Hogyan lehet továbbra is lefogyni, miközben élvezzük a buli szezont

Ügyfélszolgálat: H-P: 9: 00-17: 00

Mornington
Hétfőtől péntekig 9:00 és 17:00 között

Mordialloc
Hétfőtől péntekig 9:00 és 17:00 között
Szombat 12: 00–17: 00

49b. Mornington-Tyabb Rd,
Mornington VIC 3931

Mordialloc
495 Main St,
Mordiallic VIC 3195

49b. Mornington-Tyabb Rd,
Mornington VIC 3931

Mordialloc
495 Main St,
Mordiallic VIC 3195

Ügyfélszolgálat: H-P: 9: 00-17: 00

Mornington
Hétfőtől péntekig 9:00 és 17:00 között

Mordialloc
Hétfőtől péntekig 9:00 és 17:00 között
Szombat 12: 00–17: 00

Ez igaz! Még élvezheti a buliszezont ÉS lefogyhat. Ha mostantól 3 alkalommal étkezik karácsonyig, ez 56 étkezés - nem valószínű, hogy visszavonja eddigi kemény munkáját.

Ha a Be Fit Food program elindításán gondolkodik, akkor most olyan jó idő, mint valaha. Íme néhány ok, amiért:

A Be Rapid program elindítása a karácsonyi és újévi időszakban

A karácsonyt megelőző 4 hét során teljesen rutinszerűnek érezheti magát, plusz tantervi tevékenységekkel munka után és hétvégén, késő esti vásárlásokkal, gyerekiskolai koncertekkel, munkabontással és ünnepségekkel, az iskolai szünetekről nem is beszélve! Mindezek mellett továbbra is fogyhat, ha egyszerűen követi a Be Rapid programot.

Ha minden ételt készen áll és átad Önnek, kevesebbet kell aggódnia az év legforgalmasabb időszakában, azzal a plusz bónusszal, hogy két hét alatt akár 5 kg-ot is leadhat, mielőtt felveszi karácsonyi ruháját.

Hogyan tartsuk be a Be Rapid programot a karácsonyi és újévi időszakban

Minden étkezést biztosítunk Önnek, és úgy tervezték, hogy napi körülbelül 800 kalóriát adjon Önnek, így csak annyit kell tennie. egyék az ételt!

Ha van eseménye ez idő alatt, egyszerűen tervezze meg előre a folytonos eredményeket:

Karácsonyi munka szétesése:

Ez magában foglalhat alkoholt és ételt. Menjen a kijelölt sofőrként, ami megakadályozza, hogy túl sok alkoholt fogyasszon. Válasszon egy előétel méretű ételt vagy egy salátát, zöld levelekkel, alacsony keményítőtartalmú zöldségekkel és fehérjeforrással.

Késő esti vásárlás:

Vigye el BFF levesét egy elvihető termoszba, mielőtt elmész. Így ha vacsoraidőben karácsonyi bevásárlást végez, készen áll a BFF étkezés indítására

Barátok/családi karácsony házukban:

Vegyen egy egészséges tálat vagy salátát, hogy tudja, ezt is elfogyaszthatja étkezése nélkül.

Legyen karbantartási program

Ha valóban nem látja magát egy program követésében, próbálja ki új Be Maintenance programunkat, ahol a hét két napján 800 kalóriát kapnak, a fennmaradó napokban pedig ragaszkodhatnak a normál egészséges táplálkozáshoz. Ez a szakaszos böjt hatékony alternatívája a fogyásnak, mint napi csökkentett energiatartalmú étrend. Hasznosnak bizonyult a testsúly fenntartásában is, ami minden bizonnyal hasznos az ostoba évszakban.