Hogyan segíthet az öltéseinek gyógyulásában a születés után

Ha nemrégiben született a babád, és öltéseid vannak, amelyek gyógyulást igényelnek, kövesd ezeket a megnyugtató lépéseket a szülés utáni megnyugtatáshoz és gyógyuláshoz.

Megosztani Facebookon
Oszd meg a Twitteren
Oszd meg a Pinteresten
Oszd meg a Whatsapp-on
Oszd meg a Reddit-en
Oszd meg a Tumblr-en

Ez a verseny már lezárult

Öltések a születés után

Van néhány oka annak, hogy öltéseid vannak a születés utáni gondozáshoz. Lehet, hogy császármetszése volt, megtapasztalhatta a szakadást a vajúdás során, esetleg epiziotómiára volt szüksége.

A könny nőnként változik, de ha születése után öltéseid vannak, akkor nagyon fontos, hogy megfelelően gondoskodj róluk a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében. Kövesse a 10 egyszerű lépést arról, hogyan segíthet az öltések gyógyulásában, hogy hosszan tartó kényelmetlenség nélkül élvezhesse újszülöttjét.

Mikor találkozunk háziorvossal az öltésekről:

Az öltéseid hirtelen fájdalmasakká válnak
Fokozott duzzanattal küzd a területen
Sokkal jobban szagolni kezdik, mint a szokásos hüvelyi szagod

Öltésekkel bepisil

Amikor kicsibe megy, a vizelet irritálhatja az öltéseit és a csípését. Annak megakadályozására, hogy ez minden alkalommal problémát okozzon, amikor elmegy a WC-be, próbáljon meleg vizet önteni a lábai közé, hogy hígítsa a vizeletet. Megpróbálhatja egy csepp levendula illóolajat is adni a meleg vízbe, mivel nyugodt maradhat.

Egy másik jó trükk (ha hamarosan ilyen rugalmas lesz a születés után), hogy lehajoljon és megérintse a lábujjait, miközben WC-re megy, hogy elirányítsa a piciket az öltésektől. Javasoljuk, hogy próbálja ki ezt a szülés utáni első 24-48 órában.

Kismama párnák

A születés utáni vérzés meglehetősen gyakori, ezért javasoljuk, hogy viseljen kismama párnákat nappal és este. Az öltéseid ebben az időben sebezhetőek lesznek, ezért fontos, hogy a hüvelyterület tisztán és a lehető legfertőzésmentesebb legyen.

Győződjön meg róla, hogy négy óránként cseréli a betétjét, és a nagyobb kényelem érdekében papírt vagy pamutpárnát választ.

Kényelmes fehérnemű

A császármetszés tökéletes kifogás a nagy nadrágok kiásásához. Válasszon egy olyan párot, amelynek derékszíja van, amely a gyógyító seb alatt ül, a nagyobb kényelem érdekében. Ráadásul a nagy bugyiknak van egy nagyobb rúdja, amely tökéletesen befogadja a kismamapadokat.

Sós fürdő

A só nagyszerű forrása a gyógyulásnak, ezért térjen vissza az alapokhoz, fusson magának egy kellemes, meleg fürdőt, és adjon hozzá egy kis sót. Üljön néhány percig a fürdőben, hogy a terület szépen le legyen öblítve. Kerülje a túl sok só használatát, hogy ne szárítsa ki a testét.

Pat szárazon

A nedves területek növelhetik a fertőzés esélyét, ezért győződjön meg arról, hogy fájó pontjai szépek és szárazak. Nyilvánvaló, hogy fürdés és zuhanyozás közben az öltések és a heg nedves lesz, de ha szárazra simogatja őket (ha lehetséges, kerülje a dörzsölést), akkor a gyógyulási folyamatának simán kell mennie.

Pihenjen és pihenjen

A csecsemő életet megváltoztató esemény, ezért győződjön meg róla, hogy a szülés után gondoskodik-e magáról, feltéve a lábát és helyreállítva az energiáját. Nyilván lesz egy újszülöttje, aki sok figyelmet és szeretetet szeretne, csak ügyeljen arra, hogy ne terhelje meg magát és az öltéseit. Tartózkodjon a túlzott nyújtástól, a túlzott testmozgástól és a felesleges munkától.

Homeopátiás gyógyszerek

Nem árt kipróbálni a különféle homeopátiás szereket, például a boszorkánymogyorót, amelyről úgy gondolják, hogy segít a sebek gyógyulásában. Tegyen be néhányat egy vattapárnára, naponta akár háromszor is tapossa meg a területet, hogy ösztönözze a gyógyulási folyamatot - ez is segít a viszketés csillapításában.

Tegye ki az öltéseket a levegőbe

Elképesztő, hogy egy kis friss levegő képes-e, és ez mindenképpen igaz a fájó pontokkal rendelkező új kismamákra. Bármilyen csábító is lehet elrejteni a baba után, próbáld meg naponta néhányszor friss levegőnek kitenni az öltéseidet. Próbáljon meg egy párnával a hát alsó része alatt és a lábai között ülni, hogy növelje a légkeringést - meg fog lepődni, hogy ez mennyire segít.

Kerülje a székrekedést

Ha rettegsz a születés utáni első ürítésétől, győződj meg arról, hogy az étrendben rengeteg rostban gazdag étel van-e a folyamat megkönnyítése érdekében. Igyon sok vizet, és ne felejtse el pihenni - próbáljon lassan lélegezni, és szánjon rá időt. Az előrehajlás, amikor kakil, szintén segít.

Medencefenék gyakorlatok

A kismedencei izmok tónusának megismerése olyan képesség, amire a nőnek egész életében szüksége van, nemcsak a születés után! A születés utáni gyengéd medencefenék-gyakorlatok segítenek a hüvelyi és császármetszések és a véraláfutások gyógyításában, mert növelik a terület véráramlását. Segítenek az inkontinencia megelőzésében is.