Health World Journal

Friss hírek:

Hogyan lehet fogyni fekete kávé és alma étrenddel?

A gyümölcs a vitaminok, rostok, víz és más nélkülözhetetlen tápanyagok mennyisége. A szőlőtől a mangón és a citromon át az eperig, a banántól, a dinnyétől és a guavától az almáig ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása távol tartja a különálló betegségeket. Ebben a blogban azonban pontosan beszélni fogunk az almáról, körtéről, táplálkozási értékeikről és arról, hogyan adhatjuk hozzá étrendjükbe, hogy kihasználhassuk egészségügyi előnyeiket.

Néhány érdekes tény alma körte táplálkozás:

Egy közepes méretű körte annyi káliumot és C-vitamint tartalmaz, mint egy fél pohár narancslé.
A körte 30% -kal több káliumot tartalmaz, mint a megfelelő alma.
A körte olyan tápanyagok erőműve, mint az E-vitamin, a rost, a B2-vitamin, a kálium.
A körte kiváló cink-, réz-, foszfor-, kén-, pektin-, jód-, magnézium- és A-vitamin-forrás.

A sok táplálkozási szempontot tartalmazó körtével és almával engedje meg, hogy elmondhassuk, hogyan építheti be a fekete kávé és alma étrendjébe.

Mi a fekete kávé és az alma diéta?

Ha néhány kilót szeretne leadni, akkor a fekete kávé és az alma diéta tökéletes az Ön számára. Az elhízás a legtöbb probléma gyökere. A diéta rendkívül hasznos az elhízásban szenvedő betegek számára.

Míg az alma jó vitamin-, antioxidáns-, ásványi anyag- és rostforrás, addig a kávébabból főzik a kávét és a koffein fő hozzájárulója.

Csak annyit kell tennie, hogy almát eszik és kávét iszik. Bármilyen alma, akárcsak bármilyen kávé, mindaddig, amíg fekete, azaz cukor- vagy tejmentes. Az ötlet az, hogy ihat annyi kávét és annyi almát fogyaszthat, amennyit csak akar.

Hogyan működik?

Az almákról ismert, hogy távol tartják az éhségérzetet, míg a kávé megnöveli a szervezet anyagcseréjét. Így a fekete kávé és az alma étrend tökéletesen kihozza a súlyát.