Hogyan kezeljük az UTI-t otthon, és megakadályozzuk az első előfordulását

Az egyik leggyakoribb bakteriális fertőzés a húgyúti fertőzés vagy UTI. Kezelés nélkül az UTI súlyos egészségügyi problémákká válhat, például vesefertőzéssé.

hogyan

Az UTI kezelésére orvosa antibiotikumot írhat fel, beleértve:

  • Bactrim (trimetoprim/szulfametoxazol)
  • Keflex (cephalexin)
  • Monurol (foszfomicin)

Az antibiotikumok azonban növelhetik a baktériumok rezisztenciáját is, és bizonyos esetekben orvosa javasolhatja, hogy biztonságosan és hatékonyan kezelje az UTI-t otthon, antibiotikumok nélkül.

Itt megtudhatja, hogy van-e UTI-je, és mikor jó otthon kezelni.

UTI tünetek

Ez a fájdalmas fertőzés akkor fordul elő, amikor a baktériumok, általában Escherichia coli (E. coli), a húgycsövön keresztül jutnak be a húgyúti traktusba, amely a vizeletet a testéből viszi ki.

Ezek az UTI gyakori tünetei:

  • Folyamatos vizelési inger
  • Fájdalom vagy égő érzés vizelés közben
  • Csak kis mennyiségű vizeletürítés
  • Felhős vagy erős szagú vizelet
  • Nyomás a medence területén

Fontos orvoshoz fordulni, ha a tünetei 48 óránál tovább tartanak, vagy ha láza van, hátfájása vagy vére van a vizeletében.

Férfiak és nők egyaránt kaphatnak UTI-t. Ez azonban gyakoribb a nőknél, mivel rövidebb a húgycső, így a baktériumok könnyebben elérhetik a hólyagjukat. Valójában a nők majdnem felének életében legalább egy UTI lesz.

Tud-e antibiotikum nélkül kezelni egy UTI-t?

Ha az UTI tüneteit tapasztalja, akkor először mindig forduljon orvosához.

Mivel a szövődmények nagyobb kockázattal járnak, a férfiak és a terhes nők soha nem próbálhatnak otthoni UTI-t kezelni Rena Malik, MD, urológus, női medence- és rekonstruktív műtét igazgatója a Marylandi Egyetem Orvostudományi Karán.

De néhány olyan nő számára, akinek nincs más súlyos egészségügyi problémája, antibiotikumok nélkül is lehet otthoni UTI-t kezelni. Például az enyhe vagy komplikáció nélküli UTI-k természetesen kiürülhetnek a hólyagból, mivel egy erős immunrendszer segíthet ezeknek a fertőzéseknek a megoldásában.

Az immunrendszer fokozása és a súlyos húgyúti fertőzések kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy jól hidratált maradjon, és az esszenciális vitaminokat és tápanyagokat beépítse étrendjébe. És bár ezek a módszerek nem kezelik ugyanolyan hatékonyan az UTI-t, mint az antibiotikumokat, miután bekövetkezik, segíthetnek megakadályozni a jövőbeni megjelenését.

Igyál sok vizet

A vízivás és a hidratált állapot fenntartása segíthet megelőzni és kezelni az UTI-t. Ez hígítja a vizeletet, így gyakrabban fogsz pisilni, elősegítve a fertőzést okozó baktériumok kiürítését.

"Javasoljuk, hogy minden olyan betegünknek, aki visszatérő UTI-vel rendelkezik, napi 2-3 liter folyadékot igyon" - mondja Malik. "Ez magában foglalhatja a vizet, az ízesített vizet és a nem koffeinmentes italokat."

Például egy 141 három és 18 év közötti lány vizsgálata kimutatta, hogy a nem megfelelő folyadékfogyasztás és a ritka vizelés a visszatérő UTI-khez kapcsolódott.

Kerülnie kell továbbá a folyadékfogyasztást, amely irritálhatja a hólyagját és súlyosbíthatja a tüneteket, például az alkoholt és a koffeintartalmú italokat.

Fogyasszon áfonyát

Van néhány bizonyíték arra, hogy az áfonya segíthet megelőzni az UTI-t. Ez azért van, mert proantocianidineket (PAC) tartalmaznak, amelyek megakadályozhatják a baktériumok tapadását a húgyúti bélésen.

