A Crohn-betegség természetes kezelése: Paleo sikertörténet

Nem egyedül gyógyítom Crohn-betegségemet gabonamentes étrenddel. Számtalan Crohn-féle, vastagbélgyulladással és más autoimmun betegséggel küzdő ember gyógyította meg magát természetesen az olyan népszerű gabonamentes étrendet követően, mint a Paleo, az SCD és a GAPS diéta. Fontosnak tartom, hogy minél több ilyen sikertörténetet osszunk meg, mivel az e diéták által tapasztalt egészségügyi előnyökről a közvélemény lassan terjedt el a dedikált Paleo közösségen kívül.

Remisszió a Crohn-kórtól a Paleo-diétán

Hadd kezdjem az elmúlt néhány év paleo-diétát követő eredményeimmel. Valóban hiszem, hogy az ilyen étkezés volt a legnagyobb tényező az egészségem és az életem helyrehozásában. Bár az első évben haladásom lassú volt, az idő múlásával lehetetlen figyelmen kívül hagyni a Paleo és SCD diéták által az egészségemre gyakorolt hatást.

A Crohn jeleinek ellenőrzésére szolgáló legutóbbi orvosi vizsgálatom során az orvosi jelentésemben Crohnomat „inaktívnak” neveztem. Noha a Crohn-kórban szenvedők időről időre remisszióba esnek, a Crohn-betegség látható jeleinek hiánya annál is csodálatosabb volt, tekintve, hogy az egészségi állapotom milyen rosszul lett, mielőtt elkezdtem a Paleo/SCD/gabona nélküli étrendet.

Küzdelmeim a Crohn-féle étrend megkezdése előtt

Ha az én történetem segíthet egy embernek, aki autoimmun problémákkal foglalkozik, örömmel osztom meg.

20-as éveim elején kezdtem észrevenni, hogy rendszeresen vannak emésztési problémáim. Miután pusztán abban reménykedtem, hogy elmúlnak, a 20-as évek közepére a tüneteim eléggé rosszul lettek, és meg voltam győződve arról, hogy orvoshoz fordulok. Miután több szakembert meglátogattam, Crohn-kórt diagnosztizáltak nálam.

20-as éveim végére Crohnom lényegesen rosszabbá vált. Számos szakembert láttam, akik többféle gyógyszert írtak fel, az antibiotikumoktól az ASA gyógyszerekig, hogy megpróbálják a tüneteket kordában tartani.

30 éves koromban kiderült, hogy a belem annyira tele lett hegszövettel a Crohn-féle szövetektől, hogy szinte teljesen eltömődött egy területen, és nagy szükségem volt műtétre a vékonybélem ezen részének eltávolításához.

Az első műtétem

Bár a műtét sikeres volt, és nagyrészt a 6 hónapos felépülési időszak után kezdtem sokkal jobban érezni magam, a műtét még mindig elhúzódó mellékhatásokat mutatott.

A műtét után körülbelül 2 év viszonylagos nyugalmam volt és Crohn tünetei nagy mértékben csökkentek. De körülbelül két év múlva Crohn tünetei kezdtek visszatérni, jelezve, hogy a betegség visszatér. Egy időben Kaliforniában utazva még a kórházba is kerültem a bél részleges elzáródása miatt.

Miután újabb több körös orvosi vizsgálaton esett át, kiderült, hogy a belemben a hegek többnyire visszatértek, és hogy a vékonybélem ismét veszélyesen közel állt az elzáródáshoz. A kezdeti műtétem utáni 3. évben újra nehéz beszélgetésbe kezdtem az orvosommal.

Néhány év múlva műtét?

Az orvosommal beszélve egyértelmű volt, hogy valószínűleg hamarosan még egy hasi műtétet kell elvégeznem, hogy eltávolítsam a vékonybélem egy részét a hegszövet miatt. Az egyetlen alternatív lehetőség, amelyet kaptam, az volt, hogy kipróbálom a Crohn-betegségre kifejlesztett legerősebb gyógyszereket.

A Crohn kezelésére felírt erősebb gyógyszerek közül több évente több ezer dollárba kerül, rendszeres IV infúziót igényel, és potenciális mellékhatásai lehetnek, például májproblémák, és a populáció olyan kis részének, mint a leukémia.

