Hogyan lehet fogyni metró diétán

Utolsó frissítés: 2020. január 20. Referenciák jóváhagyva

A wikiHow egy „wiki”, hasonló a Wikipédiához, ami azt jelenti, hogy sok cikkünket több szerző együtt írja. A cikk elkészítéséhez 28 ember, néhány névtelen dolgozott azon, hogy idővel szerkessze és javítsa.

Ebben a cikkben 44 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben a szavazó olvasók 91% -a hasznosnak találta a cikket, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszt.

Ezt a cikket 254 003 alkalommal tekintették meg.

Sok fogyókúra és diétaprogram létezik, amelyek segíthetnek a fogyásban, de sok közülük szigorúan korlátozza azt, hogy mit lehet és mit nem lehet enni. Egyesek olyan előre elkészített ételek vásárlását követelik meg, amelyeket csak bizonyos cégeken keresztül kaphat, és ezek a diéták gyorsan összeadhatják a költségeket. A metró diéta előnye, hogy olcsó és mindennap rendszeres ételeket fogyaszt. A Metró diéta követése segíthet a fogyásban, és jól érezheti magát.

Ehető és elkerülendő ételek, valamint a mintakombinációk

Kapcsolódó wikiHows

1. ↑ http: //diet.com/g/subway-diet
2. ↑ http: //www.subway.com/hu-hu/menunutrition/menu/freshfit
3. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = szendvics és országkód = USA
4. ↑ http: //www.subway.com/Menu/MenuCategoryItems.aspx? CC = USA & LC = ENG & MenuTypeId = 1 & MenuId = 54http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = sandwich & Countrycode = USA
5. ↑ http: //www.subway.com/en-us/menunutrition/menu/product? ProductId = 4370 & MenuCategoryId = 5
6. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = szendvics és országkód = USA
7. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = szendvics és országkód = USA
8. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = szendvics és országkód = USA
9. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = szendvics és országkód = USA

1. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = szendvics és országkód = USA
2. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
3. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
4. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
5. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
6. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
7. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
8. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
9. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
10. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
11. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
12. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
13. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
14. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
15. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
16. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
17. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
18. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
19. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
20. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
21. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
22. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
23. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
24. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
25. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
26. ↑ http: //www.subway.com/nutrition/NutritionList.aspx? Id = breadtop & Countrycode = USA
27. ↑ http: //www.cdc.gov/healthyweight/calories/
28. ↑ http: //diet.com/g/subway-diet
29. ↑ http: //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/exercise/art-20050999? Pg = 2
30. ↑ http: //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/exercise/art-20050999? Pg = 2
31. ↑ http: //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/exercise/art-20050999? Pg = 2
32. ↑ http: //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/exercise/art-20050999? Pg = 2
33. ↑ http: //diet.com/g/subway-diet
34. ↑ http: //www.washingtonpost.com/wp-srv/liveonline/03/ regular/metro/levey/r_metro_levey031803.htm
35. ↑ http: //diet.com/g/subway-diet

A cikkről

Ha olcsó étrendre vágyik, amely nem érzi korlátozónak, de segít a fogyásban, kövesse a Subway diétát, amely magában foglalja a Subway éttermi lánc szendvicseinek elfogyasztását. Használja a Fresh Fit Choices menüpontokat, például a Veggie Delite vagy a kemencében sült csirke, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szendvicsei alacsony kalória- és zsírtartalmúak. Ki kell választania az alacsony zsírtartalmú kenyér lehetőségek egyikét is, például a Multigrain Flatbread vagy a Mini Wheat Kenyér. Számos zöldséges lehetőség kínálkozik a Metróban, ezért töltse fel őket, hogy sok hastöltő szálat kapjon. Kerülje azonban a legtöbb zsír- és kalóriatartalmú öntetet, szószt és sajtot. Ehelyett ragaszkodjon az ecethez, a fűszerekhez és a mustárhoz, amelyek mindegyike alacsony zsír- és kalóriatartalmú. Kihagyhat más magas kalóriatartalmú adalékokat is, például édesített italokat, sütiket és chipseket. Ha meg szeretné tudni, hogyan adhat hozzá testmozgást a Subway Diet rendszeréhez, olvassa tovább!

• Hogyan működik a Cram diéta, lefogy és lefújja a hasát (mindössze 3 nap alatt!)
• Hogyan készítsünk étrendet és életmódváltást, amely egyaránt fenntartható és segít a fogyásban
• Gyógynövények) A legjobb OTC, hogyan lehet fogyni 70 fontot 4 hónapos étrendben, hogy lefogyjon egy hónap alatt, jóváhagyta az FDA
• Limonádé egy barkácsoló HCG diétás recept a Stevia segítségével, hogy gyorsan fogyjon
• A fogyáshoz így kell enni, mert a kalóriahiányos étrend káros

---