Hogyan segített az egészséges bél javítani a pattanásaimat

Dani Ferguson (@detoxingwithdani az Instagram-on) holisztikus táplálkozási szakember és a Detoxing with Dani című podcast házigazdája. Mottója: „a bél egészsége, a ragyogó bőr és a gyönyörű te”. Itt részletesen bemutatja a cisztás pattanásokkal vívott hosszú harcát, és azt, hogy egy egészségesebb bél hogyan segített kitisztítani a bőrét.

hogyan

A pattanás minden nő létfeltétele. Tényleg, van-e valami rosszabb, mint ha piros, rögös foltok vannak az arcodon? A cisztás pattanásokkal küzdő felnőttként negatív gondolatok gyötörtek. Kíváncsi voltam, vajon az elém néző emberek azon töprengtek, miért törek ki olyan rosszul, mint néhány serdülőkorú tinédzser. 26 éves nőként elhatároztam, hogy végre találok gyógyírt. Napjaimat a Google keresésével töltöttem. (És megemlítem, hogy nem, az otthoni arcmaszkok nem működtek nálam.) Ideje volt komolyabbá válni.

Mindezek mellett éppen eljegyeztem magam, és csak arra tudtam gondolni, hogy pattanásokkal teli arccal és kb. 5 kg-mal sétáltam a folyosón. sminket, hogy megpróbálja leplezni az egészet. Ez a közelgő mérföldkő az, ami valóban ösztönözte utamat, hogy megtaláljam a számomra megfelelő megoldást.

[KIEGÉSZÍTETT KAPCSOLÓDÓ CIKKEK]

Munkavégzés

Tanulmányokat, könyveket, cikkeket kezdtem el olvasni - bármi, amire a kezembe kerülhettek. Folytattam a kutatásomat, de elkezdtem találkozni különböző orvosokkal is. Tartottam a gluténmentes étrendemet (2009-ben diagnosztizáltak nálam celiakia), és a tejtermékeket, a cukrot és a kukoricát is megszüntettem, hogy megkíséreljem a bőrömet.

Először a nőgyógyászommal kezdtem, aki engem akart fogamzásgátlóvá tenni. Életem ezen a pontján azonban körülbelül 10 különböző fogamzásgátló tablettát szedtem - amelyek némelyike ​​segített a pattanásomon, de a hangulatomra gyakorolt ​​hatásuk miatt horrorfilm-gazemberré is vált. És nem akartam feladni magam csak azért, hogy tiszta bőröm legyen.

Tehát kirándultam egy bőrgyógyászhoz, aki hat különböző terméket írt fel, amelyek tisztítószereket, krémeket, tonereket és Retin-A-t tartalmaznak, mind az arcomon, mind a hátamon. Csak kettőt tudtam használni, mert a többit nem engedhettem meg magamnak.

Kétségbeesettnek éreztem magam, és aggódtam, hogy örökre megakadok ebben a pattanásban. Úgy döntöttem, hogy tartok egy kis szünetet a konzultációkban a kutatás folytatása érdekében. Körülbelül három hónap elteltével úgy döntöttem, hogy a semmiből indulok, és új nőgyógyászt keresek fel. Időpontot rendeltem egy nagyra becsült orvoshoz Orange megye területén. Megvitte a véremet, adtam vizeletmintát és ultrahangot kaptam a pajzsmirigyemről és a méhemről. Körülbelül két óra elteltével a tesztek befejeződtek, és azt mondták, hogy egyeztessek időpontot a következő hétre az eredményeim áttekintésére.

A megbeszélés napján az orvos asszisztense elmagyarázta, hogy minden vizsgálati eredményem normális állapotba került, és csak a stressz szintjét kellett szabályoznom. Azt mondta, a legjobb megoldás számomra az lenne, ha a fogamzásgátlót folytatnám. Sírva léptem ki az irodából. Csalódott voltam, mérges és éreztem, hogy abban a pillanatban elveszítem a reményemet.

Válaszok keresése

Néhány hónappal később úgy döntöttem, hogy adok egy utolsó orvosi látogatást. Ezúttal természetgyógyász orvosnál volt. Első találkozóm 2017. február 21-én volt. Két órán át beszélgettünk. Meg akarta ismerni az egész történelmemet, csecsemőkoromtól kezdve, amikor elkezdtem észrevenni a pattanásaimat, és mikor kezdett nagyon rosszul lenni. Valami az orvos őszinteségéről és a velem való együttműködés iránti hajlandóságáról ismét békében éreztem magam. Előzetes volt, hogy valószínűleg a vártnál tovább tart, amíg megtalál egy működő protokollt. Ezt megnyugtatónak találtam. Körülbelül másfél hónapos próbálkozás után az orvos azt javasolta, hogy végezzünk székletanalízist, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a bélben minden egyensúlyban van-e, és hogy megszüntessük az esetleges élesztőt vagy baktériumokat.

Három hétbe tellett az eredmények beérkezése. Noha a baktériumaim egyensúlya jó volt, a bélben élt egy élesztőfaj, amely állítólag nem volt ott. Az élesztő mérgező mellékterméket bocsátott ki az egész rendszeremben, amely pattanások formájában jelent meg. Soha életemben nem volt ennyire megkönnyebbülve. Most, hogy kiderült a kiváltó ok, egy protokollt tudtunk megvalósítani, amely megoldja a problémát.

Bízz a bélben

Az egyetlen dolog, amit feltett, az egy teljesen természetes grapefruitmag kivonat volt, amelyet kapszulában kaptam, amelyet szájon át kellett bevennem. Nincsenek kemény antibiotikumok, krémek, testápolók vagy főzetek. Használatának első hetében az arcom még jobban felrobbant. De azt mondta nekem, hogy még rosszabbá válhat, mielőtt jobbá válna, ezért ragaszkodtam hozzá. Két héttel később kezdett tisztulni a bőröm. Nincs több fájdalmas ciszta vagy pattanás. 2017 májusában kezdtem a protokollomat, és egy hónappal később teljesen tisztáztam, éppen a menyasszonyi zuhanyom idején!

Nem jellemző, hogy látni kezdi az arcod, és azonnal azt gondolod, hogy a beled a probléma. A folyamaton túl azonban nem tudom eléggé hangsúlyozni, hogy a bél egészsége mennyire fontos a tiszta és izzó arcszín számára. Az ételeket illetően nagyon intuitívan eszem attól függően, hogy milyen a testem. Bár mindig gluténmentes vagyok, mert pontosan tudom, hogy fogom érezni magam, ha a legkisebbet is eszem, és nekem egyszerűen nem éri meg. De minden mást, amit az asztalon tartok, nem korlátozom magam semmilyen konkrét ételtől. Hajlamos vagyok inkább a tiszta fehérjéket, zöldségeket és egészséges zsírokat tartalmazó teljes ételekből álló étrend felé tartani.

A mai napig még mindig észreveszem a bőröm változását, ha étkezési szokásaim nem voltak normálisak, vagy ha a stressz szintem magasabb a normálnál. De ahelyett, hogy a bőrömre koncentrálnék, mint problémára, most a bél egészségére összpontosítok. Vital Proteins® kollagén termékek, mint például a Eredeti kollagén peptidek és Vital Proteins Collagen Creamer® segítettek az utamon. Ezért hangsúlyozom minden egyes kliens számára, akivel dolgozom, hogy a bél egészsége kulcsfontosságú. Nem számít, milyen tünetet tapasztal; ha a beled nem működik, akkor nem dolgozol.