Ezen a ponton kezdtem alternatívákat keresni, amikor egy műtét és főbb gyógyszerek viszkózus ciklusába kerültem.

Tapasztalatom a Paleo és a Crohn-betegség kapcsán

Ezen a ponton visszatekintve egyértelmű, hogy az új étkezési módra való váltásom számomra a fordulópont volt az egészségi állapotom szempontjából. A fogyókúra alatt egy hónapon belül éreztem, hogy valami jó irányba változott, annak ellenére, hogy rengeteg fennmaradó egészségügyi probléma maradt fenn.

Néhány hónapon belül hosszú ideig először láthattam fokozatos egészségügyi javulásokat. Lassan láttam, hogy az egészségügyi problémáim elolvadnak.

Első hónapjaim a Paleón

Mint általában az emberek számára, akik először kezdték a Paleo-t, sok diétát tapasztaltam a cukor és más vágyakozás után, miután elkezdtem a diétát. De mivel már annyira beteg voltam, nehéz volt megkülönböztetni, hogy melyik tünet volt szénhidrát megvonás és szénhidrátinfluenza szemben a normális Crohn tünetekkel.

Ahogy telt az idő, elkezdtem érzékelni az emésztésem javulását, és a bélemmel kapcsolatos fájdalmak egy része finoman elkezd gyógyulni. A fejlesztések rohamokban és beindulásokban következtek be, és tekintettel a bélben lévő hegesedés hosszú távú károsodására, nehéz volt megmondani, hogy mely tünetek voltak aktívak a Crohn-betegségben, amelyek közvetlenül összefüggtek a bél szűkületével, és melyek elhúzódó mellékhatásokat okoztak. a korábbi műtétem.

De mivel egyértelmű volt, hogy javulnak a dolgok, és tekintettel arra, hogy ez volt az utolsó esélyem az egészségem természetes megoldására, könnyű volt eldönteni, hogy továbbra is teljes mértékben belevetem magam ebbe az új étkezési módba. Időt adtam magamnak, hogy megtanuljak főzni ezen az új módon, és az interneten tanácsot kértem arról, hogyan lehet könnyebben bekapcsolni olyan ételeket, amelyeket hagyományosan nehéz megemészteni az aktív Crohn- és Colitis-gyulladással.

Időbe telik. Az IBD fejlesztései a Paleo-n

Lassan meggyógyult a testem. Amikor új Paleo által jóváhagyott ételeket vezettem be étrendembe, a testem egyre inkább képes volt feldolgozni azokat.

Amint arról a Paleo/SCD gabonamentes közösség gyakran beszél, gondosan hallgattam a testemet. Ha új összetevőt vezettem be az étrendbe, és ez nem értett egyet velem, akkor néhány hónapig kivágtam az adott ételt, és később megpróbáltam újra bevinni, amikor több gyógyulás történt.

Ennek a folyamatnak a segítségével felfedeztem a tojások iránti érzékenységet, amely egyszer csökkent az étrendemben, és jelentős mértékű gyógyulást eredményezett.

Gyógyszerészeti gyógyszerek és Crohn-betegség

A Paleo protokollt követve lassan le tudtam választani magam minden olyan gyógyszerről, amelyet Crohn-ra szedtem. Számos olyan gyógyszer, amelyet a Crohn-kezelés során vettem, meglehetősen súlyosnak, súlyos mellékhatásokkal járna, ezért nagyon örülök, hogy nem tudtam ezeket a gyógyszereket kihagyni.

Például egy olyan gyógyszert, amelyet azelőtt írtak fel nekem, hogy elkezdtem a Paleo-t, eredetileg transzplantált betegek gyógyszereként fejlesztették ki immunrendszerük elnyomására, hogy testük ne utasítson el új szerveket.

Egy évvel később, amikor először diagnosztizálták a Crohn-féle kórt, rendszeres adagokat kaptam egy nagyon erős, széles spektrumú „harmadik stádiumú” antibiotikum rendszeres adagolására, amely az egyik utolsó védekezés a súlyos fertőző betegségek ellen. Ezen a ponton csak azt kell remélnem, hogy nem fogok el valamit, ahol valóban szükségem van antibiotikumra, mivel valószínűleg elég immunitást építettem ki!

