Hogyan lehet abbahagyni a fulladást, ha egyedül vagy

Legyen saját életmentője

Miután egy stresszes napot töltött az irodában, töltsön el egy önálló éjszakát néhány Narcos-epizóddal, pár sörrel és kivitelezéssel.

De akkor a burrito legfelsőbb falata a torkodba kerül. Senki sincs a közelben, és a légutad elakadt, mit csinálsz?

Nehéz nem pánikba esni, mert a fulladás mindig adrenalint és félelmet okoz, mondja Richard Bradley, MD, az UTHealth McGovern Medical School sürgősségi orvosának professzora és az Amerikai Vöröskereszt Tudományos Tanácsadó Testületének tagja.

A tüdőben tárolt oxigén néhány percig életben tarthatja, ha a légzése elakadt. De ha az akadályt - az ételt - nem távolítja el négy-hat percen belül, az agya komoly károkat szenvedhet. Körülbelül 10 perc alatt visszafordíthatatlan agyhalál következik be.

De próbáljon meg nyugodt maradni és gyorsan cselekedni - az élete ezen múlik. Kövesse ezeket a lépéseket, hogy megmentse magát a fulladástól, amikor egyedül vagy.

Hack It Up

Ha köhögni tud, vagy bármilyen hangot kiadni, ez jó hír: A légutad nincs teljesen elzárva, ezért van egy lövésed a köhögésre. Próbáljon minél erőteljesebben köhögni, mint ahogyan azt teszi, amikor betegen megpróbálja feltörni a váladékot.

Ne igyon vizet, hogy megpróbálja lenyomni az ételt - ami valójában ronthatja azt - jegyzi meg Dr. Bradley.

(Hasi) Dobd magad

Igen, ugyanaz a cselekvés, amellyel másnak segítenél fojtani, de magadra tennéd. Készítsen ököllel egyik kezével, és tegye a hüvelykujját a hasa és a borda közé, mondja Dr. Bradley.

Ezután tegye rá a másik kezét. Gyors mozdulatokkal nyomja egyenesen a területre, amennyire csak tud. Ez nyomást gyakorol a membrán aljára, amely összenyomja a tüdőt, és a fennmaradó levegőt arra kényszeríti, hogy a légcsőbe tolódjon - remélhetőleg elegendő nyomással az étel kiszorításához.

Ez az alapja, de ha a mozgás idegesít, fontolja meg a Vöröskereszt osztályra való jelentkezést, hogy az elsősegélynyújtási eljárás leálljon. Egy osztály különösen hasznos lesz abban, hogy megtanulják, hogyan segítsenek másoknak - például a Vöröskereszt először a visszafújást javasolja, ha valaki más fuldokol, majd ezt követi hasi lökésekkel.

Használjon széket

Ha ez nem működik, tartsa a kezét ugyanabban a helyzetben, és gyorsan hajoljon át egy erős szék támlájára, hogy nagyobb erőt gyakoroljon a tolásra. Ez egy kemény nyomáshullámot eredményez, amely a levegő felfelé vezetését szolgálja, és elegendő erőt biztosít ahhoz, hogy az ételt kitolja elakadt helyzetéből - mondja Dr. Bradley.

Hívja a 911-et

Ha öt vagy hat gyors lökés nem végzi a munkát, azonnal hívja a 911 telefonszámot, lehetőleg vezetékes telefonról. Ezen a ponton valószínűleg meglehetősen kevés levegőt veszített, és bár nem tud beszélni, és hamarosan elájulhat, a sürgősségi mentők segíthetnek.

A sürgősségi szolgálatok automatikusan segítséget küldenek minden híváshoz, még akkor is, ha senki sem beszél a másik végén. Bizonyos területeken rendelkeznek a technológiával, hogy ezt megtehessék a mobiltelefonos hívásoknál is.

Forduljon orvoshoz

Ha mégis kiszedi ezt az ételdarabot - gratulálok a saját életének megmentéséhez -, akkor is jó ötlet az ügyeletre menni - tanácsolja Dr. Bradley. Az étel kiutasításához szükséges kemény lökések számtalan hatással lehetnek a hasra és a szervekre, így léprepedéssel vagy más problémákkal nézhet szembe.

Valószínű, hogy az étel egy része a tüdejébe kerülhetett, ami gyulladást, összeomlást vagy fertőzést okozhat.

Játssz a megelőző játékkal

Természetesen egyáltalán nem fulladás a legjobb orvosság. A kisebb falatok és az alaposabb rágás mellett Dr. Bradley javasolja az alkoholfogyasztás korlátozását.

"Sokszor, amikor fulladás van, alkoholról van szó" - mondja. Ez azért van, mert az ivás megváltoztatja a felfogásodat arról, hogy az ételt megfelelően megrágják-e, ezért hajlamos vagy hamarabb lenyelni. Továbbá, a torkod izmai nem olyan összehangoltak, mint amikor józan vagy - mondja Dr. Bradley.

Ne feledje azt is, hogy nemcsak a nagy húsdarabok jelenthetnek problémát. "Fojthatna egy rombust" - jegyzi meg. "A legjobb az, ha eszedben maradsz, miközben eszik, és tudod, mit tennél vészhelyzetben."