A 10 legjobb fitneszkövető 2020-ban

Maradjon felül az egészségügyi céljain

Lindsey Lanquist író és szerkesztő, szakterülete a divat, az életmód és az egészségügyi tartalom. Munkája megjelent a SELF, a StyleCaster, a SheKnows, a MyDomaine és még sok másban.

Emily tényellenőr, szerkesztő és író, aki szakértelemmel rendelkezik a pszichológia, az egészség és az életmód tartalmával kapcsolatban.

  • Eszközök és felszerelés
  • Kezdőknek
  • Motiváció
  • Sporttáplálkozás
  • Fitness trendek
  • Futás
  • Erő
  • Séta
  • Edzések
  • Cardio
  • Rugalmasság
  • Jóga
  • Pilates
  • Egészség és biztonság
  • Különleges képességek
Összes megtekintése

Szerkesztõink függetlenül kutatják, tesztelik és ajánlják a legjobb termékeket; itt többet tudhat meg felülvizsgálati folyamatunkról. Jutalékot kaphatunk a választott linkjeinken végrehajtott vásárlások után.

Akár lelkes testedző, akár versenyképes célmeghatározó, akár egyszerűen egészségtudatos egyéniség, a fitneszkövető nagyszerű befektetés lehet. A fitneszkövetők szórakoztató módszert kínálnak a célok kitűzésére és a feléjük történő haladás mérésére. Segíthetnek abban is, hogy nyomon követhesse mindazt, amit az edzőteremben és kívül végez. Sétált a blokk körül az ebédszünetben? Ez beleszámít a lépéscéljába - még akkor is, ha nem a gyakorlathoz tette.

Természetesen sok fitneszkövető nem egyszerűen figyeli a testmozgást. Tehát a fitneszkövető használata nagyszerű módja lehet a holisztikus egészségi állapotának megőrzésében is. Sokan segítenek nyomon követni a pulzusszámot, az alvás minőségét és a stressz szintjét. Néhányan még meghívják, hogy jelentkezzen be, mennyire hidratált. A lehetőségek bőségesek, így függetlenül attól, hogy milyen egészségügyi és fitnesz céljaid vannak, biztosan találsz egy fitneszkövetőt, amely segít elérni őket.

A legjobb összességében: Fitbit Sense

Polar Vantage

Ha olyan fitneszkövetőt keres, amely mindezt elvégzi, megtalálta a Fitbit Sense Smartwatch-ban. Az okosóra több tevékenységkövetési móddal büszkélkedhet. Figyelje az edzéseket, a stressz szintjét, az alvási ciklusokat - akár a bőr hőmérsékletét is. A Fitbit Sense folyamatos pulzusmérőjével ellenőrizheti a pulzusát is. A Fitbit FDA által törölt EKG alkalmazásával bármikor kiválaszthatja a csuklójából az elektrokardiogramot.

De a Fitbit Sense Smartwatch nem csak egy jól lekerekített fitneszkövető, hanem egy high-tech okosóra is, amely hasznos funkciókkal rendelkezik. Az okosóra beépített GPS-rendszere segít eligazodni a sétákon és a futásokban. Mivel az óra képes szinkronizálni az okostelefonjával, nem kell aggódnia a hiányzó szövegek, hívások és egyéb értesítések miatt, amikor telefonja nélkül hagyja el a házat.

A teljes feltöltés révén a Fitbit Sense Smartwatch 6+ napig működik. (És ha időre szorul, akár csak 12 perc is egy teljes napos töltöttséget jelent.) És ha elfelejtette levenni az óráját, mielőtt leugrott a zuhany alá, ne aggódjon - az óra vízálló 50 méter (vagyis igen, úszásbiztos).

Legjobb költségvetés: Letsfit Smartwatch

A Letsfit Smartwatch hihetetlenül jól lekerekített fitneszkövető, tekintettel a költségvetés-barát árára. Mint sok fitneszkövető, a Letsfit Smartwatch is több tevékenységkövetési móddal büszkélkedhet. Figyelheti a futással, kerékpározással, gyaloglással, jógázással töltött időt és egyebeket. És nyomon követheti a klasszikusabb mutatókat is, például a megtett lépéseket és a megtett távolságot. Mi a jó? A Letsfit Smartwach megkönnyíti a holisztikusabb egészségügyi mutatók, például az alvási ciklusok és a stressz szintjének monitorozását. (Sajnos azonban nem tudja nyomon követni a pulzusát.)

Sok fitneszkövetővel ellentétben a Letsfit Smartwatch vízálló - vagyis esős napon a medencében, a zuhanyzóban vagy a szabadban vihet. Az órák beépített GPS rendszerével navigálhat séták és futások során. Mivel az óra okostelefon-kompatibilis, naprakész maradhat az értesítésekről, még akkor is, ha otthagyja telefonját. Mintha ez nem lenne elég, a Letsfit Smartwatch tartós akkumulátorral is érkezik; egyetlen töltéssel akár 10 napig is eltarthat.

