Hogyan segíthet a karfiol a fogyásban
A karfiol nem mindig volt a legszexisebb termék a ropogósabb termékekben, de mióta felismertük, mit tehet ez a sokoldalú zöldség, a hűtőink alapanyaga. Ha fogyni próbál, íme, miért van szüksége ennek a fehér keresztesvirágú zöldségnek a fejére, amely bármikor készen áll a indulásra.
Alacsony a szénhidráttartalma: Az egyik oka annak, hogy elsősorban a karfiolt buktuk, az alacsony szénhidráttartalma miatt van. Könnyedén zökkenőmentesen eljut olyan sok kedvenc kényelmi ételünkhöz, mint a sült rizs, mac és sajt, sőt a pizza is.
Magas a rosttartalma: Az egészséges emésztés elengedhetetlen a puffadás legyőzéséhez és a fogyás támogatásához. Szerencsére a karfiol egy zöldség, amely természetesen magas rosttartalmú, így az étrendbe való felvétele csak a rendszeresség megőrzésében segít.
Omega-3-at kínál: A karfiol gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek javíthatják a szervezet reakcióját az inzulinra azáltal, hogy stimulálják a leptin szekrécióját. A leptin egyike azoknak a hormonoknak, amelyek segítenek szabályozni a testsúlyt, és emellett növelhetik az anyagcserét.
- Hogyan lehet elérni, hogy a barátnője lefogyjon, női szempontból - a Teljes Frat Move Archívum
- Hogyan lehet lefogyni a férjét 13 lépésből (képekkel)
- Ha abbahagyom az ivást, lefogyok - Digital Spy
- Hogyan lehet rávenni a patkányokat az állatok fogyására
- Ha fogyni próbál, ez a képregény csak az lehet, amire szüksége van