Hogyan lehet gyorsan tiszta bőrt kapni

Sok ember nehezen kap tiszta bőrt. A tiszta bőr megszerzésének módszerei a személy bőrtípusától függően változnak. Általánosságban elmondható, hogy a pattanásokkal vagy foltokkal küzdő emberek száraz, zsíros vagy a kettő kombinációjú bőrrel rendelkeznek.

hogyan

Számos bőrápolási tipp létezik a különböző bőrtípusokhoz, és vannak olyan általános tippek is, amelyeket az emberek kipróbálhatnak. Aki bizonytalan a bőrápolási rutinjában, további tanácsért forduljon bőrgyógyászhoz.

Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg.

Megosztás a Pinteresten A fényvédő használata segíthet megvédeni a zsíros bőrt a napfénytől.

A zsíros bőrűek hajlamosabbak lehetnek a pattanásokra és a pattanásokra. A zsíros bőr túl sok faggyút hoz létre, és fényes megjelenésű lehet. Néhány általános tipp a zsíros bőrre:

Használjon olajmentes tisztítószert

A zsíros bőrűek természetes, olajmentes tisztítószert kereshetnek, amely segít lebontani és lemosni a faggyúfelesleget anélkül, hogy még több olajat adna a bőrnek. Számos enyhe tisztítószer áll rendelkezésre kifejezetten pattanásos bőrre.

Naponta mossa a hajat

A zsíros bőrűeknek zsíros fejbőrük is lehet. Ez a felesleges olaj elmozdulhat az arcra és ösztönözheti a kitöréseket. A hajmosás mindennap segíthet az olaj visszaszorításában és a kitörések csökkentésében.

Használjon festéket

A pattanásokra hajlamos, zsíros bőrű embereknek előnyös lehet egy gyengéd tonik használata, amely segít a pórusok eltömődésében. Az olyan összetevőket tartalmazó termékek, mint a szalicilsav vagy a glikolsav, segíthetnek a bőr pH-értékének egyensúlyában és a pórusok tisztán tartásában.

Mindig viseljen fényvédőt

A zsíros bőr reaktívabb lehet a napfényre is. Bármilyen napfénynek kitett fényvédő használata csökkentheti ezt a reakciót. Fontos azonban olyan olaj- vagy egyéb összetevőket nem tartalmazó fényvédőket találni, amelyek hozzájárulnak a pórusok eldugulásához.

A vegyes bőrű embereknek a zsírosabb területek mellett a száraz bőrfoltokat is gondozniuk kell, például a T-zónát, amely egy olajos zóna, amely a szemöldök felett és az orron át az állig húzódik, T alakot alkotva.

Fontolja meg két arctisztító használatát

Az arctisztítás bonyolult lehet a vegyes bőrű emberek számára. Míg egyesek jól reagálhatnak egy zsíros bőrre tervezett arctisztítóra, mások azt tapasztalhatják, hogy ez egyes bőrfoltokat túlságosan kiszárít.

A problémás vegyes bőrű emberek azt tapasztalhatják, hogy egy általános enyhe tisztítószer használata az arcon, majd az olajcsökkentő tisztítószer használata bármely zsíros helyen segít egyensúlyban tartani a bőrt.

Használjon blotpapírt

Blottpapírok használata zsíros foltokhoz segíthet ideiglenesen kiegyensúlyozni a vegyes bőrt, és megkönnyíti a kezelését. Ez segíthet megakadályozni a faggyú túltermelését is, ami pattanásokhoz vezet ezeken a területeken.

A száraz bőr természetes módon kevesebb olajat termel, ami csökkentheti a bőr vitalitását.

A száraz bőrűek továbbra is küzdhetnek pattanásokkal, amelyek akkor jelentkezhetnek, ha nem megfelelő hidratáló krémet használnak, vagy túl sok olajat adnak az arcukhoz, hogy ellensúlyozzák a bőr természetes állapotát.

