Lisa Riley fogyás: Emmerdale sztárjának szigorú étrendje, amely 12 kő elvesztéséhez vezetett

Lisa Riley, akit leginkább Mandy Dingle játszik Emmerdale-ben, mint vendégszereplő az 1995-ben, és 1996-ban végleg csatlakozott a rendes stábhoz. 2001-ben távozott, később azonban 2019-ben tért vissza. Nemrégiben nyitott a súlya és önbizalma. Lisa - aki 28-as ruhaméretről 14-esre változott - a közösségi médiában mutatta meg fogyását, és ezt a rajongók sem figyelték meg, sokan kommentekkel árasztották el Instagram-fotóit.

Az Emmerdale sztárja elmondta, hogy most megnézi a régi fotókat, és megkérdezi, "ki az a lány", mivel már nem ismeri fel régi önmagát.

Lisa karcsúsodott, miután 2012-ben felhagyott az alkohollal és a gyorsételekkel, de hatalmas mennyiségű bőrfelesleg maradt rajta.

A színésznő egy egyszerű trükkre hagyatkozott a karcsúsítás érdekében. A fogyás útja elején Lisa figyelte az adagméretét, és most napi legalább 30 perc testmozgást adott életmódjához.

Nyitva a fogyásról szóló döntését, Lisa elmondta a Mirror-nak: „Elkezdtem gondolkodni a saját egészségemen.

Lisa Riley egy hihetetlen 12 kő fogyás előtt és után (Kép: Getty)

- Az emberek elfelejtik, milyen óriási voltam. A bőr eltávolításával 12 követ, egy fontot vesztettem.

- A sebész levágott egy követ, négy fontot. Azóta a súlyom nagyjából ugyanaz maradt. ”

Lisa új étrendjét kommentálva hozzátette: „Most ebédre megeszek egy tál levest, vagy egy sima kabátos burgonyát. Soha többé nem leszek 28-as méretű. "

A színésznő ismert arról, hogy Mandmer Dingle-t játszik Emmerdale-ben, de a szappant ideiglenesen felfüggesztették a koronavírus kitörése miatt, és Lisa jelenleg otthon magától elszigetelődik.

A hétvégén Lisa megosztott egy szelfit, arra ösztönözve követőit, hogy maradjanak otthon.

"Süt a nap, de kérlek, maradj bent, és tartsd tiszteletben MINDENKI életét."

Tavaly megosztott egy klipet az edzésprogramjáról egy körutazáson a Strictly Come Dancing társasággal.

Feliratozta a videót, amely verejtékezését mutatta, amikor egy gépen dolgozott: "Tehát itt azt csinálom, amit a legjobban a Keményen dolgozok."

Lisa Riley lenyűgöző fogyást mutat be a Virgin TV Brit Akadémia Televízió Awards-on (Kép: Getty)

A rajongók hamarosan megjegyzést fűztek az Instagram videójához, amikor arra bíztatták fitneszútjára.

"Nagyon élvezed a testmozgást" - olvasható egy megjegyzésben.

- Hú, olyan gyönyörű vagy. Egy másodperc hozzáadva.

2012-ben a szappansztár megosztotta titkát az új fogyás fenntartása mellett.

"Én voltam a klasszikus túlevő, de teljesen megváltoztattam az ételekhez való hozzáállást" - mondta Lisa, akinek a kedvenc ételei a chips, a töpörtyű, a fehér kenyér és a tészta voltak.

- Korábban kimentem étkezni, volt előételem, fő és pudingom. Nem csoda, hogy hízni kezdtem.

Lisa Riley ’Őszinteség-diéta’ című könyve tavaly jelent meg, és 16,99 fontért kiskereskedelmi forgalomba kerül. Az étrend-terv öt hét alatt jelent meg, amely a fogyás legolcsóbb módja az ITV pénzmegtakarítás: fogyás - mindössze 11,79 fontba kerül minden leadott fontért.

Lisa őszinteség-étrendje sok friss étel elfogyasztására és edzésre összpontosít, amelynek középpontjában az élvezet élvezése áll, és a lehető legolcsóbb.

2017-ben „Lisa's Baggy Body Club” címmel dokumentumot forgatott a súlycsökkenésről.

A filmben elmondta: "Olyan léggömbnek érzem magam, amelynek minden héliumát kivették."

Ez arra ösztönözte, hogy nyissa meg az ITV dokumentumfilmjének csatáját. A színésznő hasplasztikán esett át, megműtötték a laza bőrt a combjain, és eltávolították a felesleges bőrt a karjain.

Annak ellenére, hogy a hasi szerencse hegeket hagy maga után, Lisa megosztotta, hogy megéri megszabadulni a megereszkedett bőrtől.