Hogyan működik a Herbalife diéta?

Első közzététel: 2018. január 2., kedd. Utoljára módosítva: 2020. december 8., kedd, 16:24 GMT

A Herbalife diéta magában foglalja két étkezés cseréjét az étkezés helyettesítő turmixjaira. Tehát pontosan mit ehet, mennyit fogyhat és biztonságos-e, ha TTC-s, terhes vagy szoptat? Itt van minden, amit tudnia kell.

Ez a cikk társult linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy kis összeget kereshetünk, ha az olvasó átkattint és vásárol. Minden cikkünket és beszámolónkat a Netmums szerkesztősége önállóan írja.

Ennek a szakasznak a megtekintéséhez látogasson el a teljes webhelyre a netmums.com címen

A hírességek, köztük az egykori TOWIE-sztár, Ferne McCann és a futballista, Ronaldo által népszerű Herbalife olyan termékeket gyárt és értékesít - beleértve a fehérjeturmixokat és rudakat -, hogy mind a fogyásban, mind az erőnlétben segítsen.

Ha fogyni akar, nincs külön Herbalife étrend, amely követheti, vagy beállíthatja az elfogyasztandó kalóriák mennyiségét.

Ehelyett azt javasolja, hogy a Herbalife Formula 1 (F1) rázzon reggelire és ebédre, majd egy egészséges vacsorára, ha fogyni szeretne.

Ha csak egészségesen szeretne étkezni, vagy fenntartani a testsúlyát, akkor azt javasolja, hogy csak egy ételt cseréljen fel egy rázással, és napi két kiegyensúlyozott ételt fogyasszon.

Ennek a szakasznak a megtekintéséhez látogasson el a teljes webhelyre a netmums.com címen

A Herbalife Formula 1 turmixokat tudósok és táplálkozási szakemberek fejlesztették ki. Minden ital szóját, tejet, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, valamint növényi és gyógynövényeket.

Egy rázás adagonként körülbelül 220 kalóriát eredményez.

Ennek a szakasznak a megtekintéséhez látogasson el a teljes webhelyre a netmums.com címen

Ha fogyni akar, a Herbalife azt javasolja, hogy három nagyobb étkezés helyett napi öt kis ételt fogyasszon.

Íme egy példa menüterv a weboldaláról:

Reggeli
Forma-1-es shake „egészséges reggeli” - adjunk hozzá egy evőkanál diót és két szelet ananászt.

Falatozás
Herbalife fehérjeszelet

Ebéd
Forma-1 turmix (11 különböző ízben kapható, beleértve menta csokoládét, sütiket, tejszínt és cappuccinót)

Falatozás
Egy másik fehérjeszelet vagy egy Herbalife paradicsomleves

Vacsora
Sovány fehérje, összetett szénhidrátok és zöldségek keveréke. A Herbalife weboldalán található étkezési receptek mind 350 kalóriát tartalmaznak.

Alacsony kalóriatartalmú recepteket is kereshet a Netmums-en.

Ennek a szakasznak a megtekintéséhez látogasson el a teljes webhelyre a netmums.com címen

A Forma-1 turmixja kb. 25 font 550 g-ért. Ez körülbelül 20 rázkódást okoz, és 10 napig fog tartani. Herbalife termékeket csak online és a Herbalife tagjaitól vásárolhat.

Ne felejtsük el, hogy a „normális” étkezéshez szükséges alapanyagokat is vásárolnia.

Ennek a szakasznak a megtekintéséhez látogasson el a teljes webhelyre a netmums.com címen

A Herbalife webhelye szerint, ha beveszi a testsúlycsökkentő termékeiket, alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyaszt és rendszeresen testmozgást végezhet, akkor heti 0,5 és 1 font között fogyhat.

Fogyókúra összehasonlításként az NHS súlycsökkentési tervében heti 1 és 2 font közötti fogyást jelent.

Ennek a szakasznak a megtekintéséhez látogasson el a teljes webhelyre a netmums.com címen

Nincs külön kutatás a Herbalife étrend mellékhatásairól. A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend követése azonban mellékhatásokat okozhat, beleértve:

fáradtság
székrekedés
hányinger

Vessünk egy pillantást

Fogyjon a legjobb diétás tippekkel

Ha nehezen tartja be az étrendjét, akkor nézze meg az alábbiakban a legfontosabb fogyási tippeket.

Ennek a szakasznak a megtekintéséhez látogasson el a teljes webhelyre a netmums.com címen

Ha teherbe esni próbál, egészséges, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania.

Linia Patel, dietetikus és a Brit Dietetikus Szövetség szóvivője szerint:

’Ebben a diétában rengeteg étrend-kiegészítő, vizelethajtó és étkezés pótló szerepet játszik.

‘Sok tápanyag hiányzik, és ez nem egy fenntartható étrend, amelyet követni kell.

"Ehelyett ösztönözném az egészséges táplálkozást és annak biztosítását, hogy megkapja az összes ajánlott tápanyagot és vitamint."

Ennek a szakasznak a megtekintéséhez látogasson el a teljes webhelyre a netmums.com címen

Az Országos Egészségügyi és Egészségügyi Kiválósági Intézet (NICE) szerint a terhesség alatt nem ajánlott egy adott súlycsökkentő programot folytatni, mivel károsíthatja a születendő babát.

A Herbalife szóvivője a Netmums-nek elmondta:

„Határozottan javasoljuk az olyan kényes egészségi állapotú fogyasztóknak, mint a terhes és szoptató nők, akik testsúlycsökkentő programba kezdenek vagy termékeinket fogyasztani szándékoznak, mindig először konzultáljanak háziorvosukkal.

„A termékcímkék áttekintésével a háziorvos meg tudja tudni, hogy a termék összetétele alkalmas-e egy adott állapotra és egyéni helyzetre.”

Tudjon meg többet az egészséges táplálkozásról, ha szoptat.

Kipróbálta a Herbalife-t? Vagy arra gondolsz, hogy kipróbálod? Beszéljen erről másokkal az alábbi fórumszálunkban .