A legjobb fröccs: Polar Vantage V2 Smartwatch

A Polar Vantage V2 Smartwatch nem csak megkönnyíti az edzések nyomon követését - megkönnyíti az edzések részletes lebontását, lehetővé téve a testmozgással töltött idő pontos optimalizálását. Használja az óra Training Load Pro funkcióját, hogy megnézze, hol terheli vagy túlfeszíti testét, és a Recovery Pro funkcióval győződjön meg arról, hogy a pihenőid ugyanolyan eredményes, mint az edzések. Kihasználhatja az óra beépített teljesítménytesztjeit is, hogy nyomon kövesse az előrehaladást a céljaival szemben.

A Polar Vantage V2 minden nap kész edzéseket kínál. Ezek az edzések az Ön számára vannak kialakítva; A Polar FitSpark napi edzés útmutatója figyelembe veszi a fitnesz előzményeit, az edzés szintjét és a helyreállítási állapotot azok elkészítésekor. (Ez még azt is figyelembe veszi, hogyan aludt tegnap este, és ennek megfelelően állítja be.) A Polar Vantage V2 formához híven nem áll meg a hasznos fitneszfunkcióknál. Beépített GPS-rendszerrel, okostelefon-kompatibilitással és vízálló héjjal (akár 100 méterig) is büszkélkedhet. A Polar Vantage V2 akkumulátorának teljes feltöltése pedig akár 7 napig is tart.

Legjobb ár: Fitbit Inspire 2 Fitness Tracker

A Fitbit Inspire 2 egy funkciókkal teli fitneszkövető, amely rengeteg földet takar. És még jobb: 100 dollár alatt érheti el. A nyomkövető több mint 20 különböző edzésmóddal büszkélkedhet, és felhasználhatja a klasszikus mutatók nyomon követésére, például a megtett lépésekre, a megtett távolságra, az aktív zóna percekre és egyebekre. A nyomkövető folyamatos pulzusmérője segít abban, hogy a pulzusok folyamatosan fussanak. És az alváskövetője nem csak elmondja az alvás minőségét - lebontja a könnyű, mély és REM alvásban töltött időt.

Bár a Fitbit Inspire 2 elfogadható áron elérhető, mégis sok olyan csúcstechnológiás funkciót kínál, amelyeket elvárhat egy drágább nyomkövetőtől. Minőségi akkumulátora akár 10 napig is képes teljes feltöltéssel. Héja tartós és vízálló (50 m-ig), így úszhat. Mivel ez okostelefon-kompatibilis, szinkronizálhatja a telefonjával, hogy hívás-, szöveges és alkalmazásértesítéseket kapjon a csuklóján. Nagyszerű is? Ha Ön először használ Fitbit felhasználót, akkor a Fitbit Inspire 2 ingyenes 1 éves Fitbit prémium próbaverzióval rendelkezik. Tehát bőséges inspirációval rendelkezik az edzéshez - és remek nyomkövetővel rendelkezik az új rutinok figyelemmel kísérésére.

A legjobb pulzusmérő: Apple Watch Series 6

Az Apple Watch Series 6 sok okból remek, de kategóriájában a legjobb pulzusmérő az egyik legnevezetesebb. Az óra folyamatos pulzusmérője folyamatosan figyelemmel kíséri a pulzusát, és értesíti Önt, ha szokatlanul magas, alacsony vagy más módon szabálytalan lesz. Ha pontosabb mérést szeretne a szívének működéséről, használhatja az Apple FDA által törölt EKG alkalmazását, hogy kivegye a csuklójából az elektrokardiogramot. A vér oxigénszintjét az Apple Blood Oxygen alkalmazásával is megmérheti.

Természetesen az Apple Watch Series 6 nem áll meg itt. Az óra számos tevékenységkövetési móddal büszkélkedhet, így figyelemmel kísérheti az úszással, kerékpározással, futással és egyebekkel töltött időt. Az óra alváskövető funkciója segít megérteni, hogyan pihen minden este, és zuhanásérzékelő funkciója figyelmezteti szeretteit baleset esetén. Mivel az Apple Watch Series 6 (természetesen) kompatibilis az Apple termékeivel, használhatja hívások fogadására, SMS-ek megválaszolására és a zene közvetítésére - közvetlenül a csuklójáról.

