Hogyan lehet Istenben bízni a fogyásban

Egy kedves barátnő nemrégiben azt mondta nekem, hogy pontosan megértette, amit mondtam a megadásról a fogyás területén. Amiről többet akart tudni, hogyan kell enni, miután megadta magát. Ez kiváló kérdés!

Fogyás történetem

Ha még nem olvastad a könyvemet, amely leírta a saját dudorharcomat, akkor nem tudod, hogy mindent megpróbáltam lefogyni. Megpróbáltam kalóriákat számolni, félig éhezni, étvágycsökkentőket, testedzést, támogató csoportot, megpróbáltam volna Jenny Craiget, ha megengedhettem volna magamnak, nem fogyókúrázni, pszichológiával foglalkozni és felfedezni az étkezés okait, sőt még a Bibliát is olvasni és imádkozni. erről. Súlycsökkentő csoportot vezettem a templomban, és reméltem, hogy pozícióm sikerre kényszerít, attól tartva, hogy nyilvánosan elbukom. Kezdetben minden módszerrel sikerrel jártam. Sok nő nem gondolná, hogy valaha is komoly problémám lenne a súlyával. Ezt meg tudom érteni.

A legnagyobb súlyomnál körülbelül 30 kilóval voltam túl nehéz. De a kérdés súlya életemben óriási volt. Csak erre gondoltam.

Arra gondoltam, milyen szorosan illik a ruhám reggel. Elhatároztam, hogy enni fogok könnyedén reggelire. Amikor nem tettem meg, lelkileg elkényeztetem magam, és még inkább elhatározom, hogy könnyedén eszem ebédre. Természetesen általában túlzásba esem az ebédet. Annyira lehangolt voltam emiatt, hogy délután valamilyen cukorkával jutalmaztam magam. A munkától hazafelé azt mondtam magamnak, hogy mindezt bepótolom vacsorára. Ugyanakkor láttam, hogy egy egész pizzát zabálok. Az egész éjszakát depressziósan töltöttem, hogy milyen szörnyű napom volt. Jobb leszek másnap, megnyugtatom magam, de a ciklus megismétlődött.

Amikor elkezdtem megtudni, hogy lelki csatában vagyok, sok jó dolog történt. Olvastam a Bibliámat, imádkoztam és megtanultam a különbséget a világi bölcsesség és Isten útjai között. De mégis elhatároztam, hogy a saját erőmben sikerülni fog. Azt mondanám magamnak, hogy csak több bibliai verset olvasok, imádkozom minden falat előtt, stb., Stb. Nem működött. Nagyon hittem abban, hogy Isten megteheti más emberekért, de nem értem. Egy nap nagyon veszélyes imát imádkoztam.

Azt mondtam: "Istenem, bármi is szükséges ahhoz, hogy felszabadítsam a táplálékot az életemben, TEDD."

Ő tette. Semmi drámai dolog nem történt. Az emberek nem csúfolták, hogy túlsúlyos vagyok. Engem nem rúgtak ki a csoportvezetésből, és a férjem nem azzal fenyegetőzött, hogy elhagy. Ehelyett elértem önmagam végét. Rájöttem, hogy 14 év küzdelem után egyszerűen nem voltam képes legyőzni a dolgot. Mondtam Istennek könnyes hangon: "Ha azt akarod, hogy győzelem legyen, akkor meg kell tenned, mert abbahagytam!" Szó szerint hangosan mondtam a konyhámban.

Hogyan bízol Istenben megadás után?

Ez megadás volt. Mi következett? Milyen étkezési elveket, étrendet vagy edzéstervet követtem, amelyek a győzelmet jelentették? Fogalmam sincs. Annyit tudok, hogy nem létezett olyan rendszer, amely ne fogyasztott volna bizonyos ételeket, nem számolt volna kalóriát vagy falatot, vagy egyáltalán gondolkodott volna rajta. Ez egy csoda! Valójában csak hónapokkal később mérlegeltem magam, amikor rájöttem, hogy már nem érzem magam az étel rabjaként. Bizonyságomat tettem arról, hogy az Úr egyáltalán nem sejtette, hogyan történt ez, hogy ne a fogyásnak tartsam a Melanie-tervet. És én lettem volna! De annak ellenére, hogy nem adhatom meg neked a 10 lépéses tervet, mégis azt akarom, hogy ugyanazt a fantasztikus győzelmet érhesd el, amit kaptam. Ezt javaslom:

* Imádkozzon, hogy az Úr mindent megtegyen, hogy megszabadítson az étel, a súly és a testmozgás megszállottságának rabságától.

* Mondd meg Istennek, hogy abbahagytad, hogy tudod, hogy nincs benned ezt megtenni. Engedélyezze, hogy TELJESEN átvegye.

* Minden alkalommal, amikor azon gondolkodik, hogyan lehet lefogyni, vallja be, hogy az ellenőrzési vágy. Kérj bocsánatot, és az Úr tartson távol téged az üzletétől!

*Újítsa meg gondolatait. Az eredeti bejegyzés megírása óta megismerkedtem Barb Raveling-kel. Segített abban, hogy meglássam, hogy van egy másik módja annak, hogy Istenben bízzunk, miután megadtuk magunkat a fogyás területén: megújítjátok az elmédet. Nem tudom eléggé ajánlani Barb I érdemel egy fánk című könyvét és az iPhone alkalmazást.

Ne hidd azt a hazugságot, hogy csak bizonyos emberek élvezhetik az étel rabságától való mentességet. Isten áldjon meg, amikor bízol benne.

Tudna kapcsolódni a történetemhez? Mesélj róla.

Az Ön receptje a boldogabb, egészségesebb otthoni oktatáshoz

Időnként frissítéseket fog kapni az egészségmegőrző ötletekkel az otthoni iskola, a család és a hit számára. Csak előfizetők számára nyomtatható és kedvezményeket küldünk Önnek. Kiválaszthatja, hogy mely tartalmat szeretné megkapni, valamint a gyakoriságot.