Hogyan lehet megszabadulni a gyomorégéstől

Visszajövünk a gyomorégéshez.

Idén az MIT és a Harvard Medical School kutatói tanulmányt tettek közzé a klasszikus gyógyszerekről és a vény nélkül kapható gyógyszerekről az orvosi kabinetünkben. És: valószínűleg ugyanazokkal az élelmiszer-adalékanyagokkal és vegyszerekkel vannak tele, amelyeket igyekszünk elkerülni étrendünkben, kozmetikai termékeinkben és tisztítószerekben.

Ezért lettünk kíváncsiak a két apuka által alapított Genexa gyógyszergyárra, akik jobb, tisztább gyógyszeres lehetőségeket akartak létrehozni családjuk számára. A Genexa összes terméke organikus és nem GMO összetevőkből készül, fenntartható forrásokból. A termékek a homeopátiás gyógyszerektől kezdve a megtisztított OTC-alapanyagokig, például a Heartburn Fixig terjednek.

Gondoljon a Heartburn Fixre, mint egy gyors étkezés után egy nagy méretű pohár borral történő gyors megoldásra - mondja Joel Kahn, Michigan állambeli kardiológus, aki a Genexa orvosi tanácsadó testületében dolgozik. És ha rátalál a gyomorégés kiváltó okaira, akkor igen, elsősorban az étrend és az életmód megváltoztatása jelenthet változást.

Kérdések és válaszok MD Joel Kahnnal

A gyomorégés olyan tünet, amelyet a legtöbben égőnek, néha élesebbnek vagy fájdalmasabbnak neveznek, bárhol a mellkas felső részétől kissé a köldök alatt. Ezt a gyomorból a nyelőcsőbe emelkedő sav okozza, amelyet az orvosok gastrooesophagealis reflux betegségnek (GERD) neveznek. A gyomor egy csodálatos szerv, amely elviseli a hihetetlenül erős savakat, amelyek megégetik a bőrt. De ha ez a sav feljut a nyelőcsövedbe, amelyet nem azért terveztek, hogy savban fürdessen, elég jelentősen megéghet. Tehát a GERD és a savas reflux oka lehet a gyomorégésnek.

A gyomorégés klasszikusan egy nagy étkezés után, vagy fűszeres ételek, paradicsom, bor vagy csokoládé elfogyasztása után jelentkezik. A legtöbb ember tudja, hogy van-e gyomorégése, mert nagy ételt fogyasztott, és túlzásba esett, de ha rendkívül gyakori tünetről van szó, az arra késztetheti a beteget, hogy megbeszélje ezt egy egészségügyi szakemberrel. A nagyobb probléma az, hogy vannak olyan súlyos szívbetegségek is, amelyek égést okozhatnak a mellkasban.

Ha ez egy nagy étkezés után égő érzés, amely fűszert, paradicsomot, alkoholt vagy csokoládét tartalmazott, és vény nélkül kapható gyógyszert szed, és tíz perc alatt jobban érzi magát, akkor ez gyomorégés. Ha tizenöt éves vagy, szinte biztosan savalapú gyomorégésként kategorizálhatod. De ha ötvenöt éves vagy, akkor legalább egy pillanatra szünetet kell tartania annak mérlegelésére, hogy klasszikus gyomorégés-e.

Ha égő érzést érez a mellkasában, amikor a futópadon van, és kissé gyengének és légszomjnak érzi magát, akkor általában nem akkor fordul elő gyomorégés. Ha sokáig tart, és izzad és hányinger is van, orvosi ellátást kell kapnia. Ha tizenöt percnél tovább tart, és csak nem tipikus gyomorégésnek tűnik, hívja a 911-et.

Ne egyél késő este. A legrosszabb elkövető egy nagy vacsora borral késő este, aztán közvetlenül az ágyba megy, fekve. Ha megsérti ezt a szabályt, és késő este óriási ételt fogyaszt bor mellett, hasznos lehet megpróbálni néhány párnán támasztva aludni. Ne viseljen szűk ruhát késő este - ez megnyomhatja a gyomrot és valószínűbbé teheti, hogy a tartalom egy része, beleértve a savat is, feljut a nyelőcsőbe.

"A legrosszabb elkövető egy nagy vacsora borral késő este, aztán közvetlenül az ágyba megy."

Legyen tisztában bizonyos, gyomorégést kiváltó ételekkel, például a klasszikus ételekkel: paradicsom, csokoládé, bor, fűszeres ételek. Kerülje őket, ha problémákat okoznak Önnek. Igyon vizet, amíg eszik. Rágás, miközben eszik, és körültekintően járjon el az étkezésnél, amely az emésztőrendszerének egy kicsit több időt biztosít az elfogyasztott ételek feldolgozására és áthelyezésére.

Néhány ember reagál arra, hogy étrendjében kerülje a glutént vagy a tejterméket. Ha jelentős gyomorégése van, érdemes orvoshoz fordulnia, de ha egyedül szeretne kísérletet végezni egy eliminációs étrenddel, megpróbálhatja három vagy négy hétig megszüntetni a tejterméket vagy a glutént.

Vannak emberek, akik növényi eredetű teljes ételekből álló étrendet alkalmaznak, ami a kedvencem, mert az egyik számára tejmentes lesz, kettő pedig kevésbé lesz feldolgozva és kevesebb vegyi anyagot tartalmaz. Emellett a növényi eredetű ételek természetesen bázikusabbak, míg a hús alapú ételek természetesen savképzőbbek. A növényi eredetű étrendre való áttérés jelentősen enyhítheti a gyomorégést.

