Dietgirl csodálatos kalandjai

Lehet, hogy észrevette, hogy hosszú ideje nem igazán frissítettem az oldalsávon található súlystatisztikákat. Folyamatosan értem, hogy elmagyarázzam, miért, de nekem csak tizenöt elhagyott tervezetet kellett megmutatnom. Az igazság az, hogy minden megváltozott ebben az évben; hozzáállásom ehhez a diétához. Vissza kellett vonulnom a mérlegről, és hosszasan gondolkodnom a dolgokon. Olyan sok incidens fordult elő velem, hogy hat és egy kis év után meg kellett változtatnom az egészségem és a testsúlyom szemléletét.

Csak akkor ültem le, és a fejemben bekövetkezett hatalmas változásokat papírra vetettem, amikor a kedves Sarah meghívott egy vendégposztot az Elastic Waist részére. A poszt ma fent van. Köszönet mindenkinek, kedves EW-s embereknek, hogy átmentek.

Frissítés: Archiváltam az alábbi teljes bejegyzést az utókor számára.

333 hétig diétáztam, amikor a pácolt gyömbér belépett, és megmentette a józan eszemet.

Ez év elején tavaszi takarításban voltam, amikor rábukkantam a rég elfeledett csomagra. A szokásos halvány rózsaszín helyett gyömbérem mocsaras, piszkosbarnává változott attól, hogy ilyen hosszú ideig ültem a kamra polcán. Vettem wasabit, rizst és hínárt is, házi sushi készítésének szándékával, de egy egész éven át halogattam.

Először azt az utolsó tíz kilót kellett leadnom, folyamatosan mondogattam magamnak. Ha most sushit készítek, felpuffadok, és megjelenik a mérlegen! Nem ronthatom el az étrendemet szénhidrátfesztival!

De amikor megtaláltam azt a porral borított csomagot, leültem a konyha padlójára, és valóban hangosan azt mondtam: „BETEGEN vagy?”

Miután egy életen át dühöngött a súlyom, végül láttam, milyen nevetségessé vált az egész. Majdnem 30 éves voltam, és az egész 20 éves koromban folyamatosan diétáztam. Heteim a hétfői mérlegelésem körül jártak - mit egyek, mikor egyek, hogyan befolyásolja a dátumot a skálával. És ez nem csak a pácolt gyömbér volt; Volt egy egész fiókom szokatlan alapanyagokból és egy polc, tele érintetlen szakácskönyvekkel, és vártam azt a napot, amikor engedélyt adtam magamnak, hogy főzhessek belőlük. 333 hét után tudtam, hogy tovább kell mennem - mielőtt 666 hét lett volna.

2001 januárjában 351 kilót nyomtam. Súlycsökkentő utam nagyon negatív motivációkkal kezdődött - depressziós voltam, dühös és annyira utálattal töltött el, hogy késsel szerettem volna letörni a hasi tekercsemet. Még akkor is, ha változtattam az életmódomon, soha nem hittem, hogy ragaszkodnak; Nem gondoltam volna, hogy jobbat érdemelnék.

De meglepő módon az önfelfogásom gyorsan megváltozott. Minél jobban kedvesen bántam a testemmel jó ételekkel és gyengéd testmozgással, annál pozitívabbnak éreztem magam. Eleinte csak a háztömb körüli körutat vagy 10 percet tudtam kezelni az elliptikus úton, de kezdtem értékelni a 26-os testemet, amiért képes, ahelyett, hogy kinézne. Először néztem a tükörbe, és méltó embert láttam, nemcsak hibagyűjteményt.

2006 augusztusáig, 291 hosszú lassú hét után 175,5 fontot fogytam és 175,5 fontot nyomtam; Pontosan a testsúlyom felét leadnám. Nekem is volt egy egészséges életmódom. Imádtam a testmozgásomat, és ahelyett, hogy belehabaroltam volna vagy diétáztam, végül kiegyensúlyozott viszonyban voltam az étellel. Amikor néhány új fotót készítettem az új, 12-es farmeremben, imádtam, amit láttam. Magabiztosnak, egészségesnek, szexinek és elégedettnek éreztem magam. Késznek éreztem magam.

De hogyan lehetne megcsinálni? Még mindig 10 fontot kellett leadnom, mielőtt abbahagytam volna a kövérséget a Testtömeg-Index urak szemében. A boldogságom biztosan nem volt igazán érvényes, hacsak nem értem el ezt a számot?

Tehát a következő évben ez a pácolt gyömbér csomag elrothadt a kamrában, míg a célsúlyom megszállottja lettem. De minél erősebben próbálkoztam, annál inkább a mérleg nem volt hajlandó megmozdulni. Pánikossá és türelmetlenné váltam, és ahelyett, hogy hittem volna az ésszerű étkezés és testmozgás bevált képletében, a régi diétás könyveimet kutattam válaszok után.

Végül a 333. héten megálltam és megkérdeztem magamtól: Mi a fenét csinálok? Nem tanultam meg semmit? Miért kínozom magam?

Hat évig küzdöttem a kiegyensúlyozott megközelítésért, de most visszatértem a régi, megszállott módjaimhoz. És minek? Fitt voltam és egészséges. Tetszett a testem. Végül szerettem én lenni. De a súlyrögzítésem miatt szem elől tévesztettem ezeket a pozitívumokat.

Tehát abban a pillanatban, amikor a korhadt gyömbért a kukába dobtam, a diétás mentalitásomat is dobtam. Nincs több számgörgetés, nincs több rituális mérlegelés és nincs több utolsó tíz font. Úgy döntöttem, hogy csak elengedem, és úgy döntöttem, megnézem, hová visznek az ösztöneim.

Részem aggódott, hogy mi történne, ha nem ragadnám meg a súlyomat. Hogyan tudnék egészséges maradni ennyi harag nélkül? A heti méréstől való félelem nélkül megvadulnék és felébrednék a cukorkaburkolatok tengerében, amelyen csokoládé van kenve a gobamon?

De nem tettem. Ehelyett az élet sokkal érdekesebbé vált, miután leterítettem a mérleget és a diétát. Továbbra is egészséges voltam. Elkezdtem a jógaórákat, amire évek óta vágytam, de elhalasztottam az edzéseket, amelyek több kalóriát égettek el. Hosszú túrákra jártam a skót felvidéken a férjemmel. Évek óta kérte, hogy csatlakozzak hozzá, de visszautasítottam, mert a csúcstalálkozókon mindig szendvicseket fogyasztott enni, és attól tartottam, hogy a kenyér elcseszi a mérlegelésemet.

Manapság nem félek egy szendvicstől. És pusztán ennek örömére gyakorolok, nem azért, hogy testemet kellemesebbé tegyem a tömegek számára. Ahelyett, hogy azt gondolnám: "Ezeket a dolgokat meg kell tennem a fogyás érdekében", most azt hiszem: "Éppen így élem az életemet."

Nem tudom, hova fog kerülni a mérleg, de 333 hét után nem pazarolok még egy percet sem aggódni miatta. Mindig azt hittem, hogy a díj ennek a varázslatnak a meglátása lesz, de most nagyra értékelem, hogy soha nem a farmer mérlegéről vagy méretéről volt szó. Az igazi jutalom a béke és az elfogadás megtalálása és a saját bőröm, annak minden csomójának és dudorának átkarolása volt. Kijutni és belemerülni az életbe, ahelyett, hogy üldögélne és megpenészedne, mint az a pácolt gyömbér!