Hogyan segített a vegán étrend ennek az anyának 153 fontot leadni: „Most sokkal jobban szeretem az ételt”

Ez a történet eredetileg Julie Mazziotta által jelent meg a People.com oldalon.

Családjának „csecsemőjeként” felnőtt Kisha Reid mindig kapott - és evett - amit csak akart.

"Állandóan túlzásba esek" - mondja a most 36 éves Reid az EMBEREKNEK a 2019-es fél méretük kiadásával. „Az étel csak a családom nagy része volt. Örökségem a karibi, és minden a rizsről, a húsról és a zsíros ételekről szól, amelyek jók, de nem jóak neked. "

Emlékszik, hogy középiskolás korában volt, és barátaival együtt elment a Miami Dade megyei vásárra, hogy aztán az út zavartan végződjön, miután az egyik menetvédő nem zárta át a testét. De egészségtelen szokásai folytatódtak, és Reid 22 éves korában érte el legnagyobb súlyát, miután fiát megszülte.

"Nagyon sokat hízni kezdtem élete első hat hónapjában, mert nem igazán mentem ki és nem csináltam semmit" - mondja. - Épp otthon voltam, vigyáztam rá és ettem.

Fotó: Kisha Reid

Azokban a napokban Reid minden reggel óriási reggelit fogyasztott tojásból, pirítósból, palacsintából és szalonnából, valamint rengeteg feldolgozott ételt ebédnél. Nagyon szeretett gyorséttermekbe járni, és egy étkezés során megrakott nachókat, tacókat, fahéjas csavarokat és egy „nagy kancsó” málnás jeges teát rendelt.

Miután elérte a 298 fontot. abban az évben Reid úgy döntött, hogy változtatnia kell a fián.

"Nem akartam az a szülő lenni, aki nem tudott futni, és elvinni gyermekét a parkba és játszani, és egyszerűen nem láttam, hogy ilyen lennék" - mondja. - És megijesztett, valóban meg is. Mert így volt, amikor felnőttem. Gyerekként nem tudtam aktív lenni, majd felnőttként nem akartam még tovább menni, ahol nem is tudtam játszani és aktív lenni a gyermekemmel. ”

A nagynénje javaslatára Reid 2006-ban csatlakozott egy diétaprogramhoz, amely megtanította a megfelelő adagméretet és azt, hogyan lehet nyomon követni mindazt, amit evett.

"A súly lassan jött le, de lejött, és még mindig élvezhettem ugyanazokat az ételeket, amelyeket szeretek" - mondja. „Olyan volt, mint egy győzelem. Szóval ragaszkodtam hozzá, pedig ez egy folyamat volt. Lassan jött le, és elértem a fennsíkokat, de soha nem hoztam vissza a súlyt, mert csak ez volt az irányításom.

Tíz év program és napi kinti séta után Reid fogyott 100 kg-ot, de szerette volna „fokozni”. Három évvel ezelőtt elkezdte kutatni a vegán étrendet, és lassan átállította az állati termékeket az étrendjéről, ráadásul egy tornateremben kezdett el dolgozni, és mostanáig szakaszos böjtöl.

Fotó: Kat Borchart

"Sokkal könnyebbnek, sokkal élőbbnek érzem magam" - mondja Reid a vegán étkezésről. - Most sokkal jobban szeretem az ételeket, és nem kell sok cuccot tennem rá, hogy növeljem az ízeket. Szó szerint ülhettem és ehettem egy egész paprikát, és ez a legfinomabb dolog valaha. ”

Most még 53 kg. le, ő is tanítja a most 14 éves fiát a növényi ételek fogyasztásáról, bár tudja, hogy még mindig élvezi a húst.

- Remélhetőleg, ha idősebb lesz, azt fogja mondani: „Ó, anyámnak ebben igaza volt. Talán ennem kellene ennél többet ”- mondja nevetve.