"Tánc a csillagokkal" diéta titkai

Ha rajongsz a „Tánc a csillagokért” című filmért, akkor valószínűleg láttad, hogy a versenyzők közül néhányan karcsúsodnak és felnémulnak. Azt hiszem, a tánc ezt fogja megtenni, de ez csak a tánc? Az érdeklődő elmék tudni akarják, van-e még benne valami. Az Life & Style utolért néhány hírességet, hogy megismerjék titkaikat.

Az ABC „Dancing With the Stars” című műsorának minden híressége nem játszik tökéletes tangót - de a versenyzők számára garantáltan nagy kezdő lépést jelent a tökéletes test elérése érdekében. Mind a sztárok, mind a show profi táncosai számára a „fogyás egyszerű és gyors” - mondja Karina Smirnoff táncprofi a Life & Style-nak. „A tánc a diéta, de mindenki más. Tehát ha a hírességek valóban a lehető legtöbbet akarják kihozni az élményből, akkor fehérjével teli egészséges étrendet folytatnak. ”

KARINA GYÜMÖLCSKEL, VEGGIÁVAL PAKOLJA ÉTKEZÉSÉT

A 31 éves profi táncosnő, Karina Smirnoff súlya 110 font, de még neki is be kell állítania az étrendjét, hogy a legjobb TV-formába kerüljön. Az 5 méteres táncosnő elmondja a Life & Style-nak, hogy reggelire általában tojásfehérjét spenóttal és paradicsommal, ebédre gyümölcsöt, vacsorára salátát és halat kínálnak. De a legjobb diétás tanácsai? - Figyeljen a testére - mondja. - Vannak olyan ételek, amelyeket a rendszered könnyen emészthet, és másokat, amelyekkel küzdeni fog. Természetesen a gyümölcsök és a zöldségek mindig jók. ”

KELLY VÉGLEGESEN CSEPPENI A FOGAT

A rajongók kedvence, Kelly Osbourne (24) szerint évek óta tartó yoyo-diéta után a tánc volt az egyetlen egészséges módja annak, hogy lefogyjon. "Naponta öt órát teszek - néha akár hatot is" - mondta a Life & Style-nak a szeptember 7-én megrendezett 7. éves Teen Vogue fiatal hollywoodi partin. Az 5 méteres csillag 14 kilót fogyott az első hat hétben próbák; azóta még több centit veszített. „A testem teljesen változik; Nagyon kicsi leszek olyan helyeken, ahol még soha nem voltam ilyen kicsi! " - mondja Kelly. "Kelly kivágta a késő esti nassolást" - mondja egy bennfentes a Life & Style-nak. Naponta hat pohár vizet iszik.

MYA ADAGOLJA AZ IZOMTÖMEGET

A 30 éves Mya karcsúsított - és tónusba lendült! "Négy hét alatt lefogytam 11 fontot" - mondta az 5 láb-5½ versenyző a Life & Style-nak egy Los Angeles-i Humane Society rendezvényen szeptember 22-én. És az énekesnő továbbra is tartja a súlyát, alkalmanként napi kétszeri futásokkal, ekkora sebességgel. az anyagcserét. "A testem tónusosabb lett" - mondta a próba elején a Life & Style-nak. "Sokkal több meghatározást látok, főleg a karjaimban."

A DEBI H2O-T FELTÖLT

"11 kilót fogytam, és azt vettem észre, hogy a testem furcsa területeken tonizál" - mondja Debi Mazar (45) a Life & Style-nak. A heti öt napos próbáknak köszönhetően - és a szakadt nyakizom ellenére - még azt is megjegyzi: "A melltartó dudorom eltűnt!" Az 5 méteres színésznő és a főzős show-műsorvezető házi készítésű ebéddel tésztát, gyümölcsöt és még csokoládét, valamint „tonna vizet” is tart. A hidratált tartózkodás segít megelőzni a fáradtságot, így végig tudja vinni az edzését.