Hogyan kezeljük a cukorbeteg tinédzserek ételeit

A serdülőkor izgalmas és kihívásokkal teli idő minden szülő és tizenéves számára, cukorbeteg vagy sem! Egy olyan család esetében, ahol egy tinédzser cukorbetegségben szenved, a serdülőkori időszak nehéz lehet mind a tinédzser, mind a családja számára. A fiatalok gyors fizikai, mentális, társadalmi és érzelmi változásokon mennek keresztül, amikor alkalmazkodnak a megnövekedett nyomáshoz és felelősséghez, és a felnőttkor és az önállóság felé mozognak.

Az étel- és ételválasztás valódi konfliktusterületté válhat azokban a családokban, ahol a fiatal cukorbeteg. A gyors fizikai és hormonális változások megnehezítik és kevésbé kiszámíthatják a cukorbetegség kezelését. В Egy tinédzser, aki gyermekkorában a cukorbetegség tetején volt, hirtelen azt tapasztalhatja, hogy megváltozik az inzulinigénye, és hogy cukorbetegsége sokkal nehezebbé válik. Ezenkívül a cukorbetegségben szenvedő fiatalok életében, a cukorbetegség kezelésében külön elkötelezettséggel bír, amelyet sokan küzdenek ebben az időszakban.

A cukorbetegség rutinszerűen virágzik, és sok fiatal rendszertelenebb életmóddal rendelkezik! A beilleszkedés, a különbözőség nem akarása, az életük spontaneitása és az egészségtelen ételek, a drogok és az alkohol társadalmi nyomásának kezelése összetett kérdéseket jelenthet. A szülők gyakran aggódnak, amikor a tizenévesek önállóbbá válnak, és felelősséget kezdenek vállalni a cukorbetegség kezeléséért. Ez normális!

Nagyon fontos, hogy a kommunikációs csatornák nyitva maradjanak. A tinédzserek gyakran akkor reagálnak a legjobban a beszélgetésre, amikor az autóban vezetés, mosakodás, játék vagy labdarúgás közben, melléjük ülve fordulnak hozzájuk, ahelyett, hogy leülnének beszélgetésre. Tiszteletben tartani a függetlenség felé való elmozdulásukat, és megérteni, hogy a cukorbetegség valószínűleg időnként hátralévő helyet foglal el számukra. Néhány nap, amikor a dolgok nem olyan szorosak, mint szeretnéd, hosszú távon nem számítanak.

Fontos, hogy engedje meg tinédzsereinek, hogy vállalják a cukorbetegség kezelésének általuk választott részeit, miközben továbbra is támogatást nyújtanak és számukra elérhetőek. Kutatások kimutatták, hogy azok a tizenévesek, akik szülői hozzájárulás nélkül egyszerre veszik át a cukorbetegség kezelését, rosszabbul járnak, mint azokban a családokban, ahol ez továbbra is a csapat erőfeszítése. Ennek ellenére az is fontos, hogy lehetővé tegyük a fiatal számára, hogy átvegye a gyeplőt, ne vegye őket figyelembe, és számítson rá, hogy időnként hibákat és rossz döntéseket fog hozni. Ez a tanulás és a növekedés ideje - és ennek része a cukorbetegség kezelésének megismerése és az, hogy meddig tudják lökni a dolgokat.

Az alábbiakban néhány olyan aggodalmat mutatunk be, amelyet a szülők gyakran hangoztatnak azzal kapcsolatban, hogyan kezeljék az ételt cukorbeteg tinédzserekkel

- Aggódom, hogy a fiam túl sok ócska ételt eszik, és szövődményei lesznek

Az iskolai elfoglaltság, a sport, a részmunkaidő, a közösségi média, a játékok és a késő esti tévé elfoglaltsága miatt a tizenévesek gyakran fogyasztanak magas zsírtartalmú kényelmi ételeket, cukros italokat fogyasztanak és egész nap kihagyják az étkezéseket. Bizonyos ételek és italok fogyasztása szintén kortárs nyomás alatt áll. Javasoljuk, hogy a tizenévesek egészséges étrendet fogyasszanak teljes kiőrlésű termékekből, sovány húsból, alacsony zsírtartalmú tejtermékekből, valamint rengeteg gyümölcsből és zöldségből, de ne felejtsék el, hogy az alkalmi étel elvitele vagy kezelése az egészséges egyensúly fenntartásának része. Az egyensúly fenntartása szempontjából is fontos az aktív megtartás.

- A lányom nem ébred fel hétvégén délben. Aggódom, hogy egyik napról a másikra hipoglikémiája lesz

Bár azt javasolják, hogy az 1-es típusú cukorbetegek rendszeresen étkezzenek és harapnivalókat fogyasszanak, a tinédzser megkísérlése vasárnap reggel 7-kor reggelire kelni nem biztos, hogy megvalósítható megoldás, és vasárnap sem akarna felkelni. ! Ha inzulinpumpát használnak, ez sokkal könnyebbé teszi a rugalmasságot, és a CGM-ek segíthetnek szemmel tartani, mi történik alvás közben. Míg későn tartózkodik és alszik, hipoglikémiát okozhat egyes inzulin-kezeléseknél, vagy injekciók esetén hiperglikémiát okozhat, ha hiányzik a reggeli hosszú hatású inzulin, általában véve ma már lehetőség van étkezésre és inzulin elhelyezésére, hogy a tinédzserek biztonságosan aludhassanak.

A hosszú hatású inzulin és az inzulinpumpák sokkal nagyobb rugalmasságot biztosítanak az életmódban. Ha későn alszik vagy buliba látogat, ösztönözze fiát vagy lányát, hogy lefekvés előtt ellenőrizze vércukorszintjét, ideális esetben ennek a szintnek 7-10 mmol/l között kell lennie. Ha a vércukorszint 7 mmol/l alatt van, javasoljuk, hogy lefekvés előtt fogyasszanak el egy kis alacsony GI-tartalmú snacket, például 300 ml tejet, 200 g cukrozatlan vagy 100 g édesített joghurtot, egy szelet alacsony GI-értékű kenyeret vagy egy almát vagy banánt. elegendő ahhoz, hogy egy éjszakán át tartósan felszabaduljon a glükóz, és csökkentse a hipoglikémia kockázatát.

** Csevegjen a dietetikusával vagy a cukorbetegség oktatójával, mivel minden fiatal más és más.

A legtöbb tizenéves számára előnyös a többszörös injekció vagy az inzulinpumpa-kezelés, mivel ez nagyobb rugalmasságot biztosít az étkezés időzítésében és az elfogyasztható szénhidrátmennyiségben. Beszéljen cukorbetegséggel foglalkozó oktatójával, dietetikusával vagy orvosával arról, hogy melyik inzulin adagolási mód lenne a legalkalmasabb a tinédzserek étkezési szokásaihoz, és vonja be pozitívan a tinédzsert ebbe a vitába. akar és illeszti bele a cukorbetegséget, nem pedig fordítva.

Mikor, mit és hogyan mondjak el a fiamnak az alkoholról és a drogokról, valamint a cukorbetegségre gyakorolt hatásáról?

Az alkohol és a drogok sok kockázatot jelentenek minden fiatal felnőtt számára. Különösen a cukorbetegek számára ezek az anyagok veszélyesek lehetnek, mivel zavarhatják a vércukorszint-szabályozást és a döntéshozatalt. Az alkohol késleltetett hipoglikémiát okozhat, mivel rontja a test képességét a tárolt glükóz felszabadítására a vérbe, amikor a szint csökkenni kezd. Nagyon fontos a biztonságos alkoholfogyasztás, valamint a harapnivalók és az, hogy mi az a biztonságos vércukorszint az ivás idején és a következő órákban.

A gyógyszerek a vércukorszint-szabályozásra is hatással vannak, mivel megváltoztathatják az étvágyat. A marihuána dohányzása például megnöveli az étvágyat, ami az úgynevezett munchies-t okozza, és gyakran arra készteti az embereket, hogy nagyon nagy mennyiséget egyhuzamban fogyasszanak. Az amfetaminok, például az extasy és a sebesség viszont elnyomják az étvágyat, ami hosszabb időt eredményezhet az étkezések között, és fokozhatja a hipoglikémia kockázatát. Ezenkívül mind az alkohol, mind a drogok rontják az egyén azon képességét, hogy érezze a hipoglikémia tüneteit vagy reagáljon azokra.