A legjobb az egészségkövetéshez: Garmin Venu Sq Smartwatch

A tevékenységkövetési módok széles skálájával büszkélkedő Garmin Venu Sq Smartwatch nagyszerű módja az edzések figyelésének. De ami megkülönbözteti az órát, az az egészségkövető funkciók gyűjteménye. Az óra stresszkövető funkciója figyelemmel kíséri a stressz szintjét, felszólítást küldve rövid légzési tevékenységekre, amikor azok szokatlanul magasak lesznek. Légzéskövető funkciója figyelemmel kíséri, hogyan lélegzik a nap különböző pontjain (beleértve az alvást és az edzéseket is). Hidratációs nyomkövető funkciója meghívja Önt, hogy állítson be hidratálási célokat, és jegyezze fel, mennyit iszik a nap folyamán - sőt az edzések alapján automatikusan beállítja a hidratálási célokat.

Természetesen a Garmin Venu Sq Smartwatch klasszikusabb egészségkövető funkciókkal is büszkélkedhet. Fejlett alvásmonitorja könnyű, mély és REM alvásban követi az Ön által eltöltött időt. Folyamatos pulzusmérője figyelmeztet, ha a pulzus szokatlanul magas vagy alacsony. Pulse OX szenzora pedig folyamatosan ellenőrzi a vér oxigénszintjét. A pontos, holisztikus egészségkövető funkciók ez a sorozat a kategóriában legjobb opcióvá teszi a Garmin Venu Sq Smartwatch-ot. Előre betöltött edzései, vízálló héja, hosszú élettartamú akkumulátora és az okostelefonokkal való kompatibilitása csak édesíti az edényt.

A legjobb az alváskövetéshez: POLAR M430 GPS futóóra

A Polar M430 GPS futóóra lehet a Polar zászlóshajó terméke - de az egyik legjobb alváskövetővel is büszkélkedhet. Az óra részletesen figyelemmel kíséri alvási ciklusait, jelentve a tényleges alvási időt (nem csak az ágyban töltött időt). Az óra olyan dolgokat is nyomon követ, mint a megszakítások és a folyamatos alvási időszakok. És lehetőséget ad arra, hogy értékelje az alvását, így könnyebben nyomon követheti az alvás minőségét az idő múlásával - és megnézheti, hogy ez milyen összefüggésben van az edzésprogram változásával.

Mivel a Polar M430 GPS futóórát a futás szem előtt tartásával tervezték, fitneszkövető funkciói ugyanolyan szilárdak, mint alváskövető funkciói. Az óra minden futás közben figyeli a sebességet, a távolságot és a tempót, és beépített GPS-rendszerével nyomon követi kedvenc útvonalait. Az óra folyamatos pulzusmérővel is büszkélkedhet. Mivel ez okostelefon-kompatibilis, akkor használhatja az értesítések bejelentkezéséhez, még akkor is, ha otthagyta telefonját.

A legjobb a futáshoz: Garmin Forerunner 245 Running Smartwatch

A Garmin Forerunner 245 futófigyelő egy lépéssel tovább viszi a fitneszkövetést, lehetővé téve, hogy pontosan láthassa, mi történik minden alkalommal, amikor futni megy. Az óra követni fogja a klasszikus mutatókat, például a távolságot, a tempót és az intervallumokat. De mivel kompatibilis a Garmin Running Dynamics szolgáltatásával, pontosabb mutatókat is figyelni fog, például a földi érintkezés idejét, a lépés hosszát és a függőleges arányt. Ezek a részletes mérések segítenek lebontani az egyes lépéseket, hogy pontosan megértsék, hová kell összpontosítani az energiát.

De a Garmin Forerunner 245 futóóra nemcsak nyomkövetési szempontból hasznos. Kihasználhatja a beépített Garmin Coach funkció előnyeit is, amelyek segítenek a céljaidnak megfelelő edzésterv elkészítésében. Még jobb: A nyomkövető figyelemmel kíséri az edzéseket - ezt az edzéstervet szem előtt tartva -, hogy segítsen megérteni, hogy túlzásba viszi-e vagy sem. Mint sok okosóra, a Garmin Forerunner 245 futófigyelő is beépített GPS-rendszerrel rendelkezik. Emellett büszkélkedhet egy eseményfelismerési funkcióval, amely baleset esetén értesíti az előre kiválasztott partnereket.

A legjobb az úszáshoz: Garmin Swim 2 Smartwatch

Számos fitneszkövető vízálló, vagyis úszhat. De a Garmin Swim 2 okosórát valójában úszókra tervezték. Ahelyett, hogy egyszerűen a vízben dolgozna, a Garmin Swim 2 segít nyomon követni az úszásspecifikus mutatókat, például a stroke számát, a stroke típusát és az úszás hatékonyságát. (Ez a klasszikusabbakat is nyomon fogja követni, például a tempót, a távolságot és a pulzusszámot.) Az óra fejlett edzési funkcióinak előnyeit kihasználhatja a fúrások naplózására (gondoljon: rúgásra, egykarú úszásra stb.), És mérje a fordulatszámot. alapú ingerlés.

