HOGYAN LEHET ÉGESÍTENI A ZSÍRAT (ALKALMAZZA LEANER-T!)

ALKALMAZNI KÉSZÜL? Ha igen, akkor nem vagy egyedül. Kétségtelen, hogy alváshiányos nemzet vagyunk. Egy nemrégiben készült közvélemény-kutatás szerint az amerikaiak 40 százaléka éjszakánként legfeljebb 6 órát alszik, és az Egyesült Államokban 50–70 millió felnőttnél krónikus alvászavarok vannak.

Az egyedül alvás nem fogja megkapni az álomtestet, de az alváshiány oka lehet annak, hogy nem halad előre, és minden bizonnyal megakadályozhatja, hogy teljes mértékben kihasználja a lehetőségeit. Valójában az alváshiány valóban hízhat! Amikor az alvás lemegy, szinte elkerülhetetlen, hogy a súly végül felemelkedjen! Rengeteg kutatás igazolta az alvás fontosságát. Olyannyira, hogy a jó egészség „harmadik pilléreként” ismerik, ott fent testmozgással és megfelelő táplálkozással.

A táplálkozásról és a testmozgásról széles körben vitatják, hogy létfontosságú az egészségünk szempontjából, miközben az alvást továbbra is elhanyagolják, és ezek az álmatlan éjszakák díjat fizetnek.

MENNYI ALVÁSRA VAN SZÜKSÉG NEKED?
Az American Sleep Association szerint itt van egy életkor szerinti bontás.

Az alvás mindenkinek elengedhetetlen, függetlenül az edzettségétől, de a minőségi Zzz-ek még kritikusabbak, ha keményen dolgozik az edzőteremben, mert az alvás lehetővé teszi a testének teljes helyreállítását.

Az alvás lehetővé teszi a hormonok kiegyenlítését is. Ezért az alváshiány gyakran a fogyáshoz vagy a súlygyarapodáshoz kapcsolódik.

A csukott szem hiánya csökkenti a leptin hormont, amely felelős az étvágy elnyomásáért, és arra ösztönzi a testet, hogy energiát költsön. Emellett növeli a ghrelin hormont is, amely éppen ellenkezőleg jár el, és valójában éhségérzetet vált ki. Egy másik hormon, amely megemelkedik, ha nem alszik eleget, a kortizol stressz hormon. Ez a hormon számos szerepet játszik, beleértve az alvás-ébrenlét ciklusának szabályozását, a test szénhidrátok, zsírok és fehérjék hasznosításának kezelését, a gyulladás csökkentését és a vérnyomás szabályozását.

MIT IS JELENT EZ?
Ez azt jelenti, hogy ha nem kapsz minőségi alvást, akkor a hormonjaid miatt többet akarsz enni, és az anyagcseréd lassabb lesz.

Az alváshiány egyéb okai miatt hízhat:

Feszültség(ami sokféleképpen befolyásolhatja a testet)
Nagyobb esély az egészségtelen ételválasztásra
Valószínűbb, hogy kihagyja az edzőtermet

A JÓ HÍREK ... van olyan módszer, amellyel edzheti testét, hogy jobban lehunyta a szemét. Van néhány TERMÉSZETES KIEGÉSZÍTŐ, amelyek nemcsak elalszanak és mélyebben alszanak, hanem segítenek is égessen több zsírt alvás közben!

Kedvenc, kutatással támogatott alváskiegészítőnk a Burn PM by Sculpt Nation . Ez segít elaludni és mélyen aludni. Csak győződjön meg róla, hogy legalább 6 órát alszik, amikor ezt a kiegészítést szedi, hogy elkerülje a piszkos ébredést.

ALSÓ VONAL
Nem annyira, hogy csak azért alszol zsírból, mert alszol. De ha alváshiányos vagy, akkor a tested, a hormonjaid és az anyagcseréd nem fog megfelelően működni. Ezek olyan dolgok, amelyek súlygyarapodást és/vagy fogyási fennsíkot eredményezhetnek. Ne feledje, hogy az alvást soha nem szabad valamiféle luxusnak tekinteni. Szükségletnek kell tekinteni.

Szeretne további 225+ órányi zsírolvasztó hatást kifejezetten alvás közben? A BURN PM nemcsak segít gyorsan és mélyen elaludni, hanem meg is van töltve különleges éjszakai termogén, amely beindítja a test zsírégető mechanizmusait, miközben nyugodtan alszik. Ahelyett, hogy az összes alvási órát elveszítené zsírolvadási módból, miért ne égetné el a zsírt egész éjjel, és élvezze álmai testét akár az idő felében is? Kattintson ide, hogy tesztelje a BURN PM-eket az éjszakai zsírolvasztó képességekkel, 100% -osan kockázatmentesen (csak ma)