Hogyan lehet enyhíteni a pikkelysömör fájdalmát

Ebben a cikkben

A pikkelysmr (psoriasis) kiprblhatja a brt. Viszket. Ég. Ez fáj.

Tehát, amikor a fellángolás fájdalmasra fordul, enyhülést szeretne - ASAP. Ha kéznél van néhány gyógymód, megnyugtathatja fájó bőrét, amikor a legnagyobb szükség van rá.

Mielőtt bármit is tenne, győződjön meg arról, hogy nincs nagyobb problémája a kezén. Ha a fájdalom nagyon rossz, vagy a bőre kérges sárga vagy szivárog, hívja orvosát. Ez a fertőzés jele. Elterjedhet és sokkal rosszabbá válhat, mint egy szokásos fellángolás. Szüksége lehet antibiotikumra.

Ellenkező esetben próbálja ki ezeket az öngondoskodási tippeket a fájdalom és a viszketés ellen.

A szomjas bőr csillapítása. A pikkelysömör kényelmetlen lehet, mert a bőre száraz, pikkelyes és gyulladt. A hidratáló krém a barátod. Vastagabb vagy zsírosabb általában jobb. Válasszon krémeket és kenőcsöket, amelyek kádba vagy csőbe kerülnek. A krémeket viszont inkább leöntözik. Keressen hidratáló krémeket a ceramid nevű összetevővel. Még valami olyan alapvető dolog is, mint a vazelin, segíthet a bőrén és bezárhatja a nedvességet.

Puha mérleg. A szalicilsav-, tejsav- vagy glikolsavakkal ellátott lotionok felbonthatják az elhalt hámsejteket, amelyek pikkelysömör plakkokra épülnek fel. Éjjel csúsztassa rá, és takarja le a területet műanyag borítással. Ez segít megtartani a krémet a helyén, így a bőr jobban felszívja.

Fokozza a hőt. A chili paprikát forróvá tevő összetevő enyhítheti a fájdalmat. Ellenőrizze a gyógyszertárban kapszaicint tartalmazó termékeket. Ez blokkolhatja a fájdalmat továbbító idegvégződéseket. Egy tanulmány kimutatta, hogy segíthet a pikkelysömör fájdalmában, bőrpírjában, duzzanatában és egyéb tüneteiben.

Kiütni a viszketést. Számos vény nélkül kapható gyógyszer képes kezelni a viszketést - ami inkább égő vagy harapó érzés lehet, ha pikkelysömörben szenved. Kérjen gyógyszerészétől lotusokat és krémeket pramoxinnal vagy mentollal. A hidrokortizon, egy enyhe szteroid, szintén segíthet.

Ellenáll a karcolás vágyának. Ez csak még rosszabbá teszi, és megsértheti a bőrét, ami még jobban fáj.

Nyugi. A hideg csomagok a viszketés karcolási ciklusának rövidzárlatával rövid idővel rövidzárlattal kivehetik a viszketést. "Összezavarják" az agyadat, mert nehéz egyszerre érezni a viszketést és a hideget.

Vegyen egy áztatást. Rajzoljon meleg fürdőt, és szórjon bele néhány Epsom-sót. Áztassa körülbelül 15 percig. Ez a nyugtató sör segít eltávolítani a pikkelyeket és megkönnyíti a viszketést. A zabpelyhes fürdők a csiklandást is kiválthatják. Fürdés után pattanja meg szárazon a bőrét, és azonnal vegyen fel hidratáló krémet.

Folytatás

Alternatív kezelések

A dobozon kívüli gondolkodás jót tehet. Fontolja meg ezeket a nem mainstream terápiákat, hogy fékezze a kényelmetlenséget és javítsa a pikkelysömörét.

Mossa ecettel. Az almaecet segtheti a viszkets fejbr pikkelysömörét. Masszírozza a fejbőrébe hetente néhányszor. Ha megégeti a fejét, használjon fél víz-fél ecet keveréket. Vagy öblítse le a fejbőrét az ecet megszáradása után, hogy megakadályozza az irritációt. Ha működni fog, körülbelül 2 hét múlva látnia kell az eredményeket. Vegyen át egy engedélyt, ha a fejbőr repedt vagy vérzik.

Tegye meg a fájdalmát. Az akupunktúra serkenti a test meghatározott pontjait, leggyakrabban vékony tűkkel a bőrbe. Gyakran használják a fájdalom kezelésére. Kínában és Ázsiában másutt széles körben használják pikkelysömörre.

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az akupunktúra nem eredményez érdemi változást, míg mások szerint segít. Egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy az akupunktúrás kezelések egyszerűek, hatékonyak és kevés mellékhatással jártak.

Futtassa orvosával, mielőtt akupunktúrát kap.

Pihenjen. A stressz kiváltja a pikkelysömör. Tehát próbáljon megtalálni a kikapcsolódás módját, ha van rá.

A meditáció enyhítheti a szorongást. Üljön kényelmesen a földön csukott szemmel. 15 percig tedd ki az elmédből az összes többi gondolatot, és csak a légzésedre koncentrálj. Használhat egy alkalmazást is.

A testmozgás fokozza a hangulatot és küzdhet a szorongással. Egy nagy tanulmány azt találta, hogy az erőteljesen mozgó nők kevésbé szenvednek pikkelysömörben, mint a kevésbé aktív nők.

Ne feledje, hogy az öngondoskodó szerek nem helyettesítik orvosának kezelési tervét. Hívja őket, ha a pikkelysömör rosszabbodik, depressziós, a bőre vörös vagy az ízületei fájnak.

Források

Országos Psoriasis Alapítvány: „A viszketés kezelése”, „Gyógynövények/természetes gyógymódok”, „Vény nélkül kapható (OTC) témák”.

Suzanne Friedler, MD, a bőrgyógyászat klinikai oktatója, a Mount Sinai Kórház Központ, New York; dermatológiai kar, St. John's Episcopal Hospital, New York.

Mitchell Manway, DO, bőrgyógyász, kapcsolt bőrgyógyászat, Phoenix, AZ.

Toral Patel, MD, bőrgyógyász, Chicago.

Jordan Carqueville, MD, bőrgyógyász, Chicago.

Jeffrey S. Fromowitz, MD, ügyvezető partner és orvosigazgató, Dermatology of Boca, Boca, Raton, FL.

Harvard Medical School: „Az akupunktúrát érdemes kipróbálni krónikus fájdalom esetén.”

A Journal of Dermatological Treatment: „Az akupunktúra áttekintése a Psoriasis Vulgaris esetében, 2009-2014.”