Az alábbiakban néhány tipp a száraz bőr ápolásához:

Keressen egy gyengéd hidratáló krémet

A száraz bőr számára elengedhetetlen a nedvesség, de fontos olyan nedvességforrást találni, amely nem tömíti el a pórusokat. Egyesek azt tapasztalhatják, hogy bőrük jól reagál a természetes olajokra, például argánolajra, olívaolajra vagy kókuszolajra.

Használjon gyengéd mosogatásokat

Különösen fontos a száraz bőrűek számára olyan gyengéd mosogatás megtalálása, amely nem vonja le a bőrt a természetes olajokról. Legjobb, ha az egyén bőrgyógyászral dolgozik, hogy megtalálja a legjobb gyengéd tisztítószert a bőrének.

A fentiek mellett az emberek kipróbálhatják ezeket az általános tippeket a bőr tiszta bőrének gyorsabbá tételéhez.

Kerülje a pattanások felbukkanását

A pattanás beszorult olajat, faggyút és baktériumokat jelez. Ez annak a jele is, hogy a test természetes gyógyító mechanizmusa működik.

A pattanás felpattanása megzavarja ezt a gyógyulási folyamatot. Ezenkívül a felszabaduló folyadékok a környező bőrt hasonló baktériumoknak teszik ki, növelve a további pattanások kialakulásának kockázatát.

A kitett pattanás tartós hegesedéshez is vezethet. Amikor csak lehetséges, kerülje a pattanások felbukkanását. Ha kifolynak, tartsa tisztán a területet.

Mossa naponta kétszer, és izzadás után újra

Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja az embereknek, hogy naponta kétszer, majd izzadás után mossanak. Ha az izzadságot hagyja a bőrön, és hagyja megszáradni, a pattanások súlyosbodhatnak, ezért a legjobb, ha izzadás után a lehető leghamarabb mossa a bőrt.

Kerülje az arc megérintését

Az arc kézzel való megérintésével szennyeződés, olaj és baktérium kerülhet a bőrre, és kitörésekhez vezethet.

Hidratálja

Minden bőrtípus számára előnyös lehet a napi arcmosás utáni hidratálás. Az arc nedvesen tartása segíthet a faggyútermelés ellenőrzésében és megakadályozhatja a külső elemek károsodását.

A leghatékonyabb hidratáló krém minden esetben változik, az illető bőrtípusától függően. Aki bizonytalan abban, hogy milyen hidratáló krémek használhatók, forduljon bőrgyógyászhoz.

Mindig viseljen fényvédőt

A nap ultraibolya (UV) sugarai károsítják a bőrt. A fényvédő használata a szabadban bármikor megvédheti a bőrt ezektől a káros sugaraktól.

Összpontosítson a szelíd termékekre

Azok az emberek, akiknek extra ápolásra van szükségük a bőrükért, általában azt tapasztalják, hogy jobban reagálnak a szelíd termékekre, amelyek kevésbé valószínű, hogy irritálják a bőrt. Az érzékeny bőrt általában irritáló termékek a következők:

  • alkohol alapú termékek
  • tonerek
  • hámlasztók
  • összehúzó szerek

E termékek szelíd, hipoallergén változatai léteznek. Mindazonáltal még mindig fontos, hogy egy kis bőrterületen teszteljük a reakciókat, mielőtt bármilyen terméket egy szélesebb területre alkalmaznánk.

Kerülje a forró vizet

A zuhanyozás, fürdés vagy a kéz és az arc mosása nagyon forró vízzel kiszáradhat vagy károsíthatja a bőrt. Azok az emberek, akik fürdés után észreveszik a száraz bőrt, megpróbálhatnak inkább langyos vizet használni.

Használjon gyengéd tisztítószereket

A hámlasztás fontos, hogy elősegítse az elhalt hámsejtek lemosását, de néhány eszköz túlságosan koptató lehet, és valóban károsíthatja a bőrt. Az olyan eszközök, mint a mosogatórongyok, a durva szivacsok vagy a luffák, túl durvaak lehetnek a bőr számára, károsodást és irritációt okozva.

Néhány kényes lehetőség létezik, például lágy tisztító kefék. Alternatív megoldásként a tisztítószerek arcába masszírozása tiszta ujjakkal megelőzheti a további irritációt.

