Hogyan segít a Guarana a fogyásban

Az üvegben zsírleszívásként ismert és az FDA által jóváhagyott Guarana segít a fogyásban, mivel fokozza az anyagcserét, hogy segítsen a testsúlycsökkenésben.

A Sapindaceae faj hegymászója és a brazíliai Amazonas-medencében honos Guarana, az emberi szemgolyó gyanús megjelenése a fogyókúra egyik legfontosabb összetevőjévé vált. A gyümölcs magja koncentrált koffeinforrás. Ezenkívül a guarana apró mennyiségű teofillint és teobromint tartalmaz, amelyek hasonlóak a koffeinhez, bár a testre finoman eltérő hatást gyakorolnak. A természeténél fogva stimuláló Guarana fokozza az emberek kognitív funkcióit és mentális teljesítményét. Emellett támogatja a fogyást is.

FOGYÁS GUARANÁVAL

A guaranának messzemenő hatása van a fogyásra, olyannyira, hogy zsírleszívásként emlegették egy üvegben. Számos tudományos tanulmány megerősíti a guarana súlycsökkenési tulajdonságait. A Journal of Human Nutrition and Dietetics folyóiratban megjelent 2001-es tanulmány a guarana, a yerba mate és a damania súlycsökkenésre gyakorolt hatásait kutatta. A guaranát tartalmazó gyógynövények koktélját fogyasztó csoport gyorsabb fogyást tapasztalt, mint a placebo csoport. A Guarana támogatja a fogyást, mert:

1. Serkenti a zsírégetést

Mivel 1000 mg guarana 47 mg kávénak megfelelő koffeint tartalmaz, szuper stimulánsként működik. A teobromin és a guaranában lévő koffein együtt izgatja a központi idegrendszert. Emellett növeli a pulzusszámot és serkenti az epinefrin és a noradrenalin felszabadulását. Amikor ezek a hormonok aktiválódnak, jeleket küld a zsírsejteknek a zsírsavak felszabadítására a véráramban, ahol energiaforrásként felhasználhatók. Ezek a hormonok együttesen gyorsabban égetik a zsírt.

2. CSökkenti az étvágyat

A guaranában található koffein és teobromin kombinációja csökkenti az étvágyat. Valószínűleg ez volt az oka annak, hogy az amazoniak meghosszabbították a böjtöt. Természetesen, ha kevésbé éhes, kevesebbet eszel.

3. SZUPERDÍJAK METABOLIZMUSA

A Guarana feltölti az anyagcserét. Aki fogyni akar, tudja, hogy az aktív anyagcsere hogyan változtathat meg mindent. Ha az anyagcseréje magas, akkor több kalóriát éget el a testi funkcióival, például a légzéssel, az emésztéssel. Még akkor is, ha nem aktív, a kalóriaégés nő, és sovány lesz. Az anyagcserére hasonló hatást gyakorol az izmok építése.

4. MEGOLDJA A VÍZRETENCIÁT

A koffein és a teobromin duója vizelethajtóként hat. Az ödémában vagy vízvisszatartásban szenvedő emberek számára a guarana elősegíti a felesleges víz kiöblítését, elősegítve a vízvesztést a vesetubulusokban.

5. ÉLES FÓKUSZ

Bebizonyosodott, hogy a guarana növeli az energiaszintet, és feltöltődik. A főiskolai hallgatók 26 brit tanulmánya, amelyet a Journal of Psychopharmacology kiadványban publikáltak 2007-ben, megállapította, hogy a guarana tabletták növelik a memória, az éberség és a hangulat tesztjeinek eredményét, összehasonlítva ugyanazokkal a hallgatók teljesítményével egy másik napon a placebo bevétele után. A koffein önmagában nem képes elismerni a guarana által kiváltott optimizmust. A tudósok azt gyanítják, hogy a szaponinok, a guaranában található tápanyagok egy osztálya növelheti a pozitív hangulatot az agy véráramlásának növelésével. Ennyi vitathatatlan, hogy a guarana növeli az energiaszintet, és segít hatékonyan kezelni az étrenddel kapcsolatos hangulatváltozásokat. Végső soron minél jobban koncentrál a fogyás céljaira, annál nagyobb az esélye a sikerre.

VIGYÁZAT

A guarana stimuláns, ami azt jelenti, hogy a túladagolás idegessé és álmatlanná teheti, éppen úgy, mint a koffein. Terhes nőknek, gyermekeknek és egészségi állapotú embereknek kerülniük kell ezt.