Fitness központok Németországban

Kíváncsi arra, hogyan tudja kezelni a testsúlyát a sűrű, gazdag kenyerek, húsok és sajtok széles választéka között, a tortákról és a csokoládéról nem is beszélve? Vagy talán egyszerűen imád vasat pumpálni, vagy szeretett volna visszatérni az edzésbe. Bármi legyen is a motiváció, örömmel fogja tudni, hogy Németország rengeteg lehetőséget kínál számodra a kondíció fenntartásához és a szórakozáshoz!

fitness

Németországnak hozzávetőlegesen 6200 magántulajdonban lévő fitneszközpontja van, amelyek többsége kis, nem franchise-alapú tevékenység. Íme, néhány nagyobb fitneszközpont kínál:

Németország legnagyobb fitnesz franchise-ok 1:

1. McFit

Helyszín: 89 város Németország-szerte, de új telephelyek fejlesztés alatt állnak

Nyitva tartás: a nap 24 órájában, a hét minden napján, egész évben

Díjak: A McFit fix tagsági díjat kínál: 16,90 €/hó (plusz a tagsági kártya 19 € díja), minimum 12 hónapos szerződéssel.

Edzők és ingyenes próba: elérhető

Egyedülálló tulajdonságok: Ez a legolcsóbb edzőterem Németországban, a leghosszabb nyitva tartással, de nem kínál osztályokat. Az edzőterem felépítése egy színkódolt edzésrendszeren alapul, amelyet színzónák választanak el:

  • Sárga zóna - kezdő ellenállású gépek/1. szint
  • Zöld zóna - közepes ellenállású gépek/2. szint
  • Vörös zóna - Haladó szabadsúlyú terület
  • Kék zóna - kardióeszköz, amely magában foglalja a fekvő kerékpárokat, a függőleges kerékpárokat, a futópadokat, a cross-trainereket, a lépcsőgépeket és az evezőgépeket.

2. Kaifu páholy

Nyitva tartás: változik naponta, H-P: kb. 7: 00–12: 30, szo – vas: 8: 00–12: 30. A pontos nyitvatartási, ünnepi és súlyzási órákért látogasson el a weboldalra.

Díjak: Csak a szálláson érhetők el.

Ingyenes próba: nincs információ

Egyedülálló tulajdonságok: A Kaifu Lodge egy csúcskategóriás fitneszközpont és gyógyfürdő ingyenes mászási területtel, squash pályákkal, étteremmel és négy stúdióval, amelyek hetente több mint 200 tanfolyamot kínálnak. Az edzőteremben kardiógépek, 70 Cybex erőedző gép, szabad súlyzó és nyújtó rész található. A gyógyfürdőben 2 fedett medence, egy fűtött szabadtéri medence, 4 finn szauna, gőzfürdő, jégszoba, Kneipp zóna, kandallószoba, szolárium padok és masszázsok találhatók. A felajánlott tanfolyamok 40 különböző fitnesz/tánc lehetőséggel foglalkoznak, amelyek között szerepel a jóga, a pilates, a tai chi stb.

3. Holmes tér

Helyszín: 16 helyszín 4 országban (Németország, Ausztria, Svájc, USA);
Német helyszínek: Berlin, Düsseldorf, Köln, Lübeck, Hamburg

Nyitva tartás: H-Csütörtök: 6:00 - 23:00; Péntek 6: 00–22: 00, szo – vas 9: 00–21: 00

Díjak: kezdete: € 99/hó (vállalati és személyes tagságok, valamint szezonális tagsági különlegességek)

Edzők és ingyenes próbák: elérhető

Egyedülálló tulajdonságok: kardió- és erőnléti eszközök, sokféle edzés és óra (jóga, aerobik, pilates), wellness-létesítmények (szauna, medence, gőzfürdő, barnító padok, kozmetikai szolgáltatások), női klub, gyermekgondozás, gyerekek klub (gyerekeknek szóló foglalkozásokkal), étterem és klubszalon áll rendelkezésre, nem minden szolgáltatás ugyanaz az egyes helyszíneken. A Holmes Place 115 különféle tanfolyamot kínál, melyek honlapjuk szerint a legnagyobbak Németországban.

