Hogyan lehet létrehozni egy divatos diétát NeuroLogica Blog

A divatos diéták rendszeresen felbukkannak. Úgy gondolom, hogy ez azért van, mert olyan könnyen előállíthatók, és van egy kész piac számukra. Ehhez tegyük hozzá, hogy nehéz lefogyni. Nagyon sok téves információ található az étrendről és az egészségről is, ezért a környezet nagyon barátságos a pop áltudomány számára.

Ha saját divat-étrendet szeretne létrehozni, akkor itt van egy praktikus formula. Ezek a dolgok nagyjából megírják magukat.

# 1 - Szüksége van egy fülbemászó címre, általában az „Az üres étrend” formában. Szinte bármivel kitöltheti az üres részt. Például a közelmúlt divatos étrendjét „golyóálló diétának” nevezik. Ez nem mond semmit magáról a diétáról, csak egy fülbemászó kifejezés, egy márka. Az üres részt kitöltheti olyan címmel, amely tükrözi magát a diétát, de ez nem kötelező. A fülbemászó cím létrehozása valójában a legkreatívabb munka, amelyet el kell végeznie a divatos diéta elkészítésében.

# 2 - Felháborító sikereket állítson. Minél nagyobb a hazugság, annál többen hajlamosak azt gondolni, hogy ez nem hazugság, mert senki sem lenne ilyen merész. Szóval csak jöjjön elő egy nagyon lenyűgöző alak - napi font, heti 10 font, vagy bármi más. A valóságban az egészséges testsúlycsökkentő étrenden az emberek legfeljebb körülbelül 1,5-2,5 fontot fognak fogyni hetente, az aktuális testsúlyuktól, zsírszázalékuktól és egyéb változóktól függően. Ezenkívül maga a fogyás sem a végső cél, csak egy jelölő. Az emberek nagyon szeretnék csökkenteni a zsírt és felépíteni az izmokat. A derékméret követése szintén jó mérték, és talán jobb is. A skála használata azonban hasznos annak biztosításához, hogy a pályán maradjon. Szabadon használd a világ „csodáját”, bár Dr. Oz Oz kissé megrontotta ezt a szót a túlzott használatával.

# 3 - ajánlások. A személyes történetek, kezdve a sajátjaival, a divatos diéták alapkövei. Ne aggódjon, ha egyáltalán nincs tudományos bizonyíték az állítások alátámasztására - a divatos diéták nem a bizonyítékokról szólnak. Egy elbeszélés eladásáról szólnak, amelyben az emberek végtelenül küzdöttek a fogyásért, de aztán elkezdték az X étrendet, és a súly csak leesett. Az ajánlások nagyon meggyőzőek lehetnek, annak ellenére, hogy bizonyítékként szinte értéktelenek. Valójában ez az előnyük számodra, mint divatos étrend-marketingszakember, mert ajánlásokat találhatsz bármilyen állítás alátámasztására.

# 4 - A titok. A divatos diétának meg kell adnia a fogyás titkát vagy kulcsát. Tegye ezt a lehető legmeggyőzőbbé, olyan nyelv használatával, mint „a titok feloldása”, „a test feltörése”, a genetikai kód felszabadítása vagy bármi más. Az emberek tudják, hogy a tartós, egészséges fogyás kemény munkát igényel, és meg kell változtatnia szokásait és életmódját. Nem fog eladni olyan könyvet, amely igazat mond. Amit az emberek keresnek, az a varázslatos megoldás, egy rejtett titok, amely lehetővé teszi számukra a fogyást anélkül, hogy megváltoztatnák szokásaikat, diéta és testmozgás nélkül. Ezt árulja.