Míg az illegális alkoholfogyasztás 18 év alatti tizenévesek számára Ausztráliában, valamint kábítószerek értékesítése és birtoklása, néhány tinédzser mégis úgy dönt, hogy kísérletezik ezekkel az anyagokkal. Minden tinédzser más és ezért nincs meghatározott életkor, amikor ezeket a kérdéseket kezelni kell. Általánosságban elmondható, hogy a legjobb, ha ezeket a témákat inkább korábban, mint később tárgyaljuk meg, így ha a tinédzser szembesül a döntéssel, akkor képesek megalapozott döntést hozni, és tudják, hogyan kell biztonságban lenni.

Tudnia kell arról is, hogy a legtöbb tizenéves nem szeret beszélni szüleivel a drogokról, a dohányzásról és az alkoholról, még akkor sem, ha soha nem szándékozik szedni őket. Segíthet nekik abban, hogy jobban érezzék magukat, ha tudomásul veszik, hogy ez a kérdés előkerül, és hogy Ön ott van, hogy támogassa őket a döntéseik meghozásában, és nem fogja megítélni őket. Fontos, hogy úgy érezzék, hogy akkor fordulhatnak hozzád, ha problémájuk van, és hogy vannak más támogatóik, akikhez szintén fordulhatnak. Érdemes megkérni egy cukorbetegség oktatót, orvost vagy dietetikust, hogy beszéljék meg tinédzserekkel az alkoholt, a dohányzást és a drogokat (és ne felejtsenek el adni nekik némi magánéletet).

- 17 éves lányom korábban kezelte a vércukorszintjét, de nemrégiben elkezdett fogyni, és amikor a vércukorszint-mutatóit vettük, nagyon magasak voltak. Mi folyik itt? вЂќ

Számos lehetséges magyarázat létezik a történésekre. Általánosságban elmondható, hogy a magas vércukorszint akkor fordul elő, ha a bevitt inzulin mennyisége nem elegendő az elfogyasztott szénhidrátok elszámolásához. Serdülőkorban azonban a magas vércukorszint számos hormon vonatkozásában fordulhat elő, és különösen a lányok küzdhetnek ezzel a menstruációs ciklusuk körül. Legyen nyitott a magas vércukorszint számos lehetséges okára, és ne ítélje meg kamaszát. Az egyik fontos tényező annak meghatározásához, hogy a lánya szándékosan csökkenti-e az inzulinadagját. Szándékos inzulin kihagyás és manipuláció történhet az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő lányoknál és nőknél. Ez a gyakorlat, amelyet inzulin tisztításnak neveznek, problémákat okozhat a vércukorszintben, és fokozott a cukorbetegség szövődményeinek kialakulásának kockázata; nem beszélve a mentális egészségi vonatkozásokról.

Szülőként tisztában kell lennie azzal, hogy az inzulin kihagyásából adódó fogyás az étkezési rendellenesség jele lehet. Ha aggódik ez a lehetőség, elengedhetetlen a speciális támogatás igénybevétele. Weboldalunkon keresztül tanácsadást nyújthatunk, hogy kidolgozzunk egy tervet arra, hogy honnan lehet továbbmenni. Tudnia kell arról is, hogy a tizenévesek gyakran abbahagyják a cukorbetegség kezelését, valamint a múltban, olyan pszichológiai tényezők következtében, mint az alacsony önértékelés, a depresszió vagy a cukorbetegség kiégése. Szorosan működjön együtt pszichológussal, szociális munkással, cukorbetegség oktatóval és dietetikussal annak érdekében, hogy személyre szabott támogatást, segítséget és tanácsot kapjon a cukorbetegség kezelésével kapcsolatban ezekben az esetekben.

A tizenéves évek tele lehetnek örömmel, hullámvölgyekkel. 2 kamaszon átesve azt mondhatom, hogy ez egy csodálatos idő, amikor egy fiatal embert saját emberré válok. Hagyja, hogy ugyanezt tegye cukorbeteg gyermeke is. Átélted ezt az időszakot, és vannak tippjeid? Szeretsz olvasni felnőttként írt levelemet arról, hogy nehéz tinédzser éveim vannak 1-es típusú cukorbetegségben