Hogyan lehet leküzdeni az elhízást

Utolsó frissítés: 2020. április 28. Referenciák jóváhagyva

leküzdeni

Ezt a cikket képzett szerkesztői és kutatói csapatunk társszerzője hitelesítette a pontosság és az átfogás érdekében. A wikiHow Tartalomkezelő csapata gondosan figyelemmel kíséri szerkesztőségünk munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden cikket megbízható kutatás támogasson, és megfeleljen a magas minőségi követelményeinknek.

Ebben a cikkben 34 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben a szavazó olvasók 100% -a hasznosnak találta a cikket, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszunkat.

Ezt a cikket 104 006 alkalommal tekintették meg.

Az elhízás általában életmódbeli betegség, bár összefüggésbe hozható más betegségekkel. Az elhízás a leggyakoribb a felnőttek körében, de az időseket, tizenéveseket és akár gyermekeket is érintheti. Az elhízás nemcsak kozmetikai probléma - növeli az olyan betegségek kockázatát, mint a szívbetegségek, agyvérzés, magas vérnyomás, cukorbetegség, rákos megbetegedések, hátfájás, alvási apnoe, mentális egészségi problémák és még sok más. [1] X Megbízható forrás Mayo Clinic Oktatási weboldal a világ egyik vezető kórházából Ugrás a forráshoz Az elhízás sok esetben leküzdhető! Ha szeretné leküzdeni az elhízást, vagy segít valakinek, aki elhízott, fontolja meg, hogy szakemberrel dolgozzon együtt a cél érdekében, és módosítsa az étrendet, az aktivitás szintjét és az életmódválasztást.