Hogyan nyerhetünk hüvelyket a csípőn

Utolsó frissítés: 2020. augusztus 4. Referenciák jóváhagyva

hüvelyket

Ezt a cikket Pouya Shafipour, MD, MS írta. Dr. Pouya Shafipour családorvosi szakember, alapellátási orvos és súlycsökkentő szakember a kaliforniai Santa Monicában. Dr. Shafipour táplálkozási, táplálkozási, viselkedési és testmozgási tanácsadásra specializálódott az elhízás és a túlzott súlygyarapodáshoz vagy fogyáshoz kapcsolódó egészségi állapotok kezelésére. Dr. Shafipour a Berkeley-i Kaliforniai Egyetemen molekuláris és sejtbiológiai végzettséget, a Georgetowni Egyetem fiziológiai és biofizikai MS-jét, valamint a Loma Linda Egyetem Orvostudományi Karának doktorátust szerezte. Általános sebészi gyakorlatát az UC Irvine-nél és a háziorvosi rezidenciát a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemen végezte el, és 2008-ban a háziorvosi képesítéssel rendelkezik.

Ebben a cikkben 15 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben a szavazó olvasók 100% -a hasznosnak találta a cikket, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszunkat.

Ezt a cikket 627.831 alkalommal nézték meg.

Mivel a legtöbb kultúra megszállottja a karcsúságnak és a fogyásnak, a hízni vágyók gyakran nehezen találnak forrásokat a segítségükre. A biztonságos hízás során egészséges étrendet és edzéstervet kell követnie. [1] X szakértői forrás

Pouya Shafipour, MD, MS
Igazgatóság tanúsított családorvosi szakértői interjú. 2020. május 8. A súlygyarapodás bizonyos területeken, például a csípőjén, célzott edzést igényel, amely felépíti az ezeket a területeket körülvevő izmokat. Amikor centimétert vagy centimétert nyer a csípője körül, akkor arra is számítania kell, hogy a feneke vagy a feneke is növekszik. Nyerjen egy centit a csípőjén egy olyan edzés létrehozásával, amely ezt a területet célozza meg, és több kalóriát fogyasztva támogassa a csípő körüli izomnövekedést.