Lisa Riley fogyás: Emmerdale színésznő ezt az egyszerű diétás trükköt használta, hogy 12 követ elhajítson

Lisa Riley fogyás: A színésznő lenyűgöző 12 követ vesztett az elmúlt években (Kép: Getty Images)

A 43 éves LISA RILEY egy angol színésznő, aki leginkább arról ismert, hogy Mandy Dingle-t alakította az Emmerdale-n, amelyhez idén visszatért. Nemrég hívta fel magára a figyelmet, mert elveszített egy óriási 12-et - akkor hogyan csinálta?

Ma reggel: Lisa Riley ugratja Mandy Dingle Emmerdale nyomát

A szappanrajongók Lisa Rileyt Emmerdale Mandy Dingle-ként ismerik fel. A színésznő évek óta szerepel a képernyőn, miután 1995-ben csatlakozott az ITV show-hoz. 2001-ben távozott, később azonban 2019-ben tért vissza. A közelmúltban másra is felhívta a figyelmet, mint színészi képességeire. A 43 éves férfi elképesztő súlycsökkenési átalakuláson ment keresztül, hihetetlen 12.-et veszített és hét ruhaméretet esett el. Lisa - aki a 28-as ruhaméretről 14-esre változott - néhány gyönyörű ruhában mutatta meg fogyását. És a rajongók sem maradtak észrevétlen, sokan elárasztották Instagram-fotóit kommentekkel.

Kapcsolódó cikkek

Tehát hogyan csinálta?

A színésznő egy egyszerű trükkre hagyatkozott a karcsúsítás érdekében.

A fogyás útja elején Lisa úgy nézte meg az adagjait, hogy tálakból evett.

Azt mondta: „Kövérré tettem magam azzal, hogy kenyeret, chipset, tököt és vörösbort fogyasztottam.

„Miután vállaltam felelősséget az egészségemért, a súlyomért és az életmódomért, ez megkönnyítette az irányítás átvételét. Nem kell rendelkeznie önindítóval, fővel és pudinggal. ”

A Mirror-hoz hozzátette: "Ha ezt csinálod, akkor túl sokat eszel."

Tavaly a színésznő kihozta Honesty Diet című könyvét, ahol megosztja egészséges receptjeit és azt, hogy hogyan tartja felül a fogyását.

A diéta mellett Lisa testedzést adott életmódjához, napi legalább 30 percet edzett.

Nemrégiben megosztott egy klipet az edzésmódjáról, miközben körutazáson vett részt a Strictly Come Dancing-szel.

Feliratozta a videót, amely verejtékezését mutatta, amikor egy gépen dolgozott: "Tehát itt azt csinálom, amit a legjobban a Keményen dolgozok."

Másodperceken belül a rajongók hozzászóltak a videóhoz, amikor megdicsérték az impozáns fitneszútján.

"Nagyon élvezed a testmozgást" - mondta az egyik.