Hogyan kezeljük a striákat diétával és testmozgással?

A nők és a lányok nagyon gyakori problémája a striák. Striák alakulnak ki a bőrön, és csíkokra vagy csíkokra hasonlítanak.

Az előfordulás oka:
Ezeket az elhízás vagy a terhesség alatt fellépő bőrfeszülés okozza. A testtömeg hirtelen változása striákat is eredményez. A striákat striae distensae vagy striae gravidarum néven is ismerik. Leginkább a has, a mell, a csípő, a fenék és a combok képződtek, amelyeket a bőr megnyújtása okozott. Számos tényező felelős a striák súlyosságáért, amely magában foglalja a kortizonszintet, a genetikai hajlamot és a bőrön jelentkező stressz mértékét. A mellékvese egy kortizon nevű hormont termel, amely gyengíti a bőr rugalmas rostjait.

Hogyan lehet eltávolítani a striákat természetes és házi készítésű gyógymódokkal?
Az egészséges testsúly fenntartása a legjobb módszer a striák kialakulásának valószínűségének csökkentésére. A terhességi időszak viszonylag rövid idő alatt megnövelte a női test súlyát, és az orvos és a testmozgás segítségével csökkentheti a formációjukat. Segítséget kérhet a http://fitfunda.com webhelyről, hogy többet tudjon meg a fitnesz mantráról. Az egészséges ételek fogyasztása, a munka és a magánélet megfelelő egyensúlya a testmozgással sokat segít abban, hogy a bőr vonalai kevésbé legyenek megnyújtva. Az egészséges étkezési szokások is egészségesek maradnak Ön és a baba számára.
A bőr hidratálása segíthet enyhíteni a striák viszketését, és az étrend kontrollja is fontos szerepet játszik. Egészséges táplálkozási tippeket kaphat a zsír csökkentésére a http://fitfunda.com/carb-cycling-for-fat-loss/ webhelyről, mivel a hirtelen súlyváltozás striákat is okoz a bőrén. Próbáljon egészséges ételeket fogyasztani, mivel azok tele vannak táplálékkal, hogy rugalmasságot nyújtsanak a bőrnek.

Néhány házi gyógymódot is használnak a striák csökkentésére, például a kókuszolaj masszázs könnyítheti ezeket a vonalakat. A cukor, a mandulaolaj és a citromlé masszázs nyomai segítenek enyhíteni a nyomokat. Vigyen fel ricinusolajat a nyomokra, és csökkenti azokat, valamint ricinusolajat számos bőrprobléma kezelésére, például ráncok, öregségi foltok, anyajegyek, sötét foltok, finom vonalak és pattanások kezelésére.
Az aloe vera az egyik legjobb megoldás a striáktól való megszabadulásra. További tippeket kaphat a fitfundától