A Garmin Swim 2 okosórát úgy tervezték, hogy tartsa a medencét és a nyílt vizet, beépített GPS-rendszere pedig segít a pályán maradásban, függetlenül attól, hogy köröket regisztrál a medencénél, vagy felfedez egy közeli tavat. Világos képernyőjét úgy tervezték, hogy könnyen áttekinthető legyen, még akkor is, ha a napon áll. Mivel az óra okostelefon-kompatibilis, bárhol - akár víz alatt is - értesítéseket kaphat.

A legjobb gyerekeknek: Fitbit Ace 2 Activity Tracker

Ha szeretne fitneszkövetőt szerezni kicsi számára, akkor a Fitbit Ace 2 Activity Tracker remek kiindulópont. Szórakoztató és könnyen használható, a színes nyomkövetőt egyértelműen a gyerekek szem előtt tartásával tervezték. A gyerekek célokat tűzhetnek ki és virtuális jelvényeket kereshetnek, amikor elérik őket. Kihívhatják barátaikat a versenyekre, és gyakorlatilag felvidíthatják egymást.

A Fitbit Ace 2 követi a klasszikus mutatókat, például a lépéseket, az aktív perceket és az alvás minőségét. Mivel pedig lefekvés és ébresztő emlékeztetők beállítására használhatja, ez megkönnyíti a kicsi pályán tartását. A nyomkövető vízálló (50 méterig is), így nem kell attól tartania, hogy tönkremegy. És teljes feltöltéssel akár 5 napig is eltarthat.

Végső ítélet

Ha először vásárol fitneszkövetőt, akkor nem tévedhet el a Fitbit Inspire 2 programmal. A nyomkövető minden alapját lefedi, megkönnyítve (és talán még szórakoztató is!) Az edzések figyelemmel kísérését. A különleges funkciók - például a vízállóság, az okostelefonok kompatibilitása és az ingyenes 1 éves Fitbit Premium tagság - csak édesítik az üzletet. Ha készen áll a fitneszkövetés új szintre emelésére, próbálja ki a Polar Vantage V2 Smartwatch-ot, amely alapvetően útközbeni személyi edző. Ha pedig továbbra is a holisztikus egészségre szeretné összpontosítani, próbálja ki a Garmin Venu Sq Smartwatch-ot.

Mit kell keresni egy Fitness Trackerben?

Vízállóság

Ha azt szeretné, hogy fitneszkövetőjét a medencében, a zuhany alatt vagy egyszerűen esőben sétálni tudja, ügyeljen arra, hogy vízálló legyen. Az 50 méterig vízálló fitneszkövetők általában medencebarátok, a 100 méterig vízállóak pedig nyílt vízbarátok (vagyis az óceánba is vihetők).

Elem élettartam

Sokan szeretnénk maximalizálni a fitneszkövetők viselésével töltött időt - és minimalizálni a töltéssel töltött időt. Tehát kulcsfontosságú az akkumulátor élettartamának figyelése. Sok fitneszkövető 7–10 napig tart teljes feltöltéssel (de kevesebb, mint 24 óra, ha a GPS funkciók aktiválva vannak). De egyesek akár 30 napig is eltarthatnak.

Beépített GPS

Sok fitneszkövető beépített GPS rendszerrel rendelkezik, amelyek hasznosak sétákhoz, futásokhoz és túrákhoz. Ha azt tervezi, hogy kihasználja a nyomkövető GPS-rendszerének előnyeit, győződjön meg arról, hogy rendelkezik-e vele. (Ismét a legtöbb.)

Smartphone kompatibilitás

Számos csúcstechnológiájú fitneszkövető okostelefon-kompatibilis, ami azt jelenti, hogy szöveges, hívási és alkalmazásértesítéseket közvetlenül a fitneszkövetőn fogadhat. Egyesek lehetővé teszik a telefonon tárolt zenék streamelését is. Mások pedig lehetővé teszik, hogy közvetlenül a csuklóján válaszoljon a hívásokra és az üzenetekre.

Pulzuskövetés

Számos fitneszkövető beépített pulzusérzékelővel rendelkezik, amelyek a nap folyamán folyamatosan figyelik a pulzusszámot. Egyes költségvetés-barátabb lehetőségekből hiányoznak a pulzusmérők. Tehát, ha a pulzuskövetés fontos az Ön számára, akkor győződjön meg róla, hogy a fitneszkövető rendelkezik-e vele.

Miért bízzon a Verywell Fit-ben?

Tapasztalt egészség- és fitneszíróként Lindsey Lanquist megérti, mennyire fontosak lehetnek a minőségi termékajánlások. Óvatosan ajánl olyan termékeket, amelyek megbízhatóak, kényelmesek és valóban áttekintik azokat, akik kipróbálták őket.