4. Női fitnesz

Nyitva tartás: H-P 8:00 - 22:00; Szo-V 9:00 - 20:00 Díjak: a szerződés időtartamától függően havi 49 eurónál kezdődnek. Ez az edzőterem 3 hónapos szerződést kínál, ami Németországban ritka.

Ingyenes próbaverziók: nincs adat

Egyedülálló tulajdonságok: Ez a fitneszközpont csak nőknek szól. A Women's Fitness széles skáláját kínálja az erősítő edzéshez és a kardió felszereléshez, széles választékot kínál a jógához, pilateshez, step-aerobikhoz stb., Valamint szaunát és szoláriumokat.

5. Örülj

Helyszín: 146 helyszín Németországban. Ez a franchise különböző formákat ölthet: Injoy (normál tornaterem), Injoy Med (fizioterápiára szakosodott - gyakran a célzott fizikoterápiához mellékelt orvosi gyakorlattal), Injoy Lady (egy hölgy egyetlen tornatereme, amelynek programja a nőkre irányul) és az Injoy Station (és Élvezetlen minőségű tornaterem a szállodában. Minden helyszínnek megvan a saját weboldala.

Nyitva tartás: A helyek mérete és nyitvatartása változó. A kisebb helyszínek nyitva tartása korlátozott, azaz ebédidőben zárva tart, míg a nagyobb helyszínek éjfél után tartanak nyitva.

Edzők és ingyenes próbák: elérhető

Díjak: nincs elérhető információ

Egyedi jellemzők: Minden egyes helyszín némileg eltérő kényelemmel rendelkezik. Míg az egyes klubokban a szokásos kardió- és erőnléti felszereltség található, a gyermekgondozási lehetőségek és a tanfolyamok változatosak. Az Injoy némileg különbözik a többi franchise-tól a speciális fogyókúrák, valamint a célzott hátsó edzések miatt (mindkettőt számos német egészségbiztosítási szolgáltató támogathatja). Ez az edzőterem nyomtatható kuponot tartalmaz a weboldalán egy próbamenet céljából.

6. Fitness társaság

A Fitness Company négy különböző témára bontja franchise-ját: 76 életmódklub (egyedülállókat céloz meg, azokat, akik élvezni akarják a fittséget és a szórakozást); 16 női klub (csak nőknek szól); 11 üzleti egészségügyi klub (az üzleti tömeg számára); 4 prémium egészségklub (a luxus szerelmeseinek).

Helyszínek: 107 helyszín Németországban

Díjak: kezdete: 29,90 €/hó

Edzők és ingyenes próbák: elérhető

Egyedülálló tulajdonságok: A különböző helyszínek különböző kényelmi szolgáltatásokat kínálnak, amelyek között kardio- és erőnléti felszerelésekre, személyi és földi edzésekre, szabad súlyzásokra, nyújtó zónákra, minden típusú foglalkozásokra (50+, erősítő edzés, relaxáció, azaz jóga, néhány klub) számíthat. rendelkezik medencékkel, squash pályákkal, szaunákkal, szoláriumokkal, gyermekgondozással, éttermekkel, DVD-kölcsönzőkkel, gőzfürdőkkel, finn szaunákkal, és egyes esetekben külön szaunák vannak csak a nők számára.

7. PowerFrau Bootcamp

Helyszín: Düsseldorf - Keresse meg a webhelyet más helyeken

Nyitva tartás: hétfőn és csütörtökön - reggel vagy este. Szombat (prémium edzés).

Díjak: 3 különböző csomag, mindössze 89 EURO havonta.

Oktatók: A programot JJ Armstrong MSc, testedzés-fiziológus és hadsereg PT oktató készítette

Ingyenes próba: Ha az első munkamenet után nem vagy 100% -osan elégedett, visszatérítést adunk neked.

