A testzsír 7 nap alatt történő aprításának 7 módja

Csodálja azokat a nevetségesen kiragadott srácokat a The Expendables-ből? Itt van egy titok, amely megkönnyebbülésként és cserbenhagyásként fog jelentkezni: A Stallone és a legénységéhez hasonló testalkatok várható élettartama egy pillangó - egy-két nappal a forgatás után.

Nem azt mondjuk, hogy a CGI vagy a Photoshop felelős ezeknek a képernyőn megjelenő testeknek a létrehozásáért. Inkább ez egy titkos, heteken át szétaprózott stratégia, amely elválasztja az embereket, akik testükkel élnek, olyan srácoktól, mint mi, akik csak pattogatott kukoricát akarnak enni és nézni, ahogyan golyók elől kerülgetik őket. A filmsztárok, a fehérneműmodellek, a profi testépítők - nem mindig néznek ki így. Nem tehetik. De amikor eljön az idő, készen állnak Hollywood legnagyobb titkosításával.

A helyzet az, hogy nincs semmi oka annak, hogy ne maradjon titokban. Akár az utolsó pillanatban tervezett vakációt tervezi, akár a legújabb akciófilm meghallgatását, van egy módszer, amelyet követhet, hogy minél karcsúbb és keményebb legyen, így az izmai úgy néznek ki, mintha a bőre összezsugorította volna őket. Kövesse ezt a hét lépést, hogy megszerezze a „testet” nagy pillanatához.

LETÖLTÉS A 21 napos Shred alkalmazás iOS-hez a teljes edzésprogram, étrend és még sok más megszerzéséhez. Nincs iOS? Nincs mit. Készítsen másolatot a PDF-ről.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget