Hogyan lehet lefogyni: Nastya Kamensky elárulta márka titkát
Nastya Kamensky ukrán énekesnő, aki nemrég egyedül úszott, leírta, hogyan sikerült lefogynia a felesleges kilókból. Az énekesnő úgy véli, hogy nem minden ukrán nő engedheti meg magának, hogy diétázzon.
"A diétán ülni hihetetlenül drága, és nem mindenki engedheti meg magának, de úgy gondolom, hogy az olyan termékek, mint a hajdina, megengedhetik maguknak a zabpelyhet" - mondta az énekes.
A művésznő elmondása szerint az elmúlt két évben megpróbálta betartani a megfelelő étrendet és rendszeresen tornázni. Ez segít a színésznőnek abban, hogy alakját formában tartsa.
A művész szerint napi két szénhidrátnak kell lennie. Vacsorára ̵
"Nagyon klassz rostot is használni, mármint salátára stb. Természetesen a Rukkola drága termék, de az uborkából levághatunk salátát, és jól is érezheti magát." A fő titok a napi öt étkezés, ami a legjobb, amit tehetsz, ha mindent megadsz a testnek, amire szükséged van, akkor nem gyógyulsz meg "- jegyezte meg Nastya.
A színésznő azt is megjegyezte, hogy a legjobb étel vacsorára a túró. Egyébként meg kell enni és az éjszakát, valahol 9.10-kor, mert egész éjjel feldolgozzák, a test sok energiát fordít feldolgozásra, és ha reggel felébredhet, a gyomor munka közben nem hal meg, és kalóriát veszít. Emlékezzünk arra, hogy Kamensky az elmúlt években több mint 15 kilogrammot fogyott, ez a színésznő rendszeresen elmondja személyes blogjában, és arra ösztönzi a rajongókat, hogy kövessék étrendjüket és egészségüket.
Emlékezzen 10 hatékony gyakorlatra, amelyek felváltják a futást.
- Fogyjon le és tartsa formáját azzal, hogy eszik, amit akar - A súly titka
- Hogyan lehet fogyni egy ősi japán titok felhasználásával - Szobrozz el
- Ivanka Trump súlycsökkenés titkos első lánya diéta, edzés, reggeli rutin kiderült
- Hogyan lehet tartósan lefogyni a spirituális ideológia használatával - a megnyilvánulás titka kiderül
- A K-Pop Idols Diet Secret megtudja, mit esznek ezek a bálványok, hogy gyorsan fogyni tudjanak a KpopStarz