Hogyan lehet ellenőrizni a súlyt

Utolsó frissítés: 2019. szeptember 5. Referenciák

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.

Ebben a cikkben 15 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 13 618 alkalommal tekintették meg.

A megfelelő testsúly fenntartása, az aktív aktivitás és a jó étkezés mind fontos szempont az egészséges életvitelhez. Míg néhány embernek nem okoz gondot a fogyás, a súlyának kordában tartása, miután elérte a célját, gyakran bonyolultabb lehet, mert ez fegyelmet és odaadást igényel minden nap az egész életében. A súly kontrollálásának legfontosabb tényezői a kalóriabevitel figyelése, valamint a testmozgással és aktivitással elfogyasztott kalóriák ellensúlyozása. A megfelelő ételek fogyasztása és az összes szükséges tápanyag megszerzése ugyanakkor fontos az egészséges testsúly és az egészséges test szempontjából is.