Hogyan lehet megtisztítani a májat az alkoholtól

A máj toxicitása vagy a májcirrhosis a súlyos alkoholfogyasztás súlyos következménye. Az alkoholfogyasztással kapcsolatos cirrhosis régebben idősebb ember betegségének számított, ami 30 év erős alkoholfogyasztás után következett be, de a kutatások azt mutatják, hogy manapság a problémák a 20-30 év körüliekkel fordulnak elő. Nyilvánvaló, hogy a túl sok és túl gyakran ivás káros az egészségre, különösen a májára, nem beszélve a függőség kockázatáról és egyéb negatív orvosi, pszichológiai, társadalmi és jogi problémákról. Intelligens stratégia a mája jobb állapotba hozása, ezért íme néhány javaslat arra vonatkozóan, hogyan tisztíthatja meg a máját az alkoholtól.

A MÁJ: JELENLEGESEN REGENERATÍV SZERV

Az emberi fiziológiában a máj olyan testszerv, amely nemcsak szorgalmas és az élethez szükséges, de rendkívül ellenálló is. A máj és a vese általában nagyon hatékonyan szűri ki a méreganyagokat a testből. A máj emellett képes regenerálni sérült részeit. Ennek ellenére a máj visszaélése - elsősorban a túlzott alkoholfogyasztás miatt - súlyos következményekhez vezethet, beleértve a májcirrhosist.

HOGYAN TISZTÍTJA MÁJÁT AZ ALKOHOLBÓL?

Mint az egészségesebb életmódra vonatkozó ajánlások többségénél, a gyakorlati tanácsok is tartalmazzák a máj megtisztítását az alkoholtól. Dr. Sandra Cabot a Májtisztító étrend: Szeresse a máját és éljen tovább című könyvében 12 alapelvet sorol fel, amelyek létfontosságúak a máj működésének javításához. Röviden, ezek a következők:

JÓ MÁJTISZTÍTÓ ÉLELMISZEREK

Bizonyos élelmiszerek képesek segíteni a máj tisztítását. Feltétlenül adja hozzá ezeket a napi étrendjéhez, ha érdekli, hogyan lehet megtisztítani a máját az alkoholtól és méregteleníteni a testet a drogoktól.

Az algák és a moszatok szintén hasznosak lehetnek a szervezet méregtelenítésében az alkoholtól és a drogoktól.

A MÁJ TOXICITÁSÁNAK JELEI

Talán már túl van azon a ponton, hogy megpróbálja fenntartani az egészséges májat, a krónikus erős ivás miatt. Szüksége lehet alkohol méregtelenítésre. Másrészt honnan lehet tudni, hogy a máj károsodott-e az alkoholtól? A májtoxicitás jelei meglehetősen specifikusak, bár némelyik más egészségügyi állapotokra vagy betegségekre is jellemző lehet. A Mayo Klinika szerint a májkárosodás gyakori jelei a következők:

Sárgaság, amely a bőr és a szem sárgulása
Megnagyobbodott máj (hepatomegalia)
Hasi fájdalom (a has jobb felső részén)
Hasmenés
Hányinger
Nincs étvágy
Fáradt vagy gyenge érzés
Viszkető
Kiütés
Sötét vagy teaszínű vizelet
Hányás
Fogyás

MÁJBETEGSÉG OKAI

A májbetegséget, különösen a toxikus hepatitist számos anyag okozhatja. A máj toxicitása akkor fordul elő, amikor a máj gyullad, ha mérgező anyagnak van kitéve. Bizonyos gyógyszerek, például az acetaminofen (beleértve a Tylenol-t és más, OTC-kezelés nélküli gyógyszereket is), végül májelégtelenséget okozhatnak. Túl sok acetaminofen (acetaminofen túladagolás) szedése, például amikor a gyermek hozzáfér a gyógyszerhez és beveszi, azonnali orvosi ellátást igényel.

Normál működésében a máj eltávolítja és lebontja a véráramban lévő gyógyszerek, gyógyszerek és vegyszerek nagy részét. De a méreganyagok lebontásának folyamata melléktermékeket hozhat létre, amelyek károsítják a májat. Annak ellenére, hogy az emberi máj figyelemre méltóan regeneráló, a mérgező anyagoknak való folyamatos szünet súlyos és visszafordíthatatlan károsodáshoz vezethet.

A következő anyagok toxikus hepatitist okozhatnak:

