Hogyan olvassuk el a ketoncsíkokat a ketózis mérésére (fotók)

ketoncsíkokat

De először is, mi is az a ketoncsík pontosan?

A ketoncsíkok, más néven keto-csíkok vagy keton-tesztcsíkok vékony műanyag csíkokból állnak, amelynek végén egy kis reaktív betét található, amely érzékeli a keton vizeletben való jelenlétét.

Ha ketózisban szenved vagy hosszabb ideig alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, a vérben és a vizeletben a ketonok mérhető növekedését okozza. A keto csíkok alacsony elkötelezettségű módszerek a vizek keto vagy atkins diétával történő tesztelésének megkezdésére. Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan kell könnyen és hatékonyan elolvasni a ketoncsíkokat!

Tartalomjegyzék

  1. Tudjon meg többet a keto diétáról, ha mérhető eredményeket szeretne
    Az egészséges emberek többségének nem lesz jelentős ketonszint a testében, ha nem tartja be az étrendet. Olvassa el ketogén diéta útmutatónkat, hogy többet tudjon meg a keto-ról, így gyorsabban elérheti a ketózist.
  2. Pisilj be egy csészébe (vagy nagy célod legyen)
    A legtöbb utasítás azt mondja, hogy hagyja a terméket egy csésze vizeletben legalább 40 másodpercig ülni. De azt tapasztaltuk, hogy a legtöbb csík akkor is működik, ha stratégiailag csak vizeletáramba helyezik. Ha inkább bepisilne egy csészébe, az eldobható dixie csészék remek lehetőség.
  3. Várjon egy percet areagensés a szín a teljes fejlődés érdekében
    Most jó alkalom arra, hogy elmehessünk és ellenőrizzük ezt a ’grammot.
  4. Hasonlítsa össze az eredményeket a keto szalag színskálájával
    Tartsa a most inkubált ketoncsíkot az üveg színskálájához közel, hogy megmérje a jelenlegi ketonszintjét. Illessze a legközelebbi színnel a legjobb eredmény elérése érdekében.
  5. Használat után dobja ki a szalagokat
    Ne legyél szörnyeteg! Házastársa/szobatársai/barátai meg fogják köszönni.

Pro tipp: Találja meg a legjobb időt a szalagok használatára
A nap bizonyos részein, például kora reggel vagy vacsora után, egy NIH tanulmány kimutatta, hogy a legmagasabb és a legmegbízhatóbban kimutatható ketonszint

Unod már, hogy bepisilsz a csészékbe? Nekünk is.

Ezért készítettük el a Keyto-t - egyetlen lélegzéssel mérjük meg, milyen mélyen vagytok a ketózisban. Nincs több bruttó pisi pohár, nincs több eldobható. Rendelje meg ma a Keyto-t, és csatlakozzon több tízezer felhasználóhoz, akik a Keyto-t használják a ketózisban való tartózkodáshoz.

Nem biztos a keto csíkok pontosságában?
Nem működnek a szalagok?

Az eredmények minél pontosabb megtartása érdekében tegye a következőket:

  • Tesztelje a különböző tesztelési módszereket - egyes felhasználók különböző eredményeket jelentenek, amikor közvetlenül a szalagra vizelnek, vagy bepisilnek egy csészébe. Én személy szerint nem találtam különbséget, de kísérletezzen, hogy kiderüljön, mi áll a legjobban az Ön és a márkájú csíkjai számára
  • Csíkok kivétele után helyezze vissza a kupakot
  • Ne tegye ki a csíkokat erős fénynek vagy nedvességnek
  • Ne távolítsa el a szárítószereket (okkal vannak ott!)
  • Ne piszkolja be a tesztterületet, és próbálja elkerülni, hogy megérintse az ujjaival
  • Ellenőrizze a lejárati dátumokat!

A legjobb keto csíkok az Amazon szerint

Tökéletes Keto keton tesztcsíkok

A Perfect Keto stílusos és minimalista csomagolása szinte jobban hasonlít a szépségápolási cikkekre, mint a pisilő csíkokra. De a felhasználók szeretik az egyértelmű színváltozásokat, és úgy gondolják, hogy könnyen használhatók, amíg alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ.

SmackFat keto tesztcsíkok

A Smackfat keto tesztcsíkjai lenyűgöző 5000+ értékeléssel büszkélkedhetnek az Amazon-on. A fent említett Perfect Keto tesztcsíkokhoz hasonlóan a Smackfat csíkjai is 100-at kapnak minden egyes palackhoz. Sok felhasználó említi, hogy élvezi a ketózis korábbi szakaszaiban való használatukat, de a legendát kezdetben zavarónak találta. A legjobb eredmény elérése érdekében törekedjen a jelmagyarázat sötétebb színeire, amelyek azt jelzik, hogy Ön valójában ketózisban szenved.

A probléma a pisilcsíkokkal

A pisilcsíkok keto használatának problémája az, hogy ha zsírra alkalmazkodik, nehéz lehet mérni a ketózist vér vagy vizelet segítségével. Ez azért van, mert amint a tested jobban alkalmazza a ketonokat üzemanyagként, annál kevesebb ketont fognak találni a testnedvedben. Ezért szeretjük a ketosisos vizeletvizsgálat helyett a légzéselemzést használni, és ezért készítettük a Keyto-t. Itt rendelheti meg a sajátját.

Milyen szintű ketózis ideális a fogyáshoz?

Próbáljon 1,5 - 3 mmol/l-re törekedni az optimális ketózis érdekében. Bármi, ami ennél az összegnél kevesebb, nyomkövetésnek számít.

Hogy van a keto csíkok pontossága?

A keton jelenlétének a napszaktól függő változása miatt úgy gondoljuk, hogy a ketoncsíkok jó módja annak mérésére, hogy Ön ketózisban szenved-e vagy sem, de a vér- és lélegzetvizsgálatok szemcsésebbnek és megbízhatóbbnak bizonyultak vizsgálataink során és egyéb vizsgálatok során. online jelentések. Néhány online bíráló arra panaszkodik, hogy „rossz tételeket” kapott - még a magasan értékelt tételeknél is.

Nem biztos, hogy hol lehet keto csíkokat vásárolni?

A botok online vásárlásának legegyszerűbb helye egy olyan kereskedő, mint az Amazon. Azonban sok vállalat árul keto botokat, hogy segítse a cukorbetegeket, akik figyelemmel kísérik ketonszintjüket. Ne feledje, hogy a rendelkezésre állás valószínűleg üzletenként változik, ezért mielőtt elindulna, hívja az üzletét. A következő tégla- és habarcsüzletek néha keto vizeletpálcákat árulnak:

  • CVS
  • Walmart
  • Walgreens
  • Cél
  • Rite Aid