Hogyan segíti a Q10 koenzim az öregedésgátlást és a fogyást

A nők általában kipróbálják a könyv minden trükkjét, hogy távol tartsák ezeket a ráncokat és finom vonalakat, és bármit megtennének azért, hogy leadjanak plusz kilókat és lefogyjanak. Nos, van egy titkos enzim, amely egyszerre segíthet mindkettő elérésében, és Q10 koenzimről beszélünk, amelyet röviden CoQ10-nek is neveznek, testünk "gyújtógyertyának" is nevezik. A CoQ10-et ubikinonnak is nevezik, és ez egy enzim, amely a test minden sejtjében megtalálható. A Q10 koenzim fő funkciói a sejtek előállítása, a szabad gyökök elleni küzdelem, valamint a testsejtek és szervek védelme a károsodásoktól. Megtisztítja a szervezetet a káros szabad gyököktől. Tudományosan elmagyarázva, a CoQ10 energiát termel, és ez az elektrontranszportlánc része. Sejtjeink energiát adenozin-trifoszfát (ATP) formájában kapnak, és CoQ10 nélkül az ATP nem képződik. Figyelemre méltó, hogy a CoQ10 az emberi test sejtenergiájának 95% -át generálja. Ha a coQ10 alacsony, akkor energiánk alacsony.

hogyan

Mik a CoQ10 funkciói:

1. A test energiájának akár 95% -át termeli, más néven sejtenergiát.
2. Semlegesíti a szabad gyökök hatását.
3. Megakadályozza az idő előtti öregedést.
4. Segít a testsejtek regenerációjában.
5. Meg tudja védeni a testet a magas vérnyomástól, a szívbetegségektől és még a ráktól is.
6. A bőr fiatalabbá válik.

Hogyan semlegesíti a koenzim a szabad gyököket?

Az ubikinol a CoQ10 antioxidáns formája, egy extra elektronnal, amely semlegesíti a sejteket károsító szabad gyököket. Fontos, hogy a sejtekben sok kémiai reakció következzen be. A CoQ10-et az ubiquinol aktív formájává kell átalakítani, mielőtt a szervezet felhasználhatja. Amikor fiatalok vagyunk, testünk könnyen átalakíthatja a coq10-et ubiquinollá, de az életkor előrehaladtával ez a képesség csökken. Az alacsony CoQ10 szint azt is jelenti, hogy a test kevesebb védelmet nyújt a szabad gyökök és az öregedési folyamatok ellen gyors előretekerési módban.

Hogyan segíti a CoQ10 a bőrt:

Az életkor előrehaladtával a CoQ10 szintje jelentősen csökken. Ha csökken a CoQ10 szint, akkor a kollagén és az elasztin szintje is csökken. A kollagén az a rost, amely feszesen és feszesen tartja a bőrt, valamint a kollagénszint kimerülése lazává és megereszkedetté teszi a bőrt. Alacsony CoQ10-szint mellett a szabad gyökök sem semlegesíthetők jól, és ennek eredményeként finom vonalak és ráncok mutatkozhatnak.

Hogyan segít a CoQ10 a fogyásban:

A túlsúlyos emberek többségét alacsony CoQ10-szinttel fedezték fel. Mint már korábban említettük, a coQ10 erős antioxidáns, valamint felelős a sejtek 95% -áért, és egy csepp lassú anyagcserét és lassú kalóriaégetést eredményez. A lassú anyagcserével rendelkező emberek súlycsökkenést tapasztaltak a coQ10-kiegészítőkkel.

Mit jelent az alacsony CoQ10:

Tudja, hogy a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a CoQ10 25% -os hiánya betegséghez vezethet, és 75% -os hiány akár halált is okozhat.

  • Alacsony energiaszint.
  • Korai öregedés.
  • Ráncok.
  • Finom vonalak.
  • Magas vérnyomás.
  • Laza és megereszkedett bőr.
  • Hajlamosabb a vírusokra és baktériumokra.
  • A cukorbetegség és más anyagcserezavarok kialakulásának kockázata.

Milyen tényezők csökkentik a CoQ10 enzim termelését?
1. Stressz.
2. Öregedés.
3. Magas vércukorszint.
4. B6-vitamin hiány.
5. A szívvel kapcsolatos rendellenességek esetén alkalmazott statin-kezelések mellékhatása.

A CoQ10 megelőzheti ezeket a betegségeket:

  • Migrén
  • Neurodegeneratív betegség.
  • Szívbetegség.
  • Csontritkulás
  • Rák.

A Q10 koenzim legjobb élelmiszer-forrásai:

  • Hal
  • Tojássárgája
  • Fűvel táplált vaj/ghee.
  • Avokádó.
  • Olivaolaj.
  • Brokkoli
  • Karfiol
  • Édesburgonya
  • Pisztácia
  • Dió
  • szezámmag
  • Mogyoró
  • Csirke
  • Szervi húsok (máj, vese).
  • Földimogyoró
  • Narancs
  • alma
  • Bogyók
  • Spenót
  • Sárgarépa
  • Fokhagyma
  • Szójabab olaj
  • szezámolaj
  • Repceolaj

A természetes forrásokon kívül, ha alacsony CoQ10-szintet találunk, az orvos kiegészítéseket javasol az anyagcsere és a sejtenergia növelése érdekében.