Alkohol - A sok éves alkoholfogyasztás mérgező hepatitist eredményezhet, amely az alkohol okozta májgyulladás.
OTC gyógyszerek (fájdalomcsillapítók) - A korábban említett Tylenol, valamint az aszpirin, az ibuprofen (Advil, Motrin IB és mások) és a naproxen (Aleve és társai) szintén májkárosodást okozhatnak. A kockázat megnő, ha az OTC fájdalomcsillapítót gyakran vagy alkoholfogyasztással együtt szedik.
Vényköteles gyógyszerek - Az emelkedett koleszterinszint kezelésére használt statin gyógyszerek májkárosodást okozhatnak. Tehát bizonyos vírusellenes szerek és anabolikus szteroidok, az amoxicillin-klavulanát kombinációs gyógyszer (Augmentin), fenitoin (Phenytek, Dilantin), niacin (Niaspan), ketokonazol, azatioprin (Azasan, Imuran) és még sok más.
Gyógynövények/kiegészítők - Az, hogy a gyógynövényeket és kiegészítőket a gyártók természetesnek és biztonságosnak tartják, nem mindig jelenti azt, hogy mindig biztonságosak a használatuk. Néhány különösen káros a májra, beleértve a fekete cohosh-t, az aloe verát, a cascarát, a chaparral-t, a comfrey-t, az efedrát és a kava-t.
Az iparban használt vegyszerek - Számos vegyi anyag, amelynek az alkalmazottak munkahelyén vannak kitéve, májkárosodást okozhatnak. A herbicidek (paraquat), a poliklórozott bifenilek, a vinil-klorid és a száraztisztító oldószer, a szén-tetraklorid csak néhány.

MÁJBETEGSÉG MEGELŐZHETŐ

Az embereket sújtó összes betegség közül a májbetegség megelőzhető. Ha nem teljesen, akkor legalább megelőzhető abban az értelemben, hogy korlátozza vagy csökkenti a májkárosodás kockázatát. Orvosi szakértők a következő óvintézkedések megtételét javasolják:

Soha ne keverjen alkoholt és drogokat. Az acetaminofen és az alkohol közötti kölcsönhatás mellett számos más alkohol-gyógyszer kölcsönhatás is létezik. Mindig beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt új gyógyszert vagy vény nélkül kapható gyógyszert szed, hogy jobban megértse az alkohollal való kölcsönhatást.
Csak akkor szedjen gyógyszereket, ha feltétlenül szükséges. Ide tartoznak a vényköteles és a vény nélkül kapható gyógyszerek is. Keressen nem gyógyszeres megoldásokat olyan állapotokra, mint az ízületi gyulladás vagy a hátfájás, a magas vérnyomás vagy a magas koleszterinszint.
Gyógyszerek szedésekor csak az utasításoknak megfelelően szedje. A gyógyszerek összegyűjtése vagy az előírtnál vagy az ajánlottnál gyakrabban történő szedése növeli a májkárosodás kockázatát, különösen, ha egy vagy több ilyen gyógyszer acetaminofent tartalmaz.

A MÁJTISZTÍTÁS VESZÉLYEI

Bár a szándéka az lehet, hogy megtisztítja a máját az alkoholtól, legyen óvatos a termékre vonatkozó állításoktól vagy gyógymódoktól, amelyek gyors eredményt ígérnek a májtisztítással. Néhány ilyen megoldás, amely megtisztítja a máját az alkoholtól, értéktelen vagy veszélyes lehet, és kevés klinikai bizonyíték támasztja alá hatékonyságukat és biztonságosságukat. Beszélje meg kezelőorvosával a javasolt májtisztításokat, hogy a tisztítás megkezdése előtt megismerje a lehetséges mellékhatásokat.

Milyen veszélyeket jelenthet a májtisztítás? Szakértők szerint a kockázatok közé tartozik az allergiás reakció, az elzáródások, a kiszáradás és a túladagolás. Mivel sok állítólagos májtisztítás során számos összetevőt kell bevenni és nagy mennyiségű vizet kell inni, a kiszáradás lehetséges mellékhatás. Ez azért van, mert a folyadékok és egyes esetekben az Epsom-sók tisztító összetevője fokozott vizeletet és bélmozgást okoz, ami kiszáradást eredményez. A szédülés, émelygés és ingerlékenység a kiszáradás jelei. Ezenkívül felszámolhatja azokat az összetevőket, amelyekre allergiás vagy, amelyek allergiás reakciót válthatnak ki. Ráadásul az elűzött epekövek (valójában koleszterin pelletek) eltömődése pusztítást okozhat, hirtelen és súlyos fájdalmat okozhat, ha a test egyes részeiben elhelyezkednek. Továbbá fennáll a toxikus túladagolás veszélye is nagy mennyiségű Epsom-só miatt. A Drugs.com felsorolja az Epsom só túladagolásának tüneteit, amelyek közé tartozik az alacsony vérnyomás, az izomgyengeség, a hányás, a kóma és a halál.

Amint azt a Consumer Reports cikkében megjegyeztük, a gyógyszer mellékhatásainak kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. Az olyan tényezők, mint a súlygyarapodás és a kevesebb víz tartása, hozzájárulnak a gyógyszer hatékonyságának növekedéséhez és a testre gyakorolt kapcsolódó hatásokhoz. Az történik, hogy a legfontosabb szervek, mint például a máj és a vesék, lassabban kezdenek működni. Az idősebb felnőttek, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint kétszer nagyobb valószínűséggel tapasztalnak olyan nemkívánatos kábítószer-eseményeket, amelyek miatt szükség van az ügyeletre, és hétszer valószínűbb, hogy kórházba kerülnek, mint a fiatalabb felnőttek.

Ha többet szeretne megtudni az alkoholfüggőségről, a megvonásról és a gyógyulásról, olvassa el ezeket a cikkeket: