Hogyan lehet hatékonyan felhasználni az SMS-t a tizenéves fogyókúrához MobiHealthNews

Az elhízás című folyóiratban megjelent, a túlsúlyos tinédzserekről szóló új tanulmány feltárja, hogy a szöveges üzenetek hogyan használhatók fel a serdülők egészséges viselkedésének megváltoztatására - írja a LA Times.

hatékonyan

A tanulmányt a Michigani Egyetem kutatói végezték, akik úgy vélik, hogy a személyre szabott SMS-ek segíthetik a tizenéveseket az egészségesebb életmódváltásban. A testsúlycsökkentő programokban 24 férfi és női tizenévesből álló négy fókuszcsoportnak hat különböző üzenettípust küldtek: ajánlások, étkezési és receptötletek, célzott tippek, reflektív kérdések, visszajelzési kérdések és személyre szabott üzenetek.

A tizenévesek jól reagáltak a társak oktató üzeneteire, beleértve a fogyás stratégiáiról szóló recepteket és ajánlásokat. A pozitív üzeneteket is jól fogadták, beleértve a felkiáltásokat és a hangulatjeleket, de a "LOL" -hoz hasonló köznyelvek nem voltak.

További negatív válasz az egészségtelen ételek és viselkedés megemlítése volt, még az egészségesebb lehetőségekre való hivatkozásokkal is; A tizenévesek egészségtelen ételekre vágyakoztak, miután róluk kérdezték őket. Reflektív kérdések, például: "Mit jelent számodra az egészséges lét? Hogyan illeszkedik a képernyőidő a céljaidhoz? Hogyan csökkenthetné az egészség javítását?" szintén hatástalanok voltak. A fogyás és az egészségesebb táplálkozás konkrét irányait részesítették előnyben. A kutatók szerint a kézbesítés módja (140 karakteres szöveg) lehet a hibás.

A kutatók most azt vizsgálják, hogy ezek az előnyben részesített üzenetek hatékonyak-e a súlycsökkentésben. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az SMS-emlékeztetők hatékonyak a dohányzásról való leszokásban és az influenza elleni oltások elfogadásában, de nem a fogamzásgátlásban. A Text4Baby hatékonysága továbbra is sok vitát folytat.