Egészséges életmód

12 hetes wellness program

A Merritt Clubs 12 hete a wellness programot úgy tervezték, hogy megadja a szükséges eszközöket annak megértéséhez, hogy a megfelelő táplálkozási és fitneszterv hogyan táplálja testét. Egészségügyi edzője és regisztrált dietetikusunk segítségével testreszabott táplálkozást és fitneszet hoz létre
tervezze meg, hogy teljesítse és meghaladja egészségügyi és wellness céljait.

Ez a 12 hetes program a következőket tartalmazza:

Heti találkozók csoportos keretek között, egy órás táplálkozási oktatással és speciális csoportos fitneszórával
Egy az egyben ülés az egészségügyi edzőnkkel
A program előtti és utáni állapotfelmérés, beleértve a célok kitűzését
Két egyéni személyes edzés
Átfogó, regisztrált dietetikusok által jóváhagyott programkalauz és táplálkozási terv (az osztályban tárgyalt összes anyagot tartalmazza)
Heti támogatás, elszámoltathatósági ellenőrzések és az élelmiszer-napló bevételek áttekintése
A MYZONE® MZ-3 testmozgás és pulzusmérő használata a program során, valamint kedvezményes áron történő vásárlás lehetősége
Kedvezmények a személyi edzéshez és masszázshoz

A program végén fel lesz szerelve az ismeretekkel, eszközökkel, stratégiákkal és magabiztossággal a táplálkozás és a fitnesz előrehaladásának kezeléséhez.

A résztvevők jelentős eredményekre számíthatnak a 12 hetes programban. Tipikus fejlesztések a következők:

Átlagos fogyás heti 1-2 font
Derék és csípő csökkentése
A vérnyomás, a koleszterin és a vércukorszint javulása