Hogyan lehet fogyni a boldog óra alatt

Csökkentse a kalóriákat, amikor hasra ér a bárban.

2014. február 6? - bevezető: Ha szereted az alkoholfogyasztást, akkor a súlycsökkenés legegyszerűbb módja, ha abbahagyod az alkoholfogyasztást. Időszak. Sör, bor, Jello lövések, mindannyian fontra pakolnak, és gyakran jönnek egy Nachos Grande nevű segédmotorral. De nézd, tudjuk, hogy az elkövetkező hetekben csokoládéval bulizhatsz. Tehát készüljön fel a boldog órára ezekkel a hasznos tippekkel az alkohol és az étel kalóriák csökkentésére, miközben továbbra is élvezheti az ünnepet barátaival. (Ez a margarita több mint jó ideje rejtőzhet. 6 Mérgező Maragarita titkok!)

gyorslista: 1 kategória: Hogyan lehet fogyni a Happy Hour alatt címe: Soha ne éhezj url: text: Van egy almád egy természetes mogyoróvajjal, mielőtt elindulnál egy italért. Sokkal kevésbé valószínű, hogy a sült mozzarellabotokhoz vagy takarókban lévő disznókhoz nyúl, ha már volt valami tölteléke.

gyorslista: 2 kategória: Hogyan lehet lefogyni a Happy Hour alatt cím: Küldj egy ajándék url-t: text: Adományozd a zsetonkosarat a bár túlsó végén lévő srácoknak. Ha a harapnivalók közvetlenül az orrod előtt vannak, akkor automatikusan eléred őket. A sós dolgok pedig gyorsabban és többet isznak. Duh! Ezért tette a csapos oda!

gyorslista: 3 kategória: Hogyan lehet fogyni a Happy Hour alatt cím: Nézz körül url: text: Annak elkerülése érdekében, hogy belenyúljon a sörösdió tálba, csak néhány percig figyelje meg azokat a karaktereket, akik durva mancsaikat ugyanabba a tálba érik. Most vegye figyelembe, hogy a WC használata után megtették. (Nem baj, megmosták a kezüket, igaz? Ugye ...?) Már nem annyira éhes ezekre a dióira, ugye?

gyorslista: 4 kategória: Hogyan lehet fogyni a Happy Hour alatt cím: Rendeljen üldöző url-t: text: Minden sör vagy koktél után rendeljen egy nagy pohár jeges vizet. Kalóriamentesen feltölti a hasad, és automatikusan elfogyaszolod az italok felét - vagy kevesebbet -, mint az agua előny nélkül. Ráadásul segít abban, hogy hidratált maradjon.

gyorslista: 5 kategória: Hogyan lehet lefogyni a Happy Hour alatt címe: Maradjon távol a bárszék URL-jétől: text: Játsszon medencét. Az álló helyzet 1,7-szer több kalóriát éget el, mint az ülés. És ha biliárdozik vagy dartsozik, ahelyett, hogy a bár közelében ülne, akkor lassítja az ivás mértékét, aktív lesz és ritkábban tölt fel, mintha közvetlenül a csapos mellett tartózkodna.

gyorslista: 6 kategória: Hogyan lehet fogyni a Happy Hour alatt cím: Kerülje az apró esernyőkkel érkező italokat URL: szöveg: Trópusi rumitalok és koktélok, például margariták és mojitók kalóriatartalmat csomagolnak az édes keverők nagy teljesítményű cukorinfúziójának köszönhetően . A piña colada például körülbelül 392 kalóriát tartalmaz, szemben körülbelül 145 sörrel vagy 95 vodka tonikkal (80 próba), diétás tonikkal készült.

gyorslista: 6 kategória: Hogyan lehet fogyni a Happy Hour alatt cím: Válasszon italokat, amelyek zöldségekkel érkeznek URL: text: Rendeljen egy Bloody Mary-t, extra fűszeres, dupla zellert és sárgarépa botot. A 10 literes highball pohár körülbelül 125 kalóriát sportol, de ezzel likopint és rostot kap a paradicsomléből és az alacsony kalóriatartalmú zöldségekből. Ráadásul a fűszer lassabban kortyol, és kissé növeli az anyagcserét.