Hogyan lehet megszabadulni az ember mellétől a testmozgás során
Utolsó frissítés: 2020. október 29. Referenciák jóváhagyva
Ezt a cikket Brendon Rearick írta. Brendon Rearick személyi edző, erősítő edző, fitneszprogram-igazgató és társalapítója a San Francisco-öböl térségében működő fitneszoktató vállalatnak, a Certified Functional Strength Coachnak (CSFC). A fitnesziparban szerzett 17 éves tapasztalatával Brendon az erősségre és a kondicionálásra szakosodott, CSFC-je pedig több mint 3000 edzőt tanúsított több mint 20 országban. Brendon a Mike Boyle Strength and Conditioning (MBSC) programigazgatójaként dolgozott, és masszázsterápiás engedélyét a bostoni Cortiva Institute-ban szerezte. Bendon kineziológiai végzettséggel rendelkezik a Massachusetts Amherst Egyetemen.
Ebben a cikkben 24 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben a szavazó olvasók 100% -a hasznosnak találta a cikket, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszunkat.
Ezt a cikket 3 053 644 alkalommal nézték meg.
- A testmozgás a hasi zsír elvesztése érdekében 14 lépés (képekkel)
- A testlabda kiszellőztetése 11 lépés (képekkel) - wikiHow Fitness
- Fogyjon le a Burpees gyakorlattal - ismerje meg a veszteség lépéseit, előnyeit és ismétléseinek számát
- Hogyan lehet megszabadulni a pulyka nyakától műtét nélkül - négy egyszerű lépésben BT
- Hogyan lehet megszabadulni a hátsó zsírtól a testmozgás, az étrend és az életmód megváltoztatásával