Használjon helyi gyógyszereket

A helyi gyógyszerek minden bőrtípusú embernek segíthetnek a pattanások kezelésében. Számos különböző gyógyszeres termék áll rendelkezésre, többek között:

  • benzoil-peroxid, egyéb összetevőkkel, például antibiotikumokkal vagy anélkül
  • szalicil sav
  • helyi retinoidok, például tretinoin
  • dapson, amely gyulladáscsökkentő és antibiotikus kombináció
  • azelainsavtól a pórusok eltömődéséig

Maradj hidratált

A test összes sejtjének szüksége van vízre. A bőrsejtek a legközelebb vannak a környezethez, ezért nagyobb a veszélye annak, hogy elveszítik nedvességüket az elemeken. A nap folyamán történő ivóvíz hozzájárulhat a bőrsejtek egészségének megőrzéséhez.

Fogyasszon egészséges étrendet

A tápanyagokban gazdag, egészséges táplálkozás fontos a test egésze számára, és a bőr számára is előnyös lehet. A különféle növényi táplálékokban és sovány fehérjeforrásokban gazdag étrend elfogyasztása segíthet a bőr egészséges egészségének fenntartásához szükséges tápanyagok biztosításában.

Azok az emberek, akik szeretnék a bőrüket tiszta állapotban tartani, szintén kivághatnak bizonyos problémás ételeket, például a tejtejet. A Klinikai táplálkozás áttekintése pozitív kapcsolatot talált a tej és a pattanások között. Egyesek úgy vélik, hogy ez a kapcsolat a tejben található növekedési vegyületeknek és hormonoknak köszönhető.

Mindenkinek azonban lehetnek különböző kiváltó ételei, amelyek súlyosbítják a tüneteit.

Fontolja meg a pattanások elleni gyógyszeres termékeket

Míg a gyengéd, természetes termékek segíthetnek a bőr kezelésében, és segíthetnek a kisebb kitörésekben, a tartós vagy súlyos pattanásokkal küzdő embereknek bőrgyógyászhoz kell fordulniuk, hogy megvitassák a gyógyszeres kezelés lehetőségeit. A gyógyszeres kezelés a bőr típusától és a pattanások súlyosságától függ.

Használjon természetes sminktermékeket

Néha a sminktermékek súlyosbíthatják a kitöréseket. A természetes sminktermékekre vagy a pórusok lélegzésére tervezett termékekre való áttérés segíthet csökkenteni a sminkből való kitöréseket.

Fontos az is, hogy minden este eltávolítson minden sminket, és rendszeresen tisztítsa meg a smink ecseteket vagy eszközöket.

Életmódváltások

Bár a bizonyítékok jórészt anekdotikusak, néhány életmódbeli változás szintén segíthet a bőr egyensúlyának megőrzésében. A figyelembe veendő életmódbeli változások a következők:

  • minden este teljes éjszakai pihenést kap
  • a dohányzás elkerülése
  • a felesleges cukor csökkentése vagy megszüntetése
  • kerülve a sült ételeket

Csökkentse a stresszt

Fontos a stressz minimalizálása is, amikor csak lehetséges. Egy 2017-es cikk szerzői megjegyezték, hogy az acne vulgaris az egyik leggyakoribb gyulladásos bőrbetegség.

Kiemelik a stressz és a pattanások közötti kapcsolatot is, kijelentve, hogy a stressz növelheti a gyulladásos vegyületeket a szervezetben. A düh vagy az érzelmi stressz erős érzése pattanások kialakulásához vezethet, vagy súlyosbíthatja a tüneteket.

Emiatt fontos megtalálni a stressz csökkentésének módjait a pattanások kezelésében. A stresszkezelési technikák a következők:

  • rendszeresen gyakorolja
  • masszázsok vagy akupunktúra
  • megnyugtató gyakorlatok, például meditáció vagy légzési gyakorlatok folytatása
  • mozgásos tevékenységeket folytat, beleértve a jógát és a tai chi-t

A stresszt csökkentő tevékenységek szintén személyenként változnak. Vannak, akik örülhetnek az erdei sétának, míg mások inkább a folyóiratba írnak.