Egyedülálló tulajdonságok: A Powerfrau Bootcamp CSAK angolul beszélő Bootcamp kizárólag nőknek Németországban. A sikeres londoni táborok alapján a Powerfrau a tökéletes expat testtömeg-fogyás és fitnesz program. Kombinálva a speciális erőteljes ellenállást és a kardió pumpálását, hogy gyorsan formába lendüljön! A fitnesz minden szintjét kielégítik.

Az összes foglalkozást angol nyelven tartják, és az osztály profi, képzett nőkből áll, gyönyörű szabadtéri parkban. Télen a Powerfrau beltéri edzéseket is kínál ugyanolyan keményen pumpáló intenzitással.

Egyéb információk

Szinte az összes fitnesz klub kínál ingyenes próbamenetet, amely lehetőséget nyújt Önnek arra, hogy végigvezesse a lehetséges rutinokat egy edzővel, és megismerje azokat a gépeket, amelyek használatát esetleg nem ismeri. Ha egy ideje nem volt edzésen, krónikus betegségben szenved, vagy 35 évesnél idősebb, konzultáljon orvosával, mielőtt bejelentkezik bármely tornaterembe. Miután lehetősége nyílt megnézni a dolgokat, ellenőrizze, hogy az edzőterem órái, a felkínált felszerelés és a tanfolyam választéka megfelel-e az Ön igényeinek.

Németország egészségügyi rendszere fizet bizonyos speciális fitnesz órákért, mint például torna az időseknek vagy terhes nőknek, csecsemő- és gyermekórák, hátedzés stb. Minden tanfolyamnak meghatározott időtartamúnak kell lennie, és meghatározott számú héten kell futnia a kvalifikációhoz. Mielőtt regisztrálna, konzultáljon a biztosítási szolgáltatóval, és győződjön meg arról, hogy tanfolyama megfelel-e az előfeltételeknek.

Ha azonban a vasszivattyúzás gondolata nem neked szól, hanem a túrázás, miért nem próbálkozik a Volksmarching-szal? A Volksmarching a szervezett gyaloglás egy olyan formája, amely magában foglalja a regisztrációt egy kis díj ellenében az elején, és egy csecsebecsét a végén frissítőkkel! Az útvonalak 10 km és 30 km között változnak. Az egyetlen dolog, amire szüksége van, egy erős cipő vagy csizma. A regisztráció során kap egy kártyát, amelyet az útközben lévő ellenőrző pontokon bélyegezhet. A csecsebecsé, amely általában érem vagy egy kis figura, a jutalom a séta befejezéséért. A Volksmarches Németország, Franciaország, Svájc és Ausztria különböző helyszíneire vezethet, és csodálatos módja annak, hogy gyalogosan lássa a vidéket és fitneszet szerezzen!

De ha a kerékpározás inkább az Ön stílusa, akkor Németországban kiválóan kiszolgálják, és több mint 40 000 km jelzett kerékpárutat kínál 2. Rengeteg internetes link áll rendelkezésre, ha többet szeretne megtudni a kerékpározásról vagy a németországi kerékpáros üdülés megszervezéséről, lásd: www.bicyclegermany.com/links.html.

  1. Lásd: www.fitforfun.de weboldal
    A díjak magyarázata: a McFit kivételével az edzőtermek díjai nagymértékben változnak, azaz adminisztratív vagy csatlakozási díjakat tartalmaznak, vagy az egyes ügyfelek céljaitól és igényeitől függenek, ezért nem adhatók meg konkrétan. Számos fitneszközpont nem adja ki díját telefonon.
  2. Az ADAC "Motorwelt" kiadványa szerint 2004. július

Egészségbiztosítás

  • Matz-Townsend Finanzplanung
  • ottonova
  • Allianz
  • Optimális tőkekezelés
  • Gondozási koncepció
  • KLforExpats - Független egészségbiztosítási alkusz
  • CR & Cie.
  • Krankenkassen-Zentrale

Felelősség, otthoni, jogi és egyéb biztosítások (néhány elérhető online)

Autó/jármű biztosítás