Hogyan lehet fogyni a Charlotte Harcművészetek és a Tai Chi segítségével

lehet
Olvasóink többsége számára nem titok, hogy a rendszeres harcművészetek, a tai chi és a jóga gyakorlatok mind segítenek a fogyásban. De lehet, hogy nem tudja a legjobb módot ezeknek az osztályoknak a megközelítéséhez, ha valóban a fogyás az egyik legfontosabb célja. Rendszeresen jár az órára remek kezdet, mivel maga a tevékenység kalóriát éget, erőt épít, növeli az energiát és csökkenti a stresszt. Ez a helyes útra is vezet egy olyan rutin kialakítása felé, amely fenntartható, hosszú távon, egy életen át tartó jobb egészség érdekében.

De hogyan lehet maximalizálni a fogyás előnyeit?

A Békés Sárkánynál felnőtt tagságunk valójában egy átfogó program a jó egészség építéséhez. A tagság lehetővé teszi, hogy részt vegyen a Kung Fu, Tai Chi és jóga órákon. Ha mindhárom előnyét kihasználja, mindhárom előnyét elnyeri!

Tai Chi különösen nagy azok számára, akik nem voltak aktívak és a sérülések elkerülése érdekében lassan kell nekikezdeni. Ha nincs formában vagy felépül egy sérülésből, akkor küzdelem lehet a fájdalom miatt az újbóli mozgásért, ami fokozza a fogyás szükségességét, de a Tai Chi megmozgatja. A mozgás gyakran az összes legnagyobb akadály. És mivel a Tai Chi csekély hatású, bárki megteheti.

A mozgás mellett a Tai Chi segít a fogyásban azáltal, hogy csökkenti a stresszt, csökkenti az egészségtelen satuiktól és a rossz szokásoktól való függőségét. Hozzájárul a megnövekedett erődhöz, és jó szokások útjára állítja a lassú, hosszú távon is fenntartható fogyás érdekében.

A jóga nagyszerű fogyókúrás tevékenység, mivel kalóriát éget, izmokat épít és csökkenti a stresszt. A Tai Chi-nél intenzívebb jóga javítja a stabilitást, az egyensúlyt, az alapvető erőt, hosszú távú fogyást és karcsú testet eredményez.

A választott harcművészetünk a Kung Fu. A Kung Fu a fogyás hagyományosabb értelemben segít abban, hogy rendkívül aktív edzés legyen a kombinációjával kardió és erőépítés ez valóban felpumpálja a szívét és elégeti a kalóriákat.

Változó tevékenységek a maximális fogyás érdekében

E három tevékenység mindegyike más-más állást, különböző izmokat foglal magában, és ezért maximalizálhatja teljes testének egészségét azáltal, hogy részt vesz mindháromban. Ami a fogyást illeti, a dolgok felcserélése és a test működőképességének biztosítása jó a folyamatos egyenletes eredményekhez.

Ezenkívül meglesz szórakoztató időtöltés egészségtudatos emberekkel ítéletmentes zónában, ahol a saját tempójában haladhat. Ösztönözni fogja, hogy egész életében egészségesen táplálkozzon és egészséges döntéseket hozzon.

Tagságának részeként rendszeres egészségügyi szemináriumokat kínálunk, ahol még megtanulhatja, hogyan tápláljon egészségesebbet, és vágja ki a szemetet. Az egészséges táplálkozási szokások elengedhetetlen kiegészítői a testmozgásnak. Minden programunkban optimális étkezési döntéseket tanítunk a legújabb nyugati kutatások és a hagyományos kínai orvoslás szempontjából is.

Készen áll arra, hogy jobban kezelje a stresszt, növelje az elme-test kapcsolatát, és végül véglegesen elveszítse ezt a súlyt? Nincs jobb hely a harcművészetek, a tai chi vagy a jóga kipróbálására Charlotte-ban, mint a Békés Sárkány. Ingyenes, kötelező kötelezettség nélküli túrát és bemutató órát kínálunk. Hívjon még ma, hogy itt ütemezzen vagy regisztráljon! 704-504-8866