A Paleo-kezelés megkezdése után nem rohantam el azonnal abbahagyni az összes gyógyszert, hanem ezt az orvosommal egyeztetve tettem meg. Mivel a tüneteim a Paleo evése közben jelentősen javulni kezdtek, nem volt nehéz azt állítani, hogy ezekre az erős gyógyszerekre már nincs szükség.

Egészségem ma

Ma, majdnem 4 és fél évvel a szigorú Paleo/SCD alapú étrend megkezdése után, jobban érzem magam, mint akkor, amikor több mint 10 évvel ezelőtt először diagnosztizáltak nálam Crohn-betegséget. Meglepő módon úgy tűnik, hogy a bélben a Crohn és a műtét által okozott irreverzibilis hegszövethez kapcsolódó tünetek drámaian javultak, ami váratlan volt.

Nem örülhetek jobban annak a döntésnek, hogy enni szoktam, és ez hatással van az általános egészségi állapotomra. Az autoimmun betegség tüneteinek tisztázása mellett a Paleo-kezelés más előnyeit is észrevettem, például az, hogy évek óta nem fázok meg, és az energiaszintem megnövekedett.

Az üzenet kijuttatása

Az e betegséggel diagnosztizált betegeknek azt üzeni, hogy a gyógyszerek és a műtét az egyetlen lehetőség ezeknek a betegségeknek a kezelésére és enyhítésére. A gyógyszergyárak hatalmas reklámköltségvetése miatt ez az uralkodó üzenet, amelyet online, a médián keresztül és olyan szervezeteknél láttam, mint az amerikai Crohn’s és Colitis Foundation.

Bár igaz, hogy az étrend nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő megközelítés, és hogy gyógyszeres kezelésre és műtétre lehet szükség azok számára, akik nagyon betegek és sürgősségi ellátásra szorulnak, fontosnak tartom, hogy a szó elterjedjen azokról az alternatív megközelítésekről, amelyek beváltak mások ezekkel a betegségekkel. Az étrendi megközelítés sok esetben a kezdeti gyógyszeres kezelés kiegészítéseként is kipróbálható, nem pedig helyettesíti őket.

A Paleo közösség sokat tett azért, hogy a gabonamentes étrenddel kapcsolatos esetleges egészségügyi fejlesztésekről értesüljön. Akár Paleo, AIP, SCD, Gaps vagy más gabonamentes étrendet folytat, most a gabona nélküli termékek és szolgáltatások előnyeit élvezheti a Paleo közösség számára, mint például a Paleo on the Go szállított ételeit. Ha nem kell főznie az összes ételt, amikor gabona nélküli étrendet próbál ki, az segíthet levenni a tőle a stresszesebb feladatokat, különösen, ha új egészségügyi diagnózissal is foglalkozik, és esetleg alkalmazkodik az új gyógyszerekhez.

Kik az emberek a Paleo Közösség mögött?

A mainstream média gyakran képet fest arról, hogy mindenki, aki a Paleo diétát követi, abban reménykedik, hogy lefogy a strand miatt. Amit elmondhatok, ez kizárja a közösség nagy részét.

Ha megnézzük a biográfiát és halljuk a paleo életmód egyik legszigorúbb híveinek, például bloggereknek és szerzőknek a történetét, akik hosszú évek óta csinálják a diétát, sok esetben ennek az elkötelezettségnek az az oka, hogy drámai egészségügyi javulást tapasztalt a Paleo-n.

Például tudta, hogy Rob Wolf, a Paleo közösség egyik eredeti és legismertebb szerzője fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedett, és a Paleo diétát használta fel, hogy meggyógyítsa magát? Nemrég tudtam meg ezt.

Ha Crohn-betegségben vagy IBD-ben szenved, remélem, hogy ez a történet inspirálja Önt arra, hogy folyamatosan keresse a válaszokat. Számomra a Paleo elfogyasztásának az egészségemre gyakorolt eredményei nem voltak fenomenálisak.