# 5 - Cherry válassza ki a kutatást. Ha hozzá szeretne adni egy kis opcionális blinget a webhelyéhez, akkor linkelheti az étrendjét támogató kutatásokat. Most nem lesz olyan kutatás, amely valójában azt jelezné, hogy a diéta működik, de ne aggódjon emiatt. Cseresznyeválasztási tanulmányokat végezhet, amelyek látszólag támogatják diétáját. Például, ha étrendje alacsony szénhidráttartalmú, akkor kapcsolja össze azokat a tanulmányokat, amelyek bemutatják az alacsony szénhidráttartalmú petri-csészében bekövetkezett változásokat, vagy az alacsony szénhidráttartalmú étrend rövid távú hatásait, vagy a szénhidrátok csökkentésének nyilvánvaló előnyét. Nem is kell elolvasnia a tanulmányokat, csak olyan címeket kell keresnie, amelyek lenyűgözőnek tűnnek, és úgy tűnik, hogy támogatják az étrendet. A legtöbb ember egyébként sem kattint a linkekre, hogy elolvassa és megértse a kutatást.

# 6 - Tudományos magyarázatok. Ez a rész igazán szórakoztató lehet - alkosson BS magyarázatokat arról, hogy miért működik a diéta. Van néhány jó régi standby, ha nem jut eszedbe semmi eredeti, ezért ne aggódj. Nem lehet rossz a méreganyagok. Csak említsen sokat a toxinokról, és mondja el, hogy diétája megszünteti a méreganyagokat. Nem kell megneveznie konkrét toxinokat, sem a méreganyagok eltávolításának módját, sem egyéb részleteket. Csak említse meg, hogy étrendje eltávolítja a méreganyagokat. A gyulladáscsökkentő egy másik nagyszerű kifejezés. Étrendjének gyulladáscsökkentő hatása van, amely lehetővé teszi a test számára a zsír túlégését. (Csak kitalálhat olyan szavakat, mint a „superburn”, valójában ösztönözzük.)

# 7 - Démonizáljon egy élelmiszercsoportot. Minden elbeszéléshez gazemberre van szükség, és minden divatos étrendhez démonizált ételre vagy ételcsoportra van szükség. Ezek gonosz ételek, amelyek késztetik a testet arra, hogy elkapja az energiát. Ezek elkerülése kulcsfontosságú az étrendben, és az egyik titok, amelyet felfedezett. Csak véletlenszerűen válogathatja őket, vagy ha ambiciózus vagy, bekötheted őket az étrend általános narratívájába. Ennek a másik oldala az, hogy vannak olyan varázslatos ételek is, amelyeket ösztönözni kell. Ismét bármi lehet, akár egészségtelen vagy hizlaló étel is. Akár azt is javasolhatja, hogy az emberek minden nap fogyasszanak hatalmas mennyiségű vajat. Igazán!

# 8 - Támadja meg kritikusait. A tudósoktól és az orvosoktól kaphat némi visszajelzést arról, hogy mennyire áltudományos és egészségtelen az étrendje, és kritizálható, mert a kutatás nem támasztja alá állításait. Ne aggódjon emiatt - a csodával kapcsolatos állítások és ajánlások megvédik Önt minden jogos kritikától. Ha mégis érzi a nyomást, akkor csak támadja meg kritikusait. Itt is van néhány jó készenlét, például az orvosok nem tudnak semmit a táplálkozásról. Az összes diéta, amelyet a tudósok korábban ajánlottak, kudarcot vallott, így nyilván nem tudják, miről beszélnek. A tudósok és az orvosok mind egy óriási összeesküvés részesei, így nem lehet megbízni bennük. (Nyugodtan dobjon említést az AMA-ról.) Kritikusai éppen lemaradtak, zárkózottak vagy féltékenyek a sikerre.

Következtetés

A divatos étrend elkészítése szórakoztató és jövedelmező lehet. Csak annyit kell tennie, hogy lemond minden önbecsülésről vagy integritásról. Még azt is meggyőzheti magáról, hogy étrendje jogos, mert bárki fogyhat szinte bármilyen étrenden, ha csökkenti a kalóriát. Az ajánlások meggyőzőek lesznek számodra is (ha figyelmen kívül hagyod az ajánlott tudományos bizonyítékokat), és ezáltal a saját étrended vonzóbb hirdetőjévé válik.

Az igazi trükköt nem csüggedi az a tény, hogy a divatos diéták mind hamisak, nem eredményeznek fenntartható eredményeket, egészségtelenek lehetnek, és torzítják vagy figyelmen kívül hagyják a tényleges tudományt.