Hogyan lehet kijavítani a Vata Dosha egyensúlyhiányt ?
A három dósa, nevezetesen a vata, a pitta és a kapha, köztudottan az emberi test létfontosságú alkotóelemei.
Közülük vata - a biológiai levegőnek van kiemelt jelentősége. A Vata az egyetlen olyan elem, amelynek mozgása van a testben, és amely irányítja a pitta és a kapha mozgását.
A vata kifejezés gyökér jelentése a következőket jelenti: „Tatra vaa gati gandhanayor iti vata”, ami azt jelenti, hogy a test minden mozgását a vata irányítja. A Vata segít a mozgásban, beleértve a sejtosztódást, a keringési funkciókat, az anyagcsere-hulladékok mozgását, a folyadékok és gázok továbbadását, az ozmotikus változásokat a sejtek között, a szag észlelését és más érzékszervi funkciókat.
A Vata a panchamahabhoota levegő (vayu) és éter (akasha) elemeiből áll.
A Vata fontossága a többi doshával szemben
Vata minden esemény kezdeményezője és aktivátora. Acharya Sharangadahara ezt azzal alátámasztja, hogy Pitta, Kapha, a Dhatus (szövetek) és a Malák (ürülék, anyagcsere-hulladékok) vagy minden a testben béna és nem mozoghat önmagában, hacsak Vata nem motiválja, nem provokálja, nem hordozza, tolja vagy húzza. Ahogyan a felhők egyik helyről a másikra mozognak, amit a szelek hordoznak, a test többi eleme is csak akkor mozog egyik helyről a másikra a testben, ha Vayu viszi őket ”. Így minden tevékenység hozzájárul a Vata-hoz.
Pittam pangu, kapham pangu, pangavo mala dhaatavaha |
Vaayunaa yatra neeyante tatra gachchanti meghavat || (Ref - Sharangadhara Purva Khanda 5/43)
Vata tulajdonságai
A vata dosha a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- szárazság
- könnyűség
- hidegség
- érdesség
- finomság és
- mozgékony természet.
Tátra rooksho laghu sheeta khara: sookshmashchalo anila: | (Ref - Ashtanga Hridayam)
A Vata szintén rendelkezik a daaruna vagy instabilitás minőségével.
Mindezeket a tulajdonságokat meg kell őrizni a vata dosha kezelés során.
A vata dosha funkciói fizikai és pszichológiai szinten
- Amikor a Vata Dosha normális, fenntartja a test összes szervének működését.
- Vata kezdeményezi az összes cselekedetet és beszédet.
- A Vata irányítja és irányítja az elmét.
- Koordinálja, stimulálja az összes érzékszervet
- Az érzéki képességek összes tárgyát vezérli.
- Fenntartja a test összes szervének tömörségét és egységességét.
- Ez az érintés, a hang, a fül és az érintésérzet gyökere.
- Fenntartja a test tömörségét.
- Ez a boldogság és a lelkesedés kiváltó oka
- Irányítja Agnit
- Szárítja a többi dodhát, nevezetesen a kaphát és a pitta-t. Szárazságot is okoz a szövetekben és a kiválasztó termékekben.
- Kiüríti a salakanyagokat a testből
- Alakítja az összes testcsatornát - perc és nagy
- Felelős a magzat növekedéséért. Vata formázza és formálja az embriót
- Ez az élet folytonosságának oka
- Felelős minden természetes késztetésért.
- A Vata szabályozza az elme olyan tevékenységeit, mint a gondolkodás megkezdése, elemzése, megértése stb.
A vata típusai
A vata vagy a vayu alapfogalma a testben egy. Ugyanakkor öt különböző nevet kap a cselekvési hely és a sajátos funkciója alapján. Bárhol is van a vata a testben, nem engedi el a fent említett alapvető tulajdonságait.
A testedben 5 típusú vaayu létezik, amelyek felelősek a különféle funkciókért. Ők:
1. Prana vayu - A fej és a nyak régiójában helyezkedik el, és felelős az érzékszervek normális működéséért. Felelős a köptetésért, a tüsszentésért, a böfögésért, az ihletért és az étel lenyeléséért.