Az emberek általában vény nélkül kapható szereket vásárolnak, kivéve, ha ez krónikus és jelentős problémává válik, és orvoshoz fordulnak, és esetleg vényt kapnak. De általában vény nélkül kapható megközelítés általában zavaró, de jóindulatú egészségi állapothoz.

A gyomorégés akut epizódja esetén nem fog elérni a Pepcid és a Zantac, amelyek hisztamin 2 blokkolók, amelyek csökkentik a gyomor által termelt sav mennyiségét. Időre lenne szükségük a cselekvésre, és jelenleg Zantacot országosan visszahívták egy szennyeződés miatt. De mindez félretéve nem fog gyorsan működni.

A kalcium-karbonát gyorsan működhet. Öt perccel a bevétele után megkönnyebbülést érezhet, és ez sokkal ésszerűbb választás, mert a kalcium-karbonát semleges, és a gyomor vagy a nyelőcső pH-ját normalizálhatja.

Körülbelül két, három évvel ezelőttig nem volt valódi beszélgetés a vényköteles és a vény nélkül kapható gyógyszerek minőségéről. Valamiféle naiv koncepciónk volt, hogy ezeket egészségünknek kedvező módon készítjük. De ezekben a vény nélkül kapható, rutinszerűen megvásárolt megoldásokban a gyomorégés esetén az aktív komponens, amely állítólag elfojtja a gyomorégést, kevesebb, mint 50 százaléka lehet a tabletta vagy a kapszula mennyiségének. A többi lehet laktóz vagy nehezen emészthető cukrok (például FODMAP-ok), amelyek némi GI-zavart okozhatnak. Ami meglehetősen meglepő, tekintve, hogy a kelet-ázsiai származású felnőttek akár 90 százaléka laktóz-intoleráns, és a világ 65 százalékának is nehézségei vannak a laktóz emésztésével.

Elgondolkodni kezd, amikor az emberek azt mondják: "Nos, én vettem azt a vény nélkül kapható ügynököt, és ez nem sok megkönnyebbülést okozott nekem", nem adott-e nekik sok megkönnyebbülést, mert a tabletta annyi vagy több GI- felidegesíti az anyagot, mint a GI-t javító anyagot?

"Elgondolkodni kezd, amikor az emberek azt mondják:" Nos, én vittem azt a vény nélkül kapható ügynököt, és ez nem sok megkönnyebbülést okozott nekem ", nem adott-e nekik sok megkönnyebbülést, mert a tabletta annyi vagy több GI-t tartalmazott - a nyugtató anyag, mint a GI-t javító anyag? "

Nagyon aggódom az irodalom miatt is, amely azt sugallja, hogy az ipari vegyi anyagok, műanyagok és endokrin rendszert károsító vegyi anyagok mindannyiunknak való hatalmas kitettsége valós és komoly hatással van egészségünkre, az endokrin működésre, a termékenységre és az elhízásra. És valóban aggasztó, hogy ilyen sok vény nélkül kapható tabletta kimutatták, hogy tartalmaz parabéneket és ftalátokat, amelyek befolyásolhatják termékenységét, pajzsmirigyét és súlyát. Nincs előnye a laktóz, parabének és a nehezen emészthető cukrok vény nélkül kapható gyógyszerekbe történő beépítésének. Ez csak az olcsó és hagyományos módszer ezeknek a gyógyszereknek az előállításához. És nemcsak az, hogy a vényköteles generikus gyógyszerek tartalmazhatnak töltőanyagot és több allergént kiváltó anyagot; most attól is tartunk, hogy az előállításuk módja szennyezi a kábítószert (mint a Zantac esetében).

A Genexa eltávolította a gyakori allergéneket, például a nehezen emészthető mesterséges cukrokat és a laktózt, valamint bizonyos töltőanyagokat, amelyek felboríthatják a gyomor-bél traktust. A Heartburn Fixben a Genexa eltávolította a mesterséges színezékeket, a mesterséges aromákat, a mesterséges tartósítószereket és az összes gluténszennyezést. A Heartburn Fix aktív komponense ugyanaz az aktív komponens, a kalcium-karbonát, mint a legtöbb szokásos vény nélkül kapható gyomorégési gyógyszer. Működik - egyszerűen nem kíséri potenciálisan egészségkárosító szemetet, amelyet a legtöbb más termékkel együtt hoznak.

Ez tiszta gyógyszer. Mindig tiszta gyógyszereknek kellett volna lenniük, de megtanuljuk, hogy van módunk járni, és ez az első fényes folt. Ez csak egy kis része a teljes képnek, de ehhez hasonló apró lépéseket fog tenni az egészségünk megváltoztatása érdekében.

Joel Kahn, orvos, kardiológus és a Kahn szív-élettartam-központ alapítója. A Wayne Állami Egyetem Orvostudományi Karának klinikai orvosprofesszora, és a Michigan Egyetem Orvostudományi Karán végzett summa cum laude diplomával. Több mint 150 tudományos cikket és öt könyvet jelentetett meg, köztük a növényi megoldást. A Detroit melletti GreenSpace Café tulajdonosa is.

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, még akkor is, ha és függetlenül attól, hogy tartalmazzák-e az orvosok és orvosok tanácsát. Ez a cikk nem helyettesíti és nem is hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és soha nem szabad támaszkodni speciális orvosi tanácsadásra. A cikkben kifejtett nézetek a szakértő véleményét jelentik, és nem feltétlenül jelentik a goop nézeteit.