tele van természetes antioxidánsokkal. Ez segít egyensúlyba hozni a három dózát a testedben: kapha, vata és pitta.

Hogyan lehet több rézet szerezni az életében

Számos módszer létezik a réz életébe és étrendjébe való integrálásában, beleértve a kiegészítők szedését, ékszerek és rézzel átitatott ruházat viselését, valamint réz edények és italok használatát. Ha inkább a réz előnyeit nem pirulaképes formában hasznosítaná, az ékszerek, a rézben gazdag ételek és italok nagyszerű módja a réz nyomelemek megszerzésének.