Hogyan lehet hízni a Maca Root-al

Sok nő hatékony és egészséges súlygyarapodási módszereket keres.
A Maca Root egy Peruban őshonos természetes gyökérzöldség, amely néhány nőnek segített elérni súlygyarapodási céljait. Állítólag a Macának számos előnye van, beleértve az állóképesség, az energia és a termékenység növekedését. Az is ismert, hogy szabályozza a hormon egyensúlyhiányát és elősegíti a súlygyarapodást.

Kutassa meg a Maca márkákat, és válassza ki azt, amelyet a legjobbnak érez. Sok közül lehet választani, ezért győződjön meg arról, hogy egy jó nevű cég rendelkezik-e már létrehozott webhellyel. A macát a Whole Foods, a Vitamin Shoppe és az iherb.com webhelyeken is értékesítik. Kapszulák és por formájában kerül forgalomba. Zselatinizált Maca kapszulákat vásároltam a Navitas Naturals-tól, így a következő lépések vonatkoznak a kapszulafogyasztásra.

Miután megvásárolta a Macát, vegyen be 2-3 kapszulát a nap folyamán. Ez nem azért van, mert a túlzott Maca étel és nem kiegészítő. Azt javaslom, hogy kezdje két kapszulával 2 hétig, majd lépjen 3 kapszulára. Miután 4 hétig fogyasztotta a Macát, tartson egy hét szünetet.

Állítson össze egy alapvető testedzési programot, amely elősegíti az izomnövekedést. Az igazi izomnövekedés érdekében emeljen nagyobb súlyokat alacsonyabb ismétléssel. Korlátozza a kardio tevékenységeket 25-30 percre mérsékelt sebességgel. Heti 2-3 alkalommal gyakoroljon. A Maca fogyasztása valóban hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez!

Bár a Maca növeli az étvágyat, ne egyél túlzottan. Fogyasszon egészséges, magas kalóriatartalmú ételeket egész nap. A teljes kiőrlésű kenyér, a burgonya, a szójatej és a búzatészta remek kiegészítői az étrendnek. Fehérje turmix vagy ital biztosítása étkezési tervéhez szintén előnyös.

Miután elérte a kívánt súlygyarapodási eredményt, leállíthatja a Maca fogyasztását. Nagy szerencsét és egészséges életmódot!

Figyelem

Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a Maca Root-ról annak biztosítása érdekében, hogy az Ön számára megfelelő legyen.