Egy tanulmány megállapította, hogy a leghatékonyabb napi 36mg áfonya PAC-ot fogyasztani az UTI megelőzésére.

"Ihat egy nagyon tömény levet, amely 100% áfonya, hozzáadott cukor nélkül, vagy bevehet egy kapszulát vagy tablettát, amelyben az adott adag van" - mondja Malik.

Arra figyelmeztet azonban, hogy sok áfonyalé sok cukrot tartalmaz, de kevés PAC-t tartalmaz, és sok áfonya-kiegészítés nem tartalmaz elegendő PAC-t ahhoz, hogy hatékony legyen - ezért győződjön meg róla, hogy tudja, milyen áfonyás termékeket fogyaszt.

Összefoglalásképpen: az Ocean Spray áfonyalé ital 8 uncia (240 milliliter) adagja körülbelül 33-36 mg PAC-t tartalmaz - áll az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) Journal 2017-es cikkében.

Szerezzen be C-vitamint

A C-vitamin (aszkorbinsav) növelheti a vizelet savasságát, ami segíthet elpusztítani az UTI-t okozó baktériumokat. Kevés olyan tanulmány volt, vegyes eredménnyel, hogy a C-vitamin hatékony-e a húgyúti fertőzések megelőzésében.

Egy tanulmányban azoknak a terhes nőknek, akik három hónapig napi 100 mg C-vitamint szedtek, szignifikánsan kevesebb volt az UTI-k száma, mint azoknak a terhes nőknek, akik nem szedtek C-vitamint. Egy másik tanulmányban azonban gerincvelő-sérült résztvevők napi 2000 mg C-vitamint szedtek. nem volt kevesebb UTI-je, mint azoknak a résztvevőknek, akik nem növelték a C-vitamin bevitelüket.

"A [C-vitamin] biztosan nem fog rövid időn belül bántani, de ha hosszabb ideig szedi, akkor ezt meg kell beszélnie orvosával" - mondja Malik.

Különösen magas C-vitaminban lévő gyümölcsök és zöldségek közé tartozik a narancs, a grapefruit és a piros paprika. C vitamin kiegészítést is szedhet.

Próbálja ki a probiotikumokat

A probiotikumok olyan mikroorganizmusok, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a szervezetben fertőzéseket okozó "rossz" baktériumokat, mint például az E. coli, és a "jó" baktériumokkal, amelyek elősegítik az élelmiszer megfelelő emésztését.

Ezenkívül a probiotikus lactobacillus törzs segíthet megakadályozni a húgyúti fertőzéseket, megakadályozva a rossz baktériumok tapadását a húgyúti traktusban. Ennek oka, hogy a lactobacillus antibakteriális hidrogén-peroxidot termel, ami megnehezíti bizonyos baktériumok túlélését.

A Lactobacillus kiegészítőkben kapható. Megtalálható joghurtban és erjesztett ételekben is, mint például kimchi, miso és savanyú káposzta.

Egy kis tanulmányban a laktobacillus hatékonynak bizonyult a premenopauzás nőknél az UTI megelőzésében. De egy másik áttekintés nem talált elegendő bizonyítékot annak használatához.

Malik szerint "a zsűri még mindig hiányzik" arról, hogy a probiotikumok mennyire hatékonyak az UTI-k megelőzésében, és beszéljen orvosával, hátha megfelelő lehet az Ön számára.

Alsó vonal

Ezek az otthoni gyógymódok segíthetnek az UTI megelőzésében vagy kezelésében, amennyiben orvosa biztonságosnak tartja őket az Ön számára.

Ezenkívül néhány általános életmódbeli magatartást gyakorolhat az UTI-k megelőzése érdekében, mielőtt azok bekövetkeznének, beleértve:

  • Amikor úgy érzi, hogy vizelnie kell, menjen - ne fogja meg.
  • Vizelés után és különösen a bélmozgás után törölje le elölről hátra, hogy megakadályozza a baktériumok bejutását a húgycsőbe.
  • Vizeljen szex előtt és után.
  • Kerülje az illatos szappanok, habfürdők vagy zuhanyok használatát.
  • Ne viseljen szűk nadrágot.

Ha tapasztalja az UTI tüneteit, fontos, hogy forduljon orvosához, mielőtt megkísérelné kezelni. Együtt meghatározhatja, hogy szüksége lesz-e antibiotikumokra, vagy otthon kezelheti-e a húgyúti fertőzést.