Hogyan lehet megállítani a túlevést

Utolsó frissítés: 2020. március 30. Referenciák jóváhagyva

túlevést

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.

Ebben a cikkben 18 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben a szavazó olvasók 85% -a hasznosnak találta a cikket, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszt.

Ezt a cikket 221 313 alkalommal tekintették meg.

Azok a személyek, akik rendszeresen túlfogyasztanak, hízhatnak és növelhetik a túlsúlyos vagy elhízott krónikus betegségek kockázatát. Bármilyen pusztító túlevéses magatartás megszüntetése nehéz feladat, amely odaadást és elkötelezettséget igényel. Sok ember küzd étkezési szokásainak megváltoztatásával és a túlevés megszüntetésével. Bár a túlevés abbahagyása kihívást jelenthet, természetesen nem lehetetlen. Van néhány egyszerű lépés, amelyet követhet, hogy segítsen megváltoztatni a viselkedését és véget vetni a túlevésnek.