2. Udana vayu - A mellkasban helyezkedik el, és az orr, a köldök és a torok között mozog. Felelős a beszéd, erőfeszítések, lelkesedés, erő, szín, összetett és emlékezet megindításáért.
3. Vyana vayu - Vyana a szívben helyezkedik el, és nagy sebességgel mozog az egész testben. Olyan mozdulatokat okoz, mint a szemhéjak és az összes mozgásszervi aktivitás hajlítása, meghosszabbítása, kinyílása és bezárása.
4. Samana vayu - A gyomorban az emésztéstűz közelében helyezkedik el, és ott mozog, emésztést okoz az ételekben, és hasznos összetevőként két összetevőre osztja: „sara bhaga” és Wate termékek – „kitta bhaga”
5. Apana Vayu - Az Apana vayu a has alsó részén található. Ottlétében a medence, a hólyag és a nemi szervek környékén kering, és felelős a magzat magömléséért, menstruációjáért, székletürítéséért, vizeléséért és kiürítéséért.
A vata dosha kezelés függ a hely helyétől és a vata sajátos rossz állapotától. Például, ha az Apana érintett, akkor ugyanazon kezelést olyan gyógynövényekkel végzik, amelyek közvetlenül korrigálhatják az apana vata-t.
Az elrontott vata dosha jelei
A vitált Vata dosha feketés elszíneződést és bőrszárazságot, székrekedést, csökkent erőt, fogyást, zavart alvást, szédülést, remegést és különféle fájdalmakat okoz, például vágó fájdalom, szúró fájdalom, hasító és összetörő fájdalom.
A Vata súlyosbodva különféle betegségekkel sújtja a testet, és hatással van az erejére, a bőr arcára, a boldogságra és az élet időtartamára. Zavarja az elmét: befolyásolja az összes érzékszervet és érzéki képességet; elpusztítja, deformálja az embriót, vagy késlelteti a magzat szállítását. A Vata félelmet, szorongást, zavartságot, alázatot és delíriumot okoz. Rövidíti az élettartamot. A vata egyes típusainak megfelelő következő tünetek segítenek a vata dosha kezelésében.
-
Prana Vata: Aggodalmak, túlműködő elme, alvási problémák, nehézlégzés.
Udana Vata: Száraz köhögés, torokfájás, fülfájás, általános fáradtság.
Samana Vata: Lassú vagy gyors emésztés, gáz, bélgörcsök, rossz asszimiláció, gyenge szövetek.
Vyana Vata: Száraz vagy durva bőr, idegesség, remegés, gyenge véráramlás, stresszel kapcsolatos problémák, fájdalmak.
Apana Vata: Bélgörcsök, menstruációs problémák, hátfájás, szabálytalanság, hasmenés, székrekedés, gáz.
Yogavahi- a vata különleges jellege
A joogavahi a vayu különleges tulajdonsága. A vata különleges tulajdonsága, hogy más dósákkal kombinálható anélkül, hogy elveszítené saját tulajdonságait. Például a vata a Pitta doshával kombinálva hordozza a pitta hőjét és egyéb tulajdonságait, például a behatoló hatásokat, a könnyedséget, a tipikus szagot és a folyékonyságot anélkül, hogy elveszítenék a vata eredeti tulajdonságait.
kapha-val kombinálva magában hordozza a hidegséget, a szertelenséget, a nehézséget, a simaságot stb., de soha nem hagyja el az eredeti tulajdonságait.
Yogavaahaha param vaayuhu samyogaad ubhayaartha krut |
Daahakrut tejasaa yuktaha sheetakrut soma samshrayaha || (Hiv - Charaka Chikitsa 3/28)
A joogavahi az, ami magában hordozza annak a dolognak vagy anyagnak a tulajdonságait, amelyhez a kombinációban társul. Mivel Vata a Pitta és a Kapha tulajdonságait hordozza magában, Yogavahinak hívják (azt mondják, hogy birtokolja a Yogavahi tulajdonságokat). A Vata létrehozza a dosha hatását, amelyet a célszövetbe vagy szervbe visz, de nem nyilvánul meg túlságosan.
Vata dosha kezelés az ájurvédában:
Általában a következő kezelések javasoltak a fokozott Vata dosha kezelésére:
- Gyógyhatású ghee vagy olaj belső beadása.
- Külsőleg rendszeres olajos test- és fejmasszázs
- Szudáció vagy gőzfürdő
- Enyhe tisztító eljárások, például vamana, virechana és basti
- Ízben édes, savanyú és só domináns ételek fogyasztása. A vata dosha további diétás ajánlásairól itt olvashat.
- Meleg és nehéz ruhák viselése, megakadályozva a hideg szél és szél hatását
- Kerülje a koplalást és a szabálytalan étkezési szokásokat. Fogyasszon frissen főtt ételeket, amikor még melegek
Ayurvédikus gyógyszer a Vata Dosha egyensúlyhiány miatt
- Az ájurvéda a következő készítmények alkalmazását javasolja a vata dosha kezelésére:
- Dhanwantharam tabletta
- Vayu gulika
- Gandharvahasthadi kashayam
- Hingvastaka churna
- Shuddh bala thailam - Az olaj alkalmazása a legjobb módszer a vata dosha elleni védekezésre. Az olaj felhordását a fej, a test, a talp és a fül belsejében kell elvégezni.
Shudhabala Thailam
Előnyök:
- Neurológiai körülmények között használják
- A test és a fej masszázsolajaként használják
- Terhesség és szülés alatti nők masszázsra használják (szülés utáni időszak)
- Ismert vata eredetű ízületi, izom- és neurológiai rendellenességek megelőzésére és gyógyítására.
Alkalmazási mód:
Külsőleg, a test és a fejbőr masszírozására szolgál. Vigye fel az érintett testrészeket naponta 1-2 alkalommal. Melegítse fel vagy melegítse fel finoman a kezeiben, és masszázsolajként bőségesen alkalmazza. Hagyja legalább fél órán át felszívódni a bőrében. Használat után mossa le, ha szükséges.
Ezeket a vata megfelelő mozgatásához javasoljuk.
- A Shaddharana churnam hatékony ayurvédikus gyógyszer a vata dosha számára a Vatavarana-val kapcsolatos állapotok gyógyítására, amikor a vata normál áramlását a kapha, a pitta vagy bármely más dhatus (szövet) vagy malas (salakanyagok) gátolja.
- A valerianus gyökér az egyik legjobb növény az apana vata egyensúlyhiányának korrigálására. Nagyon hatékony a sama vata (a vastagbél súlyosbodott vata által termelt amája) tisztítására. Nagyon kicsi dózisban alkalmazható, nagyobb dózisban súlyosbíthatja a savasságot.
- Napi 1-2 gramm Triphala por rendszeres használata lefekvés előtt minden testtípus számára biztonságos, és segít a vastagbél megcélzásában és támogatja a felhalmozódott laphártya egészséges megszüntetését.
Házi gyógymódok a Vata Dosha egyensúlyhiány miatt
A következő házi gyógymódokat is kipróbálhatja-
- A fokhagymát, a gyömbért és a borsot kellőképpen vegye be a főzésbe
- Száraz pörkölt asafoetidát, adjon hozzá az íróhoz és igyon naponta egyszer.
- 1-2 gramm Haritaki port jaggery-vel keverve naponta fogyasztható.
- Naponta reggel kell bevenni egy pohár meleg vizet száraz gyömbérporral.
- Használjon egy csipet szerecsendióport mézzel keverve.
- Fogyasszon rendszeresen papayát és gránátalmát.
- Igyon meleg vizet és kerülje a hideg italokat
- Egy csipet asafoetida (heeng) egy pohár meleg vízben normalizálja a vata áramlási irányát.
- Hogyan lehet egyensúlyba hozni a Kapha Vata Dosha-t: 6 figyelembe veendő tényező
- Hormonális egyensúlyhiány kezelése a teljes hormon egyensúly elérése; Örökzöld orvosok
- Hogyan kapcsolódik a tejfogyasztás olyan betegségekhez, mint a rák, a vércukor, a hormonális egyensúlyhiány és
- Az étrend okozta elhízás, anyagcsere-egyensúlyhiány és osteoarthritis generációk közötti átadása
- Hogyan okozza a cukor a hormonális egyensúlyhiányt - a